schudnúť s detskou výživou

moja priateľka to teraz začala akceptovať. Jedlá pre deti pojedá aj zboku. od septembra klesla o 20 kg. s detskou výživou môžete skutočne schudnúť?

4 odpovede

Tento chlebík robím už 4 dni, 2kilos sú už dole. Normálne raňajky ráno (najlepšie s praženicami), na poludnie 250g pohár (dochutíme trochou soli), popoludní ovocný pohár s celozrnným alebo zwiebackom (250g) večer 250g pohár výdatného. Pretože každý výdatný pohár je asi 180kcl a ovocné pyré je asi 80kcl. Výhodou je znížený príjem kalórií a presná kontrola prostredníctvom informácií na pohári. Samozrejme nie je vhodné ako trvalé riešenie. Ale funguje to.

Detská výživa je vysoko kalorická a v skutočnosti robí pravý opak. Hlavnou úlohou pre bábätká je priberanie, takže je úplne nelogické, že by sa pri nich dalo chudnúť.

tiež nemôžete porovnávať telo dieťaťa s telom dospelého človeka. dospelý organizmus potrebuje oveľa viac kalórií ako dieťa. ale keď ste plní pohára detskej výživy, skonzumujete menej kalórií, ako potrebujete. čím potom chudnete. a ak pod vysokými kalóriami myslíte medzi 50 a 90 kalóriami na 100 gramov, mali by ste byť v škole asi opatrnejší. potom máte medzi 100 a 200 kalóriami na pohár, zjete 4 kusy denne a po celé týždne ste menej ako váš príjem kalórií, inými slovami, chudnete.

Samozrejme, že s detskou výživou môžete schudnúť, aj ja som to spravila/zvládla. existujú poháre, ktoré obsahujú 200g a majú iba 100kcal a skutočne vás zasýtia. takže f * ck, funguje to. to, čo si ostatní myslia, že sú výživné látky, je tu všetko, čo dieťa potrebuje, ale to neznamená, že má veľa kcal. len pozor na to, čo je napísané na skle ! dnes je kcal vždy a všade na ňom.