Schudnúť pri káve? Takto funguje tibetská strava!

Patríte k ľuďom, ktorí bez kávy jednoducho nemôžu žiť? Potom máme pre vás dobrú správu! Existuje diéta, ktorá sa úplne spolieha na naše obľúbené prebudenie ...

tibetskou

Táto diéta znie takmer až príliš dobre na to, aby to bola pravda, pretože keď si už vychutnávame druhú rannú šálku kávy, konečne sa nemusíme cítiť vinní. Prečo? Existuje diéta, ktorá má ako svoju hlavnú zložku presnejšiu kávu Nepriestrelná káva. To by mala byť skutočná zázračná zbraň, pretože okrem toho, že vás zobudí, tiež dlho zasýti a dokonca pomáha pri chudnutí!

Čo je tibetská strava?

Špeciálnym typom kávy je a Zmes filtrovanej kávy, masla a kokosového oleja - Dave Asprey, vynálezca stravy, prišiel s týmto receptom, na ktorý si, samozrejme, musel trochu zvyknúť, počas svojej himalájskej cesty, počas ktorej pozoroval, že miestni šerpovia a horskí vodcovia vďačia za svoje zdanlivo neúnavné energetické zásoby typickému čaju z tibetského masla. Na základe toho potom Dave v Silicon Valley vyvinul energetický nápoj. Sám tvrdí, že sa k postave kulturistov dopracoval s jeho pomocou - kedysi vážil 136 kilogramov a dlho bojoval s obezitou. Teraz dokonca celebrity ako Shailene Woodley a Jimmy Fallon údajne prisahajú na metódu tibetskej stravy Okrem toho, že zhadzuje kilá, sľubuje aj lepší výkon mozgu a vyššiu hladinu energie.

Takto chudnete s tibetskou diétou

Prirodzene sladký, krémový nápoj ak si chcete ráno nahradiť raňajky, začnete namiesto prvého jedla šálkou nepriestrelnej kávy. Základom je klasická filtrovaná káva. Nevyplňujte pohár úplne, nechajte trochu miesta. Potom pridajte lyžicu vysokokvalitného bio masla a lyžicu oleja, najlepšie toľko ospevovaný prírodný kokosový olej: Et voilà! Cukor a mlieko bohužiaľ musia zostať vonku. Iba s jednou šálkou maslovej kávy ráno by sa malo spaľovanie tukov naštartovať tak razantne, že beží celý deň na plné obrátky. Všetky dobré tuky, ktoré sa konzumujú po celý deň, sa premieňajú na energiu.„Stačí pár dúškov a okamžite prestaneš myslieť na jedlo - a to na dlho. Mozog má energiu, ktorá nepochádza z cukru, a chute zmiznú.“, tak Asprey. Podľa tibetskej tradície je zmiešaná maslovo-kokosová káva obzvlášť vhodná v kombinácii a ako prídavok k iným diétam, ako je paleo alebo diéta s nízkym obsahom sacharidov. Slúži ako zdroj energie pre vysoké výkonnostné požiadavky, ale začiatočníkom sa odporúča zmiešať Nepriestrelný nápoj s proteínovým práškom.

Hľadáte ďalšie zaujímavé správy o životnom štýle? Žiaden problém …