„Schudla som medzi 20 a 30 kilami“

Mike Shiva má za sebou tri dojímavé roky: predaj „Shiva TV“, kočovný život v Circus Royal, traumatické vystúpenie v nemeckej sérii Big Brother, predstavenie jeho životopisu - a fyzická premena. Rodáčka z Bazileja je štíhla a chudá na Instagrame. «Nový štýl», riadky o príspevku. Tajomstvo jeho premeny je jednoduché, chce to však čas.

Príspevok zdieľaný Mikeom Shivom (@mikeshiva) 18. júla 2019 o 7:45 PDT

«Iba kliklo»

„Keď som bol v Circus Royal, stravoval som sa veľmi nezdravo,“ hovorí Mike Shiva o svojich niekdajších stravovacích návykoch. Potom to „náhle kliklo“. Rozhodnutie zmeniť stravu a už sa nesústrediť na stravovanie ako predtým. „Rozhodol som sa, že budem vedome jesť stále viac a viac vybraných jedál.“

1/6 Mike Shiva sa rozhodol jesť vedome. (Obrázok: Instagram/mikeshiva)

2/6 Výsledok je viditeľný po dvoch rokoch. (Obrázok: Instagram/mikeshiva)

3/6 Jeho tajomstvo pre zníženie hmotnosti o 20 - 30 kíl do dvoch rokov je jednoduché: jedzte menej, jedzte zdravšie. (Obrázok: Instagram/mikeshiva)

4/6 Vedomé stravovanie s množstvom zeleniny a ovocia. (Obrázok: Instagram/mikeshiva)

5/6 Bazilejská veštkyňa napriek tomu rada jesť. (Obrázok: Instagram/mikeshiva)

6/6 Dokazujú to aj obrázky, ktoré zverejňuje na Instagrame. (Obrázok: Instagram/mikeshiva)

Výsledok po dvoch rokoch: „Schudol som medzi 20 a 30 kilami“. Jeho tajomstvom nie je šport - „Nerobím vôbec žiadny šport“ - ale ovocie, šalát a iná zelenina. Tie by stále viac patrili do jeho jedálnička. Ale: „Jem všetko, len menej“.

Magický elixír na podporu

Okrem zdravšej stravy Mike Shiva prisahá na šťavu z jačmennej trávy, ktorú si dáva trikrát denne. „Myslím si, že aj to mi pomohlo schudnúť.“

Okrem fyzickej premeny sa Mike Shiva rozhodol presunúť späť do Bazileja. Od tohto roku žijem opäť v kolene Rýna. Postavil tiež nové štúdio na produkciu svojej televíznej šou naživo. Takže vitajte späť v „starej“ Bazileji s novým vzhľadom!