pred raňajkami teplá voda?

Diskutujte pred raňajkami o teplej vode? v Tipy na chudnutie Fórum v oblasti kilosweg.de; Dobrý deň, raz som počul, že by ste mali ráno pred jedlom vypiť pohár teplej vody. To by malo byť dobré pre metabolizmus. Správny

pred raňajkami teplá voda?

Raz som počul, že človek by mal ráno pred jedlom vypiť pohár teplej vody. To by malo byť dobré pre metabolizmus. Je to správne?

Včera som prvý krát krátko pred spaním vypil liter vody s citrónovou šťavou. V noci som musel ísť 5 krát na toaletu. To bolo dosť nepríjemné. Bolo to také aj pre vás?

AW: teplá voda pred raňajkami?

tak pred každým jedlom vypijem pohár vlažnej vody a citrónu.
Citrón by mal kvôli kyseline stimulovať metabolizmus. (Spaľovač tukov) aspoň pokiaľ viem. Ale hlavne ho pijem, pretože je už trochu zasýtený a potom môžem jesť menšie porcie a byť nasýtený tak dlho, ako pri väčšej porcii.
Pred spánkom by som už toľko nepil, ale rozložil som si to na celý deň (vypiť asi 3 litre).

Pred spánkom si asi pol hodiny predtým chytím kivi.

AW: teplá voda pred raňajkami?

takže by som to s litrom nápoja pred spánkom neurobil. Presne z dôvodu, ktorý ste to tak krásne opísali: musíte v noci veľmi často vstávať.
Myslite tiež na to, že najlepšie je piť počas celého dňa.
v súčasnosti tiež absolvujem takzvané „****** školenie“ (to naozaj znamená)
Som vlastne ten typ, ktorý vypije iba 1,0 - 1,2 litra denne, pretože nerád tak často vbieham do hrncov ... hlavne počas vyučovania a v každodennom živote na oddelení to naozaj nie je vhodné.
Každá správna strava zahŕňa nielen zmenu stravovania, ale aj naučenie sa viac piť ... iba kapacita je znížená na 1,0 - 1,2 litra denne. môj ****** tréning: Snažím sa nechodiť kvôli každej kvapke, aby si močový mechúr mohol zvyknúť na väčšie množstvá . samozrejme musím na začiatku behať hodiny, ale močový mechúr si rýchlo zvykne na väčšie množstvá, aspoň tak mi to kedysi hovorili moji učitelia na ošetrovateľskej škole. verme: cool112:

Takže teraz som trochu odbočil

Pred raňajkami teda teplá voda. Hm, či to zvyšuje metabolizmus, to netuším, ale myslím si, že ráno aspoň stimuluje trávenie a lepšie funguje pri vyprázdňovaní.

Citrón je známy ako spaľovač tukov . Myslím, že je to dobrý nápad, pohár vody s citrónom pred jedlom . tiež zasýti.
@ Faith: všimli ste si, či to s prijatím funguje lepšie? ?

Čili je tiež spaľovač tukov. večer by mala malá misa s tvarohom s chilli korením (alebo citrónom) priniesť aj niečo na noc.

PS: Práve som videl, že v mojej odpovedi bolo veľa hviezdičiek. vlastne len hovorilo: mechúr. Slová sú zložené obscénne .
Pre mňa sú každodenné slová v ošetrovateľstve * napäté *

AW: teplá voda pred raňajkami?

Stránka má automatický program, ktorý okamžite nahradí slová obscénne hviezdičkami.
Stáva sa to automaticky, je to iba preventívne opatrenie.

No, musím povedať, že to pri chudnutí veľa prinieslo, pretože som vždy jedla veľké množstvo. povedal by som, že mám žalúdok chovnej kravy: sorry8bj:
Ale kvôli tekutine zjem menšie porcie a tým pádom aj menej kalórií na jedlo. To bolo nesmierne prospešné, pretože moje telo si zvyklo na menšie porcie. Medzitým som musel znížiť množstvo vody z 250 ml na 100 ml, pretože inak by som ťažko niečo zjedol.

O spaľovačoch tukov môžem povedať: prisahám na ne. Ak som jeden deň pil vodu bez citrónu, nejedol som ananás alebo kivi, hneď na druhý deň som pribral alebo som mal mierne problémy s používaním toalety.
Najlepšie je zjesť spaľovač tukov pol hodiny pred spánkom, aby sa v nich obsiahnutá voda pred spánkom opäť vyliala, inak nastane už opísaný účinok: smiech8:

AW: teplá voda pred raňajkami?

Mám otázku ohľadom citrónu. Nie je to pre žalúdok zlé alebo nepríjemné, ak niečo také pijete celý deň? Vždy mi hovorili, že napr. B. Mlieko a citrón spolu nejdú dobre. Čo keď potom budete piť mlieko. Alebo si myslím úplne zle.

AW: teplá voda pred raňajkami?

to je správne s mliekom.
potom sa zráža, áno. Citrónovú vodu pijem iba niekedy večer a potom už nepijem mlieko.
Neviem si predstaviť, že z dlhodobého hľadiska je dobré pre žalúdok, ak ho pijete ku každému jedlu.

AW: teplá voda pred raňajkami?

Prečo to musí byť teplá voda? Raz som počul, že studená voda stimuluje metabolizmus viac ako teplá voda.
Počul niekto z vás niečo iné?

AW: teplá voda pred raňajkami?

lol človeče, čo je tu pre veci, je vtipné alebo ^ ^
každý vie niečo iné.
takže to viem hneď po vstaní s vlažnou vodou

AW: teplá voda pred raňajkami?

A? Viete prečo teplá voda ?: Confused1:
Vlastne to považujem za vierohodné. Ak má voda rovnakú teplotu ako telo, nemusí s ňou nič začínať.
Najskôr však musí priviesť studenú vodu na teplotu tela, čo stimuluje metabolizmus .: Yes4lo:
No myslel som si, že to má zmysel. To však neznamená, že mám pravdu.
Len nerozumiem tej teplej vode. O7dt:
Áno, drahá Liesel, tiež ma ohromuje to, čo tu veľa ľudí vie. A vždy som si myslel, že všetky triky poznám.: shocked7fl:
Vďakabohu, učili ma lepšie.
Čo hovorí staré známe?
Môžete zostarnúť ako krava a stále sa učiť

AW: teplá voda pred raňajkami?

Ahoj!
Tiež sa chcem vrhnúť do „ringu“!
vždy ráno pijem teplú vodu, ale jednoducho preto, že si musím dať tablety a nemám rád studenú vodu!
vždy pijem vlažnú vodu!
Tiež k veci s kivi a niečomu podobnému pred spaním:
Myslím si, že to vlastne nie je veľmi dobré, pretože necháte hladinu inzulínu veľmi prudko stúpať! Počas tejto doby sa spaľovanie tukov úplne zastaví.!
podľa mňa nie veľmi dobré!
Aj keď teraz opäť existujú ľudia, ktorí hovoria, že nič, iba jem khґs a stále chudnem, potom si myslím, že sa ťa môžem opýtať:
A koľko by ste stratili, keby ste sa držali jedla oddeľujúceho inzulín?

Každopádne, ale to by som večer nejedol!
pozdravujem všetkých

AW: teplá voda pred raňajkami?

dobré ráno

takže som tiež počula niečo skvelé pred spaním. Mali by ste jesť trochu jogurtu s ovsenými vločkami, aby ste zvýšili spaľovanie tukov. ešte sa tu neobjavil a chcem to priviesť

a na tému voda. Nepočula som ani teplú vodu, ale tiež som počula, že studená voda by mala konzumovať „viac“ kcal. vždy pite studenú vodu. ale nemôžem tvrdiť, že je to nejako namáhavejšie