Podporná liečba roztrúsenej sklerózy liečivými a vitálnymi hubami

Liečba hubami (mykoterapia) má v ázijskej medicíne aj v našom európskom kultúrnom priestore dlhoročnú tradíciu. Prechod od výživy k medicíne je tekutý, pretože väčšina liečivých húb sa používa aj ako jedlé huby.

Mnohé z húb, ktoré sú v skutočnosti známe ako ázijské, pochádzajú aj z Európy, ale zvyčajne sa tu nezhromažďujú ako jedlé huby. (napr. Auricularia = špongia z bazy, Maitake = špongiová špongia, Coriolus = motýľka, Hericium = ježko kozie, Polyporus = veverička). V ázijskej medicíne sa huby používajú ako tonikum a na prevenciu a liečbu rôznych chorôb už viac ako 3000 rokov.

V západnej medicíne sa huby v medicíne používali už v staroveku, napríklad od Dioscuridesa alebo Galena. Neskôr, v 12. storočí, Hildegarda von Bingen odporúčala určité (stromové) huby proti rôznym neduhom a huby hrali dôležitú úlohu aj v stredoveku a v kláštornej medicíne. Potom však v priebehu „modernej medicíny“ ich význam čoraz viac strácal. V 90. rokoch sa na nich uskutočnil ďalší výskum, najmä pokiaľ ide o imunomodulačné zložky húb a ich použitie pri liečbe rakoviny.

Huby sú na zemi asi 100 miliónov rokov. Nie sú to ani rastliny, ani zvieratá, majú však v prírode osobitnú úlohu. Aj keď rastú zakorenené, podobne ako rastliny, majú niektoré vlastnosti, ktoré sú inak priradené živočíšnej ríši. Ich bunkové steny obsahujú chitín, ktorý sa používa aj v škrupinách kôrovcov, hmyzu a pavúkovcov. Chýba im tiež chlorofyl (listovo zelený), z ktorého rastliny využívajú slnečné svetlo na výrobu energie. Rovnako ako zvieratá musia na výrobu energie prijímať organické látky.

Huby tvoria asi štvrtinu celkovej biomasy na Zemi a v súčasnosti existuje asi 100 000 druhov, ktoré sa delia na „nižšie“ (patria sem napríklad plesne) a „vyššie“ huby. Liečivé a jedlé huby, známe tiež ako „veľké huby“, patria k „vyšším hubám“ a pozostávajú z klobúka, stonky a siete (mycélium), ktorá často preteká pod zemou.

Liečivé huby obsahujú širokú škálu prísad, medzi ktoré patrí Minerály, stopové prvky, vitamíny a ich predbežné fázy aminokyseliny, stavebné prvky bielkovín (t.j. bielkovín). Jedná sa hlavne o esenciálne aminokyseliny, to sú tie, ktoré si ľudské telo nedokáže samo vyrobiť a ktoré sa musia prijímať s jedlom.

Ako súčasť SM choroby sú s Vitamíny vrátane rôznych Vitamíny skupiny B. a Vitamín D alebo prekurzory vitamínu D v liečivých hubách. V liečivých hubách je predovšetkým veľa zložitých viacnásobných cukrových zlúčenín, ktoré Polysacharidy. Tieto majú imunomodulačné vlastnosti, to znamená, že môžu tlmiť imunitný systém, kde reaguje nadmerne, a podporovať ho, keď je príliš slabý. Polysacharidy pôsobia protizápalovo a brzdia tiež pôsobenie voľných radikálov a uvoľňovanie histamínu, takže priaznivo pôsobia aj na alergie.

Ďalšie polysacharidy môžu napríklad mať priaznivý vplyv na hladinu cukru v krvi a na krvný obeh a regulovať metabolizmus tukov alebo pôsobiť vyvážene na psychiku a podporovať funkcie orgánov, napríklad srdca a pečene.

Rôzne huby tiež obsahujú Látky, ktoré sú účinné proti vírusom, baktériám a škodlivým plesniam sú. Jedná sa o takzvané terpény, ktoré zahŕňajú éterické oleje. Okrem toho je a detoxikačný účinok, ktorý podporuje telo v zbavovaní sa znečisťujúcich látok prostredníctvom vylučovacích orgánov.

Liečivé huby majú vysoký obsah vlákniny a prebiotík. Vďaka tomu majú pozitívny vplyv na zdravie čriev. Pretože črevo je ústredným orgánom nášho tela, pokiaľ ide o imunitný systém, jeho posilnenie je jednou zo základných úloh terapie, ktorá podporuje imunitný systém.

„Nech je jedlo tvojím liekom, a nie liekom, ktorý máš ako jedlo.“

Liečivé huby, ktoré hrajú úlohu pri liečbe SM

  • Reishi a Hericium možno určite odporučiť ako „základnú liečbu“.
  • Ak sa chcete bližšie pozrieť na aspekt autoimunitného ochorenia, odporúča sa tiež ABM (mandľová huba) a prípadne Cordyceps. Maitake, ktorý je bohatý na ergosterol (D2), prekurzor vitamínu D3, má tiež imunomodulačný účinok.
  • Centrálny nervový systém (CNS) je podporovaný najmä heríciom a Cordycepsom.
  • Chronická únava a vyčerpanie, ktoré trpia mnohými ľuďmi s SM, sa dajú liečiť Cordycepsom a Coriolusom.
  • Pretože mnoho pacientov s MS má opakujúce sa infekcie, pri ktorých sa príznaky zhoršujú a vracajú sa alebo môže infekcia dokonca spôsobiť vzplanutie, Coriolus (a možno Cordyceps) pomáha najmä pri prevencii a liečbe infekcií.

Môžete teda - najlepšie po konzultácii s mykoterapeutom - zostaviť vhodnú individuálnu zmes niekoľkých liečivých húb, ktorú je možné opakovane obmieňať a prispôsobovať aktuálnej situácii.

podporná

Tu sú uvedené krátke portréty jednotlivých liečivých húb

Reishi
(Ganoderma lucidum - lesklé lakovanie pórov - Ling Zhi - „huba nesmrteľnosti“)

Táto huba sa v Číne používa asi 4000 rokov. Nájdeme ho aj v Nemecku v listnatých lesoch alebo na okraji ciest. Je to „huba proti starnutiu“, pretože podporuje krvný obeh, zvyšuje výkon, okrem iného zlepšením funkcie srdcového svalu, má detoxikačný účinok a zlepšuje imunitný systém prostredníctvom imunitnej modulácie. Môže znížiť vysoký krvný tlak a tiež sa preukázalo, že znižuje „zlý“ LDL cholesterol. Pozitívne ovplyvňuje choroby pečene a alergie. Pri bolestivých ochoreniach spôsobených vírusmi, ako je pásový opar (herpes zoster), sa pri liečbe Reishi pozoroval pokles bolesti. Zlepšuje tiež duševný výkon a ponúka „ochranu nervov“.

Táto liečivá huba je bohatá na vitamíny, stopové prvky (vrátane germánia), steroly (prekurzory vitamínov rozpustných v tukoch a steroidné hormóny), aminokyseliny a mastné kyseliny, ale tiež široká škála triterpénov. Obsahuje tiež ß-D-glukány, ktoré sa považujú za „protinádorové polysacharidy“.

(Ježková kozia briadka - huba opičej hlavy - houtou- yamabushitake)

Účinky Hericia sú rôzne vďaka beta-glukánom, ktoré obsahuje. Okrem iného má imunomodulačný, antioxidačný a antimikrobiálny účinok (to znamená, že je účinný proti vírusom a baktériám a môže predchádzať bronchitíde. Podporuje tiež funkciu slizníc v gastrointestinálnom trakte, aby sa dal použiť napríklad pri zápaloch žalúdočnej sliznice. jeho pozitívny vplyv na črevá má zase posilňujúci účinok na imunitný systém. Obsahuje tiež veľa minerálov a stopových prvkov, ako je draslík, zinok, selén, fosfor a germánium.

Pri podpornej terapii SM sú obzvlášť zaujímavé jej neuroprotektívne (t.j. chrániace nervový systém) vlastnosti. Existuje japonská štúdia, ktorá dokázala pozitívny vplyv Hericia na regeneráciu, teda opravu nervového tkaniva. Hericium obsahuje takzvaný diterpenoid, Erinacin N, ktorý stimuluje produkciu „nervových rastových faktorov (NGF)“ a syntézu myelínu nervovými bunkami. Týmto spôsobom je možné opraviť zjavne poškodené nervy a ich myelínové obaly. (Myelínové obaly, tiež myelínové obaly, sú izolačné vrstvy nervov, ktoré sú nevyhnutné pre vysokú rýchlosť vedenia nervov. Pri SM nie sú poškodené a zničené samotné nervy, ale predovšetkým myelínové obaly.) Hericium sa môže používať aj na vnútorný nepokoj a poruchy spánku. nasadiť.

roztrúsenej

ABM
(Agaricus blazei murril- mandľová huba- Cogumelo do Sol- Ji Son Rong- Himematsutake)

Pochádza z brazílskych dažďových pralesov a patrí do skupiny húb podobných „hubám“. Teraz ju možno chovať okrem iného aj v Ázii. Viditeľné na ňom je intenzívna vôňa mandlí. Obsahuje horčík a draslík a všetky esenciálne aminokyseliny. Táto liečivá huba má najvyšší obsah beta-glukánov zo všetkých liečivých húb. Regulujú imunitný systém („imunitná modulácia“). Obsahuje tiež ergosterol, ktorý je prekurzorom aktívneho vitamínu D3. Poskytuje bunkám dobrú ochranu pred škodlivými účinkami toxínov a má protizápalový a antialergický účinok. Okrem toho je pozitívne ovplyvnený energetický metabolizmus jednotlivých buniek a metabolizmus uhľohydrátov v tele. V neposlednom rade pôsobí proti vírusom.

Cordyceps
(Cordyceps sinensis - huba čínska húsenica - Dong Chong Xia Cao-Tochukaso)

Táto huba má neobvyklý životný cyklus, ktorý jej dal v čínštine názov „letná tráva zimného červa“. V zime napáda a prerastie larvy (húsenice) určitého druhu motýľov a strávi ich, takže okrem častí škrupiny húsenice nezostane nič. Na jar z týchto zvyškov vychádzajú paličkovité plodnice huby. Je to nákladnejšie ako hľuzovky. Táto huba je veľmi žiadaná kvôli svojmu vitalizačnému a energizujúcemu účinku, ktorý je podobný ako ženšen. Cordyceps sa používa v športe na zlepšenie výkonu. Účinok na zvýšenie výkonu je pravdepodobne spôsobený zlepšením krvného obehu a priaznivým účinkom na činnosť srdca. Štúdie naznačujú, že huba harmonizuje hormonálnu rovnováhu, ako aj imunitný systém. Blahodárne pôsobí na pľúca a dýchacie orgány (dobrý pri kašli a zápaloch dýchacích ciest). Štúdie tiež preukázali účinok chrániaci pečeň. Môže tiež priaznivo ovplyvniť náladu.

príspevok

Coriolus
(Coriolus versicolor- motýľ sporiaci sa alebo -tramete-, Yun Zhi- huba oblačná- Kawartake)

Názov nesie kvôli svojmu vzhľadu: ovocné telo je vejárovité, leskne sa v mnohých farbách a má hodvábny lesk - rovnako ako krídlo motýľa. Huba je tiež pôvodom z Nemecka a rastie na mŕtvom dreve, ale spôsob jej rastu nie je jedlý a musí byť spracovaný na lekárske účely. Coriolus posilňuje imunitný systém. Pri jeho použití bol pozorovaný nárast dôležitých imunitných buniek zo skupiny bielych krviniek (leukocyty, lymfocyty). Účinne proti vírusom sa môže použiť napríklad na sprevádzanie pásového oparu (herpes zoster), ako aj na prevenciu a liečbu infekcií podobných chrípke. Existuje tiež antibakteriálny účinok. Existujú tiež dôkazy, že táto huba podporuje funkciu pečene a môže pomôcť regenerovať poškodené pečeňové bunky. Môže sa užívať unavený, vyčerpaný a apatický, pretože má posilňujúci a povzbudzujúci účinok.

Aplikácia liečivých húb

Pretože väčšina použitých liečivých húb sú súčasne aj jedlé huby, sú všeobecne dobre znášané. Nie sú známe žiadne interakcie s liekmi a inými doplnkami výživy. To znamená, že sa dajú ľahko použiť spolu so všetkými ostatnými terapiami a liekmi, ktoré môžu byť potrebné (niektoré z nich ich môžu dokonca nahradiť).

Liečivé huby sú ponúkané okrem iného ako doplnky výživy. Medzi zástancami mykoterapie (terapie hubami) sa veľa diskutuje o tom, či má zmysel používať prášok vyrobený z celého tela huby alebo extrakty.

Ak chcete získať Prášok hubové klobúky a čiastočne aj podzemné mycélium (hubová sieť) sa spracujú na prášok. Prášok je dostupný voľne alebo vo forme kapsúl. Prášok obsahuje celú škálu prirodzene sa vyskytujúcich húb.

Pri ťažbe Výťažky z húb na druhej strane je možné obohatiť niektoré zložky aktívnych zložiek, napríklad beta-glukány, ktoré sú dôležité pre imunitný systém. Extrakcia extraktu často vedie k lepšej využiteľnosti biologických zložiek húb. Ako už bolo spomenuté, bunkové steny húb nie sú vyrobené z celulózy, ako je to v rastlinách, ale z chitínu, ako z hmyzu. Ľudský organizmus však nie je schopný zužitkovať chitín. Z tohto dôvodu niektoré z cenných a terapeuticky dôležitých zložiek húb, ako sú polysacharidy a triterpény, nemôže ľudský organizmus ľahko rozložiť a využiť. Tieto látky je však možné získať extrakčnými procesmi a sprístupniť ich ľudskému organizmu. Ako extrakčné činidlo sa zvyčajne používa horúca voda (90 - 95 ° C). Extrakt potom obsahuje všetky vo vode rozpustné zložky (polysacharidy, vitamíny komplexu B, minerály a stopové prvky) vo vyšších koncentráciách a často pre telo lepšej dostupnosti ako v hubovom prášku. Naopak, extrakt neobsahuje vo vode nerozpustnú a ťažko stráviteľnú vlákninu huby.

Je veľa čo povedať v prospech použitia celého prášku z húb, pretože ide o dokonalú kombináciu aktívnych zložiek a druhotných zložiek pripravených prírodou, aj keď väčšina vedeckých štúdií o účinkoch liečivých húb sa uskutočňovala iba s extraktmi z húb. Z tohto dôvodu sa mi javí ako prospešné zvoliť si doplnky liečivých húb, ktoré Obsahujú prášok z celej huby aj extrakt a tak využiť to najlepšie z oboch častí alebo výrobných procesov.

Pri výbere dodávateľa výrobkov z húb by sa malo dbať na to Kritériá kvality, ako napríklad test na znečistenie ťažkými kovmi a iné nečistoty dodržiavané a osvedčené certifikátmi. Pomerne veľa poskytovateľov také má Organická pečať, ktorá ponúka ďalšie zabezpečenie. Ak je to potrebné, opýtajte sa výrobcu, či má také dôkazy.

Je potrebné poznamenať, že vstrebávanie zložiek húb v čreve sa dá zlepšiť súčasným vstrebávaním vitamínu C, pričom vitamín C sa najlepšie dodáva vo forme čerešne aceroly (vo forme prášku) (aj tu je absorpcia všetkých zložiek Ovocie lepšie ako izolovaná kyselina askorbová = vitamín C, pretože telo dokáže lepšie vstrebávať účinnú látku prostredníctvom ďalších sekundárnych látok. Z tohto dôvodu niektorí výrobcovia kapsúl liečivých húb už do svojich prípravkov pridávajú prášok z čerešne aceroly.

Okrem húb je vhodné vziať si liečivú zeminu večer pred spaním, aby sa napríklad škodliviny, ktoré sa v tele mobilizujú požitím liečivých húb, viazali v čreve a vylúčili. Pre jednoduchšie použitie si môžete vziať aj liečivú hlinku vo forme kapsúl.

Užívanie kapsúl liečivých húb

urobené najlepšie s jedlom s dostatkom vody. Z dôvodu lepšej stráviteľnosti, najlepšie na raňajky a na obed a už nie na večeru, pretože večerné užívanie môže niektorým ľuďom sťažiť zaspávanie; na jednej strane preto, že bielkoviny v hubách sú večer príliš ťažko stráviteľné a tiež preto, že niektoré zo zložiek môžu pôsobiť stimulačne.

Liečivé huby obsahujú dostatok vlákniny, takže črevo sa zvyčajne musí na začiatku trochu upraviť, čo môže (ale nemusí) viesť v prvých dňoch k plynatosti. Takmer vo všetkých prípadoch sa však tieto prejavia po chvíli. Ak to tak nie je, môžete znížiť dávku alebo si dať pár dní pauzu s liečivými hubami a konzumovať iba liečivú hlinku, aby ste najskôr upokojili a „vyčistili“ črevá. Potom môžete opäť pomaly zvyšovať dávku liečivých húb. Veľmi žiaducim vedľajším účinkom je, že pri konzumácii liečivých húb môže byť stolica o niečo mäkšia.

Najlepšie je pomaly sa plaziť s dávkou, t. J. Začať s prvým typom húb a vziať si z nich 1 kapsulu ráno na raňajky. Po dvoch až troch dňoch užijete druhú hubu (tiež ráno), po ďalších dvoch až troch dňoch potom tretiu - tiež jednu kapsulu každé ráno. Ďalším krokom je, že si dáte 1 kapsulu z každého druhu huby ráno a 1 na poludnie.

Denná dávka pre dospelých je zvyčajne 6 - 8 hríbových kapsúl, na ktorú sa postupne zvyšuje. Existujú náznaky, že je lepšie brať dva alebo tri rôzne druhy šampiňónov namiesto iba jedného, ​​pretože tak sa rôzne zložky navzájom dopĺňajú, vyvážia a posilňujú svoje účinky.

Škrupiny kapsúl sú vyrobené z celulózy všetkými poskytovateľmi, ktorých poznám, takže neobsahujú želatínu, a preto sú vegánske.

Liečivé huby môžete brať vo forme kúry asi 3 mesiace alebo ich užívať trvale (možno v zníženej dávke).

Všeobecne možno odporučiť viac Začlenenie húb do jedálneho lístka. Pomáhajú tomu, aby sa konzumované rastlinné bielkoviny mohli lepšie využiť, a tým majú vyššiu biologickú hodnotu. Mnohé jedlé huby sú navyše bohaté na antioxidanty. Hríby hnedé, huby shiitake a hliva kráľovská obsahujú veľa ergotionínu, aminokyseliny obsahujúcej síru. Šampiňóny, hlivy ustricovité a shiitake obsahujú polyfenoly, ktoré sa nachádzajú v šupkách červeného hrozna. Ergosterol, ďalší radikálny lapač, sa nachádza v hojnom množstve v hubách, hlivách ustricových a v šiitake. Huby, lišky a hríby sú bohaté na draslík a huby a morels sú dobrým zdrojom fosforu. Železo sa nachádza v hubách, hlivách ustricových, brezových hubách a liškách a meď v hubách. Zinok sa nachádza hlavne v hubách shiitake a selén v hubách hnedých, hlivách ustricových a hlivách kráľovských. Vitamín D a jeho prekurzory sa nachádzajú v hubách, hlivách ustricových, liškách, hríboch, morels a shiitake.