Bolesť v ramene a stuhnuté rameno

Príznaky - liečba

Bolesť v ramene bráni tomu, aby sa ruka zdvihla na stranu alebo aby sa zabránilo jej zdvihnutiu cez hlavu. Rameno už kvôli bolesti nemožno vyložiť dopredu ani na chrbát. Niekedy sa v prstoch vyskytuje aj mravčenie a necitlivosť.

Bolesť na hornej časti ramena a bolesť ramena a krku „syndróm ramena a krku“

Najbežnejšou bolesťou v ramene je bolesť v hornej časti ramena. Svaly (trapezius - sval) sú silne stiahnuté a sú neustále v napätí kvôli neustále zhrbeným ramenám z najrôznejších príčin. Ramená musia navyše často niesť bremeno (taška, batoh atď.).

Väčšina ľudí sa inštinktívne pokúša samoliečiť vyvíjaním tlaku na svaly hornej časti ramena prstami. Zdá sa, že tento typ samo-masáže poskytuje dočasnú úľavu od bolesti. Postihnutí spravidla pociťujú napätie v ramenných svaloch a spevnenie svalov. Často tiež pocítia malé hrčky a uzliny.

Ramenné svaly sú v skutočnosti také spevnené, že sa vytvárajú malé svalové uzliny (myogelózy), ktoré sú pri stlačení bolestivé. Okrem toho je väzivové tkanivo ramien napnuté, čo bolesť ramien ešte zhoršuje, rozširuje a často páli.

Bolesť v ramene a krku

Zvyčajne celé spojenie bolí od ramena po krk. Nie je to len preto, že krk a plecia sú tak blízko pri sebe a prakticky splývajú jeden do druhého. Kedykoľvek sú ramená vytiahnuté nahor, je zapojený krk. Pretože horné ramenné svaly, trapézový sval, vedú priamo do zadnej časti hlavy. Ak dôjde k ďalšej stresovej alebo strachovej situácii, krk sa stiahne súčasne. Ramenné a krčné svaly sa považujú za sťahujúce sa z dvoch smerov.

Neustály stres alebo psychická záťaž môžu túto ochrannú polohu ramena a krku priviesť do trvalej kontrakcie. Svaly a spojivové tkanivo tuhnú a začnú bolieť. Mnoho postihnutých sa sťažuje aj na bolesti hlavy alebo migrény.

Bolesti ramien a chrbta

Veľa bolesti v ramenách vyžaruje do hornej časti chrbta. Bolesť často spočíva medzi lopatkami. Dotknutá osoba zvyčajne popisuje túto bolesť ako slzenie alebo pálenie. Každým pohybom paží vpred zaťahuje hornú časť chrbta. Bočné zdvíhanie paže a pohyb paže smerom hore cez hlavu bolí a môže dokonca ťahať dole do krížov.

Postihnutý má pocit, že je upchatý buď ramenný kĺb, alebo časť hrudnej chrbtice. Postihnutá osoba sa väčšinou v bežnom živote a v práci zhrbila - takzvané ochabnutie ramien je ťažko možné a často zahŕňa aj námahu.

A hoci skrčené ramená nedávajú pacientovi pocit uvoľnenia, stále sa javia pre pacienta ako najpohodlnejšia poloha ramien. Dokonca má pocit, že pre zmiernenie bolesti musí niekedy ťahať plecia o niečo vyššie. V pokoji sú rameno a ruka často bezbolestné.

Kvôli tomuto chronickému nesprávnemu držaniu tela sú ramenné svaly a časti chrbtových svalov, ako aj spojivové tkanivo, neustále stlačené a stiahnuté, čo vedie k obmedzeniu pohyblivosti a bolesti.

Bolesť v ramenách a na hrudníku

Veľmi často bolesť ramien vyžaruje do hrudníka. Vyrovnanie tela a odtiahnutie ramien môže spôsobiť bolesť ramena a hrudníka. Mnoho postihnutých už nemôže správne pohybovať rukou dozadu, napríklad pri obliekaní bundy. Zdvihnutie ruky nad hlavu je sotva možné bez bolesti - napríklad pri obliekaní alebo vyzliekaní svetra cez hlavu.

Postihnutá osoba si vo väčšine prípadov zvykla viac-menej vždy ťahať plecia dopredu. V horšom prípade má pacient zaoblený chrbát. Nesprávne držanie skrčených ramien sa zvyčajne vyskytuje v kombinácii s pokrčenými ramenami. Horné svaly ramien a spojivové tkanivo sú teda neustále stiahnuté a navyše sa hrudné svaly zužujú vpredu.

Tento sklonený chrbát a plecia sa často osvojuje, keď sa chcete chrániť pred chladom. Veľké ženy si toto „skrátené držanie tela“ často osvojili, aj keď sú ešte mladé, aby vyzerali menšie.
Ale aj prostredníctvom stolových profesií si mnohí zvykli na tieto preventívne zlé polohy, ktoré pri každodennej práci vedú k chronickým bolestiam. A nanešťastie táto poloha so zhrbenými a zhrbenými ramenami často pokračuje v každodennom živote pri jedálenskom stole, súkromnom stole alebo pri notebooku. Ak sa k tomu pridá ťažká taška, ktorá sa nosí vždy na jednej strane, potom je chronická bolesť v ramene s možným postihnutím hrudníka takmer logickým dôsledkom a už sa nedá vylúčiť.

Bolesť v ramenách a mravčenie alebo necitlivosť v prstoch

Bolesť v ramenách a paží sa môže vyskytnúť aj v kombinácii s brnenie a necitlivosť v rukách alebo prstoch. Brnenie a necitlivosť patria medzi senzorické poruchy alebo senzorické alebo senzorické poruchy a prejavujú sa ako ťahanie, pichanie, mravčenie alebo tiež ako pálenie alebo elektrizovanie.

Brnenie alebo necitlivosť sa často vyskytujú ráno po prebudení. Potom postihnutý zvyčajne spal do strán s vyvalenými ramenami. Môže sa však vyskytnúť aj počas dňa, po dlhých sedeniach alebo pri práci so zaťahovanými ramenami a/alebo krkom.

Neustále napätie vo svaloch môže vyvíjať tlak na nervy a cievy v oblasti krčnej chrbtice, ramien a paží, čo spôsobí senzorické poruchy, ako je mravčenie alebo znecitlivenie prstov. Okrem toho sa môžu vyskytnúť príznaky ako opuch ruky alebo slabosť.

Liečba individuálnej bolesti v ramene

V systéme arlomed ® je najskôr starostlivo analyzovaná príčina bolesti v ramene. Ako guľový kĺb je rameno vedľa palca a bedro najpružnejším a najviac namáhaným kĺbom. Z tohto hľadiska je obnovenie pohyblivosti ramien obzvlášť dôležité, pretože veľa možností pohybu ramena na jednej strane a na druhej strane je obmedzených veľa pohybov jedným nárazom, akonáhle bolí a bolí aj zdanlivo malá časť ramena. Dlhodobé ochranné držanie ramena môže viesť k trvalým alebo extrémne dlhotrvajúcim pohybovým obmedzeniam ramena (zamrznuté rameno).

V závislosti od individuálneho obrazu bolesti sa lieči nielen rameno, ale súčasne aspoň susedná oblasť tela. Pretože skúsenosti ukazujú, že svalová kontrakcia vyžaruje väčšinu času - napríklad na krku, ruke alebo chrbte.

Počas liečby sa všetky stiahnuté svaly spojené s bolesťou uvoľnia a uvedú späť do pohybu. Okrem toho sa ošetrí zodpovedajúce spojivové tkanivo. Príčina a zodpovedajúca korelácia bolesti sú pacientovi vysvetlené presne a zrozumiteľne, takže pacient vychádza z jeho úľavovej polohy alebo z jeho nevedomky nesprávne zvyknutého pohybového vzorca.

Keď sú svaly a spojivové tkanivo opäť pohyblivé a pacient si je vedomý svojho nesprávneho držania tela, je možná cesta k trvalej slobode od bolesti. Cieľom je, aby postihnutá osoba dokázala opäť zvládať každodenný život bez bolesti a bez neustálych návštev terapeuta bolesti.

Bolesť v ramenách spôsobená bežným každodenným stresom - napríklad zaobleným chrbtom

Najbežnejšou príčinou bolesti v ramenách je neustále preťaženie alebo zlé držanie tela v bezvedomí každý deň. Vďaka tomu sú svaly v oblasti ramien neustále stiahnuté. Celý ramenný pás je takmer vždy napätý. Výsledkom sú chronické bolesti.

Dutý chrbát môže spôsobiť bolesť ramien

Postihnutí s dutým chrbtom často sťahujú ramená súčasne, aby si spevnili údajne rovný postoj. V dôsledku tejto kontrakcie svalov je celý ramenný pletenec napnutý a tak zosilňuje bolesť v ramene.

Bolesť v ramene: artróza alebo jednoduché svalové napätie?

Diagnóza artrózy ramenného kĺbu sa robí veľmi často u starších pacientov - často bez manuálneho vyšetrenia. Ale aj keď röntgen potvrdí artrózu ramenného kĺbu, skutočnou príčinou bolesti v ramene sú zvyčajne chronicky napäté svaly ramena. Neustále sťahované svaly extrémne obmedzujú pohyblivosť ramena.

Chronická bolesť v ramene môže spôsobiť napätie alebo tlak na hrudníku

Bolesť v hrudnej kosti sa často cíti skôr ako veľký tlak alebo tlak. Pocit, akoby sa na hrudníku nachádzala veľká váha, často bráni pacientovi voľne a zhlboka dýchať. Výsledkom môže byť neustály strach z nedostatku vzduchu.

Keď ráno bolí rameno na krku

Mnoho ľudí trpiacich bolesťou v ramene trpí bolesťami krku a hlavy - dokonca aj ráno po prebudení. Bolesť môže obmedziť slobodu pohybu do tej miery, že pacient musí pri každom pohybe ďalej zatiahnuť krk, aby získal bez bolesti trochu viac slobody pohybu.

Proces liečby Arlomed ®

V mojej praxi sa ukázalo, že kombinácia dobrých a efektívnych manuálnych terapií bolesti pomáha mnohým pacientom najlepšie. Akákoľvek terapia bolesti, nech je akokoľvek dobrá, má svoje hranice sama o sebe.

Okamžité osobné stretnutie:

Utorok 18:00 - 19:00, Pi 9:00 - 10:00
Telefón: 0176 - 555 405 27

Schôdzky so spätným volaním: