Schudnúť: zázvorová voda: z tohto nápoja vypadnú kilogramy

Diéta, cvičenie alebo zmena stravovania: Existuje veľa spôsobov, ako dosiahnuť svoj cieľ pri chudnutí. Ale aj malé zmeny a triky v každodennom živote vám môžu pomôcť zhodiť tieto kilogramy. Aktuálnym zasväteným tipom medzi tými, ktorí chcú schudnúť, je zázvorová voda!

Tenký nápoj si môžete ľahko pripraviť sami - potrebujete iba vriacu vodu a kúsok zázvoru. Elixír, ktorý sa pije ráno nalačno, rozpúšťa telesný tuk.

Ako pripraviť zázvorovú vodu

Ako pripraviť zázvorovú vodu: V hrnci zohrejte asi 2 litre vody, prisypte do nej niekoľko tenkých plátkov zázvoru a nechajte ich dusiť 20 minút.

Kus hľuzy veľký ako palec stačí na 250 ml pohár; mali by ste ho spotrebovať viac na 2 litre zázvorovej vody.

Pohár zázračnej vody pred raňajkami naštartuje metabolizmus a štipľavé látky v ďumbieri stimulujú krvný obeh a cirkuláciu.

Zvyšok môžete piť počas celého dňa. Chute sa spomaľujú a využitie energie tela sa udržiava nedotknuté. Štúdia newyorskej Kolumbijskej univerzity ukázala, že tí, ktorí si zázvor často pridávajú do jedla, jedia menej, a teda aj menej kalórií.

Takmer žiadne kalórie, veľa chutí

Ďumbierová voda navyše nemá prakticky žiadne kalórie - jasná výhoda oproti nealkoholickým nápojom a džúsom!

Ďumbierová voda podporuje nielen štíhlu líniu, ale je aj mimoriadne zdravá: Ďumbier dodáva horčík, železo, vitamín C, ale aj sodík, draslík a fosfor.