Bolesť žalúdka po jedle

Častým dôsledkom príliš veľkého stresu: bolesti žalúdka po jedle

Len tak chutil sendvič alebo šalát. Teraz sú bolesti žalúdka, ktoré sa prejavia po jedle a užívaní, zabudnuté. Vysvetlíme, ktoré príčiny najčastejšie spôsobujú tieto sťažnosti - a čo proti nim funguje.

Bolesť v žalúdku je bežné zlo: každý tretí Nemec ním pravidelne trpí. Zvyčajne sa objavujú v oblasti hornej časti brucha - v strede alebo mierne vľavo. Po jedle sa postihnutí často sťažujú na príznaky ako tlačenie, bodanie alebo pálenie, ktoré pretrvávajú s konštantnou intenzitou alebo sa vyskytujú ako kŕče.

Náš žalúdok to robí

Hlavnou úlohou žalúdka po jedle je ďalšie štiepenie a odbúravanie buničiny. Robí to dôležité prípravné práce pre črevá, kde sa nakoniec z potravy odoberá všetko cenné pre telo.

Na jednej strane to žalúdok produkuje silná kyselina. Chemicky rozkladá zložky potravy. Na druhej strane rozdrvené a rozmixované žalúdok odstraňuje chymu silnými svalovými pohybmi. Keď sú obe hotové (a to môže trvať až päť hodín alebo viac), prechádza ich obsah po častiach smerom k dvanástniku.

Prečo sa žalúdok sťažuje

Existuje veľa možných príčin bolesti žalúdka po jedle - pretože početné faktory ovplyvňujú, ako dobre môže tráviaci orgán vykonávať svoje dôležité úlohy.

Bolesť žalúdka po jedle z podráždeného žalúdka

Môže ním trpieť každý, kto po jedle často bojuje s bolesťami a je sprevádzaný depresívnym pocitom plnosti Podráždený žalúdok. Sprievodnými príznakmi môžu byť pálenie záhy alebo plynatosť.

Dôvodom na podráždenie žalúdka nie je fyzická choroba, ale jedna Dysfunkcia žalúdka. V mnohých prípadoch sú problémom žalúdočné svaly. Je to príliš pasívne a nekoordinované. Výsledok: žalúdok je ťažšie rozsekať a prepraviť chymu.

Tento problém zvyčajne vyvoláva a nevyvážená strava (príliš veľa sacharidov, príliš veľa tukov, príliš veľa cukru) v kombinácii s jedným nezdravý životný štýl (príliš veľa stresu, alkoholu alebo cigariet).

To pomáha:

Ľudia s podráždením žalúdka by sa mali rozhodnúť pre ľahké jedlá s množstvom zeleniny a pravidelným relaxom. Niektoré lieky môžu stimulovať činnosť žalúdočných svalov. Dobré aj na podráždenie žalúdka: fyzická aktivita. Posilňuje nielen kardiovaskulárny systém, ale aj tráviaci systém.

Bolesť žalúdka spôsobená zápalom sliznice žalúdka

Akútny alebo chronický zápal sliznice žalúdka (odborný výraz: gastritída) môže po jedle viesť k silnej bolesti žalúdka. Je vyvolaná podráždením citlivej žalúdočnej sliznice, čo umožňuje agresívnej žalúdočnej kyseline preniknúť až k stene žalúdka pod.

Za spúšťače možno považovať veľmi odlišné faktory - napríklad pretrvávajúci stres, ale aj dlhodobé užívanie liekov proti bolesti alebo nadmerná konzumácia alkoholu. V mnohých prípadoch sa o kolonizáciu žalúdočnej sliznice stará Baktéria Helicobacter pylori za reklamácie. Zasahuje do regulácie žalúdočnej kyseliny a tým poškodzuje žalúdočnú sliznicu.

To pomáha:

Pomoc pri akútnom zápale žalúdka Blokátory kyselín, ktoré neutralizujú žalúdočnú kyselinu. V závažných prípadoch sú indikované lieky, ktoré inhibujú tvorbu žalúdočnej kyseliny. V každom prípade je potrebné vyhľadať lekára. Heliobacter pylori možno rozložiť pomocou a Liečba antibiotikami boj.

Bolesť brucha z potravinovej intolerancie

Ak bolesť pretrváva aj po jedle, môže to byť spôsobené tým, že niektoré zložky potravy spôsobujú žalúdku problémy. Telo potom nie je schopné prijať dostatočné množstvo Enzýmy ktoré sú potrebné pre správne trávenie. Predovšetkým potom laktóza (mliečny cukor), fruktóza (hroznový cukor) alebo lepok (druh bielkoviny, ktorý sa nachádza v obilninách) potom iba zle štiepia do čreva, kde ich prijímajú baktérie. To tiež spôsobuje plyny alebo hnačky.

To pomáha:

Lekár môže pomocou testovacích postupov zistiť, či existuje potravinová intolerancia. Príznaky sa dajú zvyčajne zmierniť vynechaním potravy, ktorá obsahuje problematické látky vo veľkom množstve. Tip: V prípade intolerancie laktózy môžu enzýmy vo forme tabliet pomôcť stráviť mliečne výrobky bez príznakov.

Keď stres zasiahne žalúdok

Stres je rizikovým faktorom mnohých fyzických chorôb. Na to je citlivý aj tráviaci systém. Stres podporuje nielen rozvoj akútnych a chronických ochorení žalúdka. Ak stresuje organizmus po dlhšiu dobu, môže to po jedle viesť znova a znova k bolestiam žalúdka.

Dôvod: Pri neustálom strese je celý gastrointestinálny trakt zle zásobený krvou. To vedie okrem iného k žalúdočnej sliznici menej hlienu môže sa formovať. Výsledok: je horšie chránený pred agresívnou žalúdočnou kyselinou. Okrem toho ich stres prináša Motorika svalov žalúdka nesynchronizované - žalúdok sa pohybuje príliš veľa alebo príliš málo. Oboje môže spôsobiť bolesť žalúdka.

To pomáha:

Krátkodobú úľavu poskytujú lieky, ktoré inhibujú tvorbu žalúdočnej kyseliny, neutralizujú existujúcu žalúdočnú kyselinu alebo regulujú činnosť žalúdočných svalov. Z dlhodobého hľadiska však proti týmto typom žalúdočných problémov pomôže iba pravidelná relaxácia a aktívne znižovanie stresu.

Bolesť žalúdka z príliš veľkých častí

Ak po jedle bolí žalúdok, môže to byť spôsobené tým, že je pre nás ťažké zvládnuť naše jedlo. Napríklad, ak jeme príliš sladké, príliš mastné alebo jednoducho príliš veľa, žalúdočná sliznica a svaly musia pracovať čo najlepšie. To môže viesť k pocitu plnosti a tlaku v žalúdku až k bolestiam žalúdka.

Príliš veľa tuku v jedle je stresujúce nielen pre žalúdok, ale aj pre žalúdok Žlčník. Produkuje žlč, ktorá je nevyhnutná pre trávenie tukov. Ak je nadmerne užívaný, môže spôsobiť bolesť, ktorá sa vníma ako bolesť žalúdka.

To pomáha:

Horké látky z liečivých bylín, ako je púpava alebo encián, stimulujú tvorbu kyselín v žalúdku a tvorbu žlče. Týmto spôsobom podporujú trávenie bohatých jedál alebo jedál s vysokým obsahom tuku. Najlepšie však fungujú, ak sa užijú pol hodiny pred jedlom.

Prípravky s výťažkami z artičoku sa osvedčili pri bolestiach žalúdka po jedle. Rastlina obsahuje množstvo látok (vrátane horkých látok a rôznych kyselín), ktoré napomáhajú tráveniu a tým zmierňujú bolesť.

Po jedle berte bolesť žalúdka vážne

Aj keď príčiny žalúdočných ťažkostí nie sú v mnohých prípadoch závažné: Sťažnosti by ste v každom prípade mali brať vážne, inak by ste nemali brať vážne choroby, ako napr. Žalúdočný vred, dvanástnikový vred alebo dokonca rakovina žalúdka rozvíjať. Bolesť brucha po jedle je prípad lekára, najmä ak sa objavuje pravidelne, časom sa zhoršuje alebo je sprevádzaná príznakmi ako plyn, nevoľnosť alebo pálenie záhy.