Šunka; malý recept s R; hrei pre pia; hst; ck

Naše šunkové rolky s praženicami umožňujú lahodný štart do nového dňa.

Chcete, aby vaše raňajky boli nielen chutné, ale aj pekné na pohľad? Potom vyskúšajte tieto šunkové závitky s praženičkou. Chuťový zážitok a navyše málo sacharidov!

Ingrediencie pre 2 porcie:

4 vajcia
1 ČL masla
Soľ korenie
6 plátkov varenej šunky
6 koktailových paradajok
pažítka
Tiež: zubné tyčinky alebo malé špízy

Čas prípravy:

A takto sa to deje:

Vajcia rozšľaháme v miske, poriadne vyšľaháme a dochutíme soľou. Na panvici rozohrejeme maslo. Pridáme vajcia a za stáleho miešania necháme na miernom ohni stuhnúť. Krémové miešané vajíčko vyžaduje trpezlivosť: Preto naozaj dbajte na mierny oheň a miešajte, kým nedosiahnete požadovanú konzistenciu. Potom dochutíme korením.
Poukladajte plátky šunky a do stredu vložte hotové praženicu. Šunku preložte z dvoch strán smerom do stredu.
Vložte koktailovú paradajku na špáradlo alebo malý špíz a pomocou neho zafixujte šunkové závitky. Ozdobte čerstvou nasekanou pažítkou a pochutnávajte si na teplej.

Extra tip: Ak máte radi svoje praženicu obzvlášť krémovú, vyskúšajte náš recept na dokonalé praženicu od televízneho šéfkuchára Alexandra Kumptnera.

Máte radi kreatívne recepty s vajíčkami? Potom by ste sa určite mali pozrieť na naše video:

Kreatívne nápady na recepty s vajíčkami

Títo Šunkové závitky s praženicami sú skutočným lákadlom a obohacujú každé raňajky formou bufetu - napríklad v nedeľu alebo pri zvláštnych príležitostiach a na neskoré raňajky. Pre všetkých, ktorí jedia jedlo s nízkym obsahom sacharidov, je tento recept skutočnou alternatívou a môže byť doplnený domácim, vzdušným chlebom alebo nízkotučnými rožkami.

Máte záujem o nízky obsah sacharidov? V našom videu je veľa zaujímavých tipov:

Tipy pre nízkosacharidovú diétu

Na našej tematickej stránke nájdete veľa ďalších skvelých nápadov na raňajky. Všetky ďalšie rady a recepty o strave a nízkosacharidovej strave nájdete tu.