pálenie záhy

pálenie záhy Presne povedané, nejde o chorobu samú o sebe, ale o príznak. Nepríjemné a nepríjemné pocity pálenia v žalúdku a pažeráku sú hlavným príznakom gastroezofageálnej refluxnej choroby alebo skrátene GERD. „Gastroezofageálny reflux“ je termín používaný lekármi na opísanie refluxu kyslého obsahu žalúdka do pažeráka v dôsledku zlyhania dolného zvierača pažeráka, pažerákového zvierača. V dôsledku toho dôjde k podráždeniu citlivej sliznice pažeráka. Asi každý tretí až štvrtý človek trpí pálením záhy najmenej raz v priebehu roka. Príčiny takéhoto spätného toku sú veľmi odlišné. Sval zvierača pažeráka môže ochabnúť z anatomických dôvodov, napríklad v dôsledku bránicovej hernie alebo z neznámej príčiny, ale aj v dôsledku rôznych ďalších okolností, ako je tehotenstvo, podvýživa alebo nezdravý životný štýl. U mnohých ľudí sa pálenie záhy vyskytuje iba príležitostne a bez trvalého alebo patologického narušenia pažerákového zvierača a dá sa spoľahlivo zmierniť domácimi prostriedkami alebo voľnopredajnými liekmi z lekárne.

Pálenie záhy je spôsobené rôznymi Rizikové faktory povýšený. Veľmi častým spúšťačom je napríklad honosné jedlo alebo jedlo s vysokým obsahom tukov, pričom niektorí ľudia už reagujú na určité jedlá, ako je káva, sladkosti s vysokým obsahom cukru alebo veľmi korenené jedlá. U niektorých ľudí žalúdok reaguje na stres alebo hektický život so zvýšenou tendenciou k páleniu záhy. Nezdravý životný štýl s pravidelnou konzumáciou alkoholu a cigariet, užívaním určitých liekov alebo nadváhou môže tiež viesť k páleniu kyselín a páleniu žalúdka. Pálenie záhy je obzvlášť časté u tehotných žien. Stručne povedané, čokoľvek, čo tlačí na žalúdok zvnútra alebo zvonka, zvyšuje riziko pálenia záhy. Najbežnejšie spúšťače, ktoré sa vyskytujú v kombinácii s mnohými ľuďmi, sú:

Uvoľnený sval zvierača medzi žalúdkom a pažerákom

U ľudí, ktorí sú náchylní na pálenie záhy, zvierač pažeráka, sval, ktorý uzatvára pažerák a žalúdok, ochabne natoľko, že žalúdočná kyselina a niekedy nestrávené „omrvinky“ môžu zo žalúdka tiecť späť do pažeráka. Slabosť svalu zvierača môže byť spôsobená vekom alebo stresom. Alkohol, káva a nikotín môžu tiež mať negatívny vplyv na svalové napätie žalúdka a okluzívne svaly pažeráka a spôsobiť pálenie záhy.

Tlak v žalúdku

Zvýšený tlak na žalúdok môže nielen podporiť pálenie záhy u tehotných žien, ale zohráva úlohu aj pri nadmernej hmotnosti a tesnom oblečení. Aj po nadmernom jedle je zvýšený tlak na zvierač medzi pažerákom a žalúdkom a kyslá kaša môže tiecť späť do pažeráka.

Zvýšená tvorba žalúdočnej kyseliny

V žalúdku sa vytvára veľa kyseliny, aby si poradila s veľkým, tučným alebo dokonca na cukor veľkým množstvom potravy. Ak je žalúdok už veľmi plný, vytvára objemná zmes chymu a tráviacich štiav výrazne zvýšený tlak v žalúdku, zvýšený tlak v žalúdku. Pažerákový zvierač tento tlak často nedokáže vydržať a časti kyslého obsahu žalúdka prúdia späť do pažeráka. Okrem neprimeranej stravy, nezdravého životného štýlu s alkoholom alebo nikotínom môžu niektoré lieky a stres viesť k nadprodukcii žalúdočnej kyseliny a následnému páleniu záhy.

Špeciálny prípad tehotenstva

Príčiny pálenia záhy sú veľmi často spojené so stravou. Možné sú však aj iné spúšťače. Najmä tehotné ženy často trpia trvalou regurgitáciou kyseliny. Pocit pálenia v žalúdku a pažeráku sa často objaví na začiatku druhého alebo posledného trimestra tehotenstva. Mnoho budúcich matiek ňou trpí príležitostne, 25 percent dokonca každý deň. Príznaky sa zvyčajne vyskytujú pri ležaní, sklonení a po jedle. Pálenie záhy u tehotných žien uprednostňujú aj niektoré faktory, ako sú mastné a sladké jedlá alebo veľké jedlá. Príznaky sa môžu vyskytnúť aj po ľahkom jedle počas tehotenstva. Dôvod spočíva v rastúcej požiadavke na priestor dieťaťa, ktoré čoraz viac tlačí na žalúdok. Potom je pre zvierač čoraz ťažšie zabrániť prúdeniu kyslej kaše späť do pažeráka.

Ďalšou príčinou zvýšeného sklonu k páleniu záhy u tehotných žien je zvýšená produkcia ženského pohlavného hormónu progesterónu. Progesterón je veľmi dôležitý pri udržiavaní tehotenstva, ale môže tiež nežiaducim spôsobom pôsobiť na časti tráviaceho traktu tým, že spôsobí relaxáciu pažerákového zvierača. Spolu s tlakom rastúceho dieťaťa na žalúdok môže kyslá žalúdočná kaša potom ľahšie vystúpiť zo žalúdka do pažeráka a vyvolať nepríjemné príznaky, ako je pálenie záhy.

Počas tehotenstva by sa mal štýl života a strava upravovať predovšetkým na boj proti páleniu záhy. Ak príznaky pretrvávajú napriek tipom na stravu a bežným domácim liekom, možno zvážiť užívanie liekov, ktoré sú dostupné v lekárni. Malo by sa to však robiť iba po konzultácii s lekárom.

Dôležité: Aj voľne predajné lieky by sa nemali užívať nepretržite dlhšie ako dva týždne alebo dlhšie ako 4 týždne bez lekárskej pomoci. Ak príznaky pretrvávajú alebo sa stále vracajú, nechajte si objasniť ťažkosti s pálením záhy u lekára (internista, gastroenterológ).

Príznaky

Kyslé grganie, pálenie v žalúdku, hrdle a hrdle, niekedy spojené s nevoľnosťou: Príznaky pálenia záhy sa vyskytujú obzvlášť často po veľkých tučných jedlách. Ale tehotné ženy tiež často trpia nepríjemným refluxom zo žalúdka do pažeráka. Okrem pálenia záhy sú tu aj ďalšie príznaky, ktoré sú typické pre refluxnú chorobu:

Časté, nepríjemné grganie s kyslou alebo trpkou chuťou
Pýchanie s „kúskami“
Pocit pálenia, škrabania v krku alebo v pažeráku (najmä počas a po grganí)
Nevoľnosť, zriedka zvracanie

Iné príznaky nie sú typické pre refluxnú chorobu, ale môžu naznačovať vážny stav. Preto by sa mal vyhľadať lekár, ak sa vyskytnú tieto príznaky:

Krvácanie do žalúdka je viditeľné napríklad tak, že stolica sčernie
Ťažké ťažkosti s prehĺtaním
Prudké, neúmyselné chudnutie
Opuch a tvrdnutie v bruchu
Bolesť na hrudníku alebo v hornej časti brucha

Žalúdočné a dvanástnikové vredy sa majú odlíšiť od refluxnej choroby pálením záhy. Aj keď je refluxná choroba charakterizovaná hlavným príznakom pálenia záhy, u pacientov so žalúdočnými a dvanástnikovými vredmi sa často nedajú nájsť typické príznaky. Známkami týchto chorôb sú hryzavá, tupá bolesť nalačno, ktorá sa prednostne vyskytuje v noci. Okrem toho sa môžu vyskytnúť nevoľnosť, nevoľnosť alebo nedostatok chuti do jedla. Žalúdočné a dvanástnikové vredy sa musia liečiť liekmi na predpis, niekedy chirurgicky. Ak máte podozrenie, že ju môžete mať, objasnite svoje podozrenie čo najskôr u svojho lekára (internistu, gastroenterológa).

terapia

Časté pálenie záhy môže mať vážne následky, napríklad zápal pažeráka. Pravidelné pálenie žalúdka a kyslé grganie by sa preto mali považovať za zásadu. Príležitostné pálenie záhy môže tiež znížiť kvalitu života postihnutých. V mnohých prípadoch pomáhajú domáce lieky a voľnopredajné lieky z lekárne. Liečba pálenia záhy závisí od príčiny a závažnosti príznakov. Ak sa príznaky objavia len príležitostne a v miernej forme, často postačí dodržiavať bežné tipy na zmenu stravovania, napríklad vyhýbanie sa veľmi tučným alebo sladkým jedlám a vyhýbanie sa niektorým potravinám. Pretože telo je obzvlášť náchylné na zvýšenú produkciu žalúdočnej kyseliny v stresových obdobiach, dlhodobé preventívne pôsobenie pálenia záhy môžu pomôcť aj relaxačné techniky, ako je autogénny tréning alebo meditácia.

V prípade akútneho pálenia záhy je dôležité viazať a neutralizovať agresívnu žalúdočnú šťavu v žalúdku skôr, ako steká späť do pažeráka. Bez ohľadu na lieky existuje niekoľko potravín, ktoré môžu rýchlo zmierniť príznaky pálenia záhy:

Škrobové jedlá, napríklad suché biele pečivo, zemiaky alebo banány, môžu viazať prebytočnú žalúdočnú kyselinu.
Pohár mlieka alebo starostlivo žuvané orechy (nesolené!) Môžu tiež pomôcť proti páleniu záhy. Tie majú neutralizovať tráviace šťavy.
Niekoľko lyžíc nesladených, suchých ovsených vločiek a/alebo nízkotučného tvarohu viaže žalúdočnú kyselinu a má mierne neutralizačný účinok.

So sódou bikarbónou ako domácim liekom buďte opatrní! Sóda je klasikou medzi domácimi prostriedkami na pálenie záhy. Jeho použitie však môže byť spojené s nepríjemnými vedľajšími účinkami. Sóda bikarbóna môže neutralizovať žalúdočnú kyselinu, ale má tiež nepríjemnú vlastnosť tvorby bublín pri kontakte s tekutinami. Následkami sú často plynatosť a bolesti brucha.

Ak domáce lieky neposkytnú úľavu, príznaky pálenia záhy sa v mnohých prípadoch dajú spoľahlivo a rýchlo liečiť pomocou určitých liekov. Mnohé z nich sú v lekárňach dostupné v lekárni. Existujú rôzne produkty s rôznymi mechanizmami účinku:

Kyselinové spojivá nazývané antacidá

Antacidá neutralizujú prebytočnú kyselinu v žalúdku. Moderné vrstvené antacidá, ako je hydrotalcid alebo magaldrát (napr. RIOPAN), zvyčajne zaberú niekoľko minút. Lieky viažuce kyselinu sú dostupné v lekárňach ako žuvacie tablety alebo gély bez lekárskeho predpisu. Antacidá sa považujú za obzvlášť dobre znášané a niektoré prípravky sa môžu tiež krátko užívať počas tehotenstva po konzultácii s lekárom.

RIOPAN žalúdočný gél je už pri požití tekutý a má priaznivý účinok ako balzam na pažerák a žalúdok.

Mechanická blokáda proti refluxu

Účinná látka alginát vytvára v žalúdku po kontakte so žalúdočnou kyselinou penu, ktorá vytvára mechanickú ochrannú bariéru proti spätnému toku obsahu žalúdka do pažeráka. Výrobky s alginátmi sa zvyčajne ponúkajú v kombinácii s malým množstvom klasických antacíd viažucich kyseliny. V popredí voľne predajných farmaceutických výrobkov je však efekt ako mechanická ochranná bariéra proti spätnému toku.

Kyselinové inhibítory (H2 blokátory)

H2 blokátory, tiež nazývané antagonisty H2 receptorov, blokujú histamínové receptory parietálnych buniek v žalúdku, ktoré sú zodpovedné za produkciu žalúdočnej kyseliny. Užívaním blokátorov H2 sa znižuje produkcia žalúdočnej kyseliny. Prípravky s účinnou látkou ranitidín sú dostupné v lekárňach bez lekárskeho predpisu a sú vhodné iba na krátkodobé použitie.

Inhibítory protónovej pumpy

Pri liečbe pálenia záhy sú obzvlášť účinné prípravky s účinnými látkami, ako je omeprazol alebo pantoprazol. Inhibítory protónovej pumpy blokujú protónové pumpy v parietálnych bunkách žalúdka, a tým zabraňujú vylučovaniu žalúdočnej kyseliny. Pretože telo musí najskôr zabudovať nové protónové pumpy, inhibítory protónovej pumpy majú dlhodobejší účinok ako iné prípravky na redukciu kyseliny. Inhibítory protónovej pumpy sú čiastočne dostupné v lekárni v nízkych dávkach (napr. PANTOZOL Control) a sú vhodné na krátkodobú liečbu príznakov refluxu.

PANTOZOL Control inhibuje produkciu žalúdočnej kyseliny.

Tipy

Existuje mnoho opatrení, ktoré možno použiť na prevenciu pálenia záhy v mnohých prípadoch alebo na jeho zmiernenie v akútnych prípadoch. Postihnutí môžu ľahko použiť mnoho tipov s pomôckami, ktoré sú k dispozícii takmer v každej domácnosti. Pomôcť môžu aj ľahko implementovateľné zmeny životného štýlu a vyhýbanie sa niektorým potravinám.

Je známe, že existuje veľké množstvo potravín, ktoré podporujú alebo vyvolávajú pálenie záhy, pretože zvyšujú produkciu žalúdočnej kyseliny alebo znižujú uzatváraciu silu pažerákového zvierača. Jedným zo spôsobov, ako sa vyhnúť páleniu záhy, je preto konzumovať iba malé množstvo týchto „vinníkov“ v dennej strave alebo vôbec. Potraviny, ktorým by ste sa mali vyhnúť (alebo ich konzumovať opatrne), ak máte sklon k páleniu záhy, zahŕňajú:

Mastné jedlá
Vyprážané jedlá
Veľmi korenené jedlá
Poleva s vysokým obsahom tuku, napríklad pečeňová klobása
majonéza
káva
alkoholu
Červené víno, biele víno
Candy (čokoláda, vínna guma, čokoládová nátierka a tak ďalej)
Vyprážané papričky (hranolky, kúsky oleja)
Chilli, paprika
Cibuľa
Citrusové ovocie

Och, drahý, už nemôžem jesť „nič“?!

Žiadna panika. Nie vždy sú tieto jedlá u všetkých postihnutých spúšťačom pálenia záhy. Ak viete, že váš žalúdok býva príliš kyslý, mali by ste najskôr venovať zvýšenú pozornosť tomu, kedy a v ktorých situáciách sa príznaky objavia. Týmto spôsobom môžete zúžiť, na ktoré jedlá je vaše telo obzvlášť citlivé. Na vystopovanie spúšťacích mechanizmov vám môže pomôcť „potravinový denník“, do ktorého si zaznamenávate presne to, čo jete dlhšiu dobu (napr. Tri mesiace), a to, ako váš tráviaci systém reaguje na jedlo, ktoré ste konzumovali Má. Okrem toho jednoduché zmeny v správaní, ako napríklad voľnejší pás a vyrovnanosť v každodennom živote, môžu zabrániť páleniu záhy. Všeobecné zmeny v stravovacích a životných návykoch môžu úspešne zabrániť rozvoju pálenia záhy.

To isté platí aj tu: Nemusíte celý život obracať naruby, aby ste sa vyhli nepríjemným pocitom z kyslého žalúdka! Väčšina tipov proti páleniu záhy sa dá ľahko a ľahko začleniť do každodenného života. Vyskúšajte tip zo zoznamu nižšie: