Základné informácie: Autoimunitná paleo diéta

Pomocou autoimunitného protokolu (AIP) úspešne liečiť širokú škálu autoimunitných chorôb a chytiť sa. Úspechy siahajú čiastočne do úplnej remisie roztrúsenej sklerózy. Tu nájdete informácie o autoimunitnom protokole, ktorý sa niekedy nazýva „Paleo AIP“.

V prípade autoimunitného ochorenia imunitný systém omylom rozpozná vlastné tkanivo tela ako cudzie telo a bojuje s ním. Dôsledky sú Zápalové reakcie, čo môže viesť k poškodeniu postihnutých orgánov. Príklady takýchto chorôb sú ulcerózna kolitída, Hashimotova tyroiditída, Crohnova choroba, ankylozujúca spondylitída, roztrúsená skleróza, psoriáza, reumatoidná artritída alebo celiakia.

Príčiny autoimunitných ochorení sa často považujú za neznáme, existuje však čoraz viac dôkazov o možných dôvodoch. Najmä v oblasti čriev (napr. Crohnova choroba) často existujú úspechy prostredníctvom zmeny stravovania (Okrem iného bez obilia). Ale aj pri chorobách, ako je roztrúsená skleróza, ktoré na povrchu nenaznačujú stravu, sa zvyšuje úspech pacientov, ktorých príznaky ustúpia v dôsledku zmeny stravovania.

Paleo diéta alebo diéta z doby kamennej to odporúčajú Vyhýbajte sa obilninám, strukovinám a mliečnym výrobkom, vylúčiť potenciálne znečisťujúce látky (anti-živiny) v strave. Pokiaľ ide o autoimunitné ochorenia, tento postup už v niektorých prípadoch pomáha. AIP (alebo Paleo AIP) ide o krok ďalej a odstraňuje zo stravy ďalšie alergény a potenciálnych vinníkov. Autoimunitný protokol môže byť nielen užitočný v súvislosti so skutočným alebo diagnostikovaným autoimunitným ochorením, ale aj je Všeobecne sa odporúča na analýzu alebo riešenie nevysvetliteľných intolerancií alebo chorôb. Tento program obsahuje rôzne interpretácie, ktoré sa navzájom líšia v podrobnostiach.

V podstate to odporúčajú Zrieknutie sa práv na tieto potraviny:

Vajcia
Zrná (všetky odrody vrátane ryže a kukurice)
strukoviny
Mlieko a mliečne výrobky
orechy
Semená (tiež káva, kakao, rôzne koreniny)
Rodina nočných tieňov (vrátane paradajok, papriky, chilli, zemiakov, baklažánov)
Pseudograiny (vrátane amarantu, pohánky, quinoa)
Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID, NSAP, NSAID) (vrátane aspirínu, ibuprofénu)
Umelé sladidlá (vrátane stévie)
alkoholu
Emulgátory, zahusťovadlá a iné prísady

Dôvody vylúčenia týchto potravín sú rozmanité a vyčerpávajúce vysvetlenie by išlo ďaleko nad rámec tohto článku.

Častokrát sú Obsahujú anti-výživné látky, napríklad lepok, lektíny alebo kyselinu fytovú. Problémy môžu robiť aj saponíny. Orechy sú na druhej strane jedným z najbežnejších, ale pomerne málo preskúmaných alergénov.

Nestačí len zaobísť sa bez.

Ak chcete žiť zdravo a prípadne obmedziť škody spôsobené autoimunitným ochorením, potrebujete živiny. To je minimálne také dôležité ako vyhýbanie sa možným toxínom.

Preto sa odporúča pravidelná konzumácia nasledujúcich potravín:

Mäso z vnútorností a orgánov (vrátane pečene, srdca, obličiek)
ryby a morské plody
Zelenina každého druhu (čo najrôznejšia a najpestrejšia) (červená, zelená, žltá, biela, oranžová.)
Vysoko kvalitné mäso (divina, hovädzie mäso výlučne z pastvín atď.)
Vysoko kvalitný tuk (olivový olej, avokádový olej, kokosový olej, mastné ryby, tuk z pasúcich sa zvierat)
ovocie
Probiotické potraviny (kyslá kapusta a iné fermenty)

So všetkými týmito potravinami sú Kvalita a obsah výživy prioritou. Spravidla dostanete najlepšie čerstvé potraviny od regionálnych výrobcov. Uistite sa, že máte aj dostatok energie, teda kalórií.

Hladujúce telo sa ťažko môže starať o svoje zdravie alebo zotavenie.

Prečítajte si viac na Urgeschmack: Čo je Paleo AIP? Autoimunitný protokol - http://www.urgeschmack.de/was-ist-paleo-aip-autoimmunprotokoll/

Daniela Keller [Tools-of-Life.at] pracuje vo svojej vlastnej kineziologickej praxi vo Viedni od roku 1990. Špecializuje sa na difúzne a komplexné poruchy.

K dispozícii sú rôzne techniky:

Kineziologické testy:
Testovanie autonómnej regulácie (ART I) podľa Dr. Dietrich Klinghardt
Testovanie látok: živiny, cudzie látky, blokády, poruchy regulácie
Redukcia stresu
Práca s integračným orgánom
Energetická psychológia (EDxTM)

Menovania podľa dohody

Termíny: kineziológia-Precvičujte Viedeň
Telefonické stretnutia: Mobil, Skype, WhatsApp

Kontaktný formulár a Tel +43 699 1144 7937

Newsletter Nástroje života v zdraví: Zaregistrujte sa tu