Protokol chatu: Cholesterol

Christian: Môžete povedať, či je prírodný jogurt so zníženým obsahom tuku horší pre metabolizmus tukov ako napríklad grécky 10% prírodný jogurt?

Schulz-Ruhtenberg: Nízkotučné jogurty zvyčajne obsahujú viac cukru, čo môže zaťažiť váš metabolizmus. Ja by som teda uprednostnil grécky jogurt. Najmä preto, že je často lepšie plniaci.

Štefan: Môže ľanový olej zvýšiť hodnoty pečene?

Schulz-Ruhtenberg: Nie je známe.

Babsi: Je niečo, čo je potrebné zvážiť pri mliečnych výrobkoch?

Schulz-Ruhtenberg: Mali by ste zabezpečiť, aby boli všetky potraviny vysokej kvality, napríklad aby výrobky pochádzali z druhovo vhodného alebo ekologického poľnohospodárstva. Aj tu by som uprednostnil prirodzený obsah tuku.

Hanna: Môže dôjsť k poruchám zraku pri vysokej hladine cholesterolu?

Schulz-Ruhtenberg: Kôrnatenie tepien spôsobené vysokým obsahom cholesterolu môže tiež spôsobiť obehové poruchy oka.

Peter: Mám 66 rokov a už desaťročia mám veľmi nízke hladiny LDL. Celková hodnota v poriadku. Keďže hladina HDL je nízka, musel som dva roky užívať jednu tabletu atorvastatínu večer. 20 rokov som mal CHD na 60%. Srdcové katétre z rokov 2010 a 2018 bez stentov. Nechápem odborníkov ohľadom „iba hľadania LDL“.

Schulz-Ruhtenberg: LDL sa považuje za kritický rizikový faktor a nízka hodnota LDL je najdôležitejším liečebným cieľom pri znižovaní hladiny cholesterolu drogami.

Miguel S.: Moje hodnoty zostávajú každý rok vysoké. Posledné meranie vo veku 40 rokov: celkový cholesterol 229, HDL 63, LDL 131, triglyceridy 174, lipoproteín a> 300. Aký druh stravy sa odporúča alebo aké lieky alebo dávka?

Schulz-Ruhtenberg: Hodnota vášho lipoproteínu naznačuje genetickú záťaž. Vaše ďalšie rizikové faktory (váha, krvný tlak, nefajčenie atď.) By ste mali mať čo najnižšie. Z hľadiska výživy odporúčam stredomorskú stravu s nízkym obsahom cukru a nízkym obsahom sacharidov. Malo by sa preskúmať vaše cievne zdravie. Podľa toho by sa malo rozhodnúť, či a ktoré lieky, napríklad statíny, by boli pre vás užitočné.

Domi: Na dobrú alebo zlú náladu (podráždenosť) môže mať vplyv hladina cholesterolu?

Schulz-Ruhtenberg: Dôležitejšie sa javia ďalšie faktory .

Bonnichen: Aké zdravé je mandľové maslo?

Schulz-Ruhtenberg: Orechy a mandle sú všeobecne zdravé. Dbajte na to, aby ste neprijímali príliš veľa kalórií a aby vaša váha zostala v normálnom rozmedzí.

Terézia: Ako rýchlo sa mení hladina cholesterolu? Každé dva roky choďte na kontrolu.

Schulz-Ruhtenberg: Hladina cholesterolu sa môže zmeniť v priebehu niekoľkých týždňov v závislosti od vašej stravy a životného štýlu.

Peter: Sú cestoviny a zemiaky rovnocenné so sacharidmi?

Schulz-Ruhtenberg: Cestoviny vyrobené z modernej priemyselnej pšenice nie sú veľmi cenné pre ľudí, ktorí majú nadváhu a majú problémy s cholesterolom.

Melina: Morské plody sú zakázané, ak má rodina vysoký cholesterol?

Schulz-Ruhtenberg: Ryby a morské plody sú všeobecne zdravé. Existujú individuálne rozdiely v tom, ako potraviny ovplyvňujú metabolizmus. Môžete si to vyskúšať sami.