Všetko, čo potrebujete vedieť o. Kombinácia potravín podľa Dr. Seno. Stôl kombinujúci jedlo. Starostlivosť o pokožku Schüsslerove soli na chudnutie

Všetko, čo potrebujete vedieť o kombinovaní potravín podľa Dr. Potraviny zo sena kombinujúce stolové soli so Schüsslerovou pokožkou na chudnutie

základotvorný. Ale viac sa o tom dozviete ďalej v tejto knihe. Pri kombinovaní potravín nie je organizmus zbytočne zaťažený oddelením bielkovín a sacharidov v kombinácii s bázickými látkami. Prebytočná kyselina je znížená alebo vyrovnaná. Prostredníctvom svojho výskumu a s tým spojenej zmeny v jeho stravovacích návykoch, ako aj liečenia vlastnej choroby Dr. Kombinujte jedlo. To je dodnes úspešné.

Alergie Osteoartritída Cukrovka Poruchy krvného obehu Ekzém Žlčové kamene Gastritída Dna Srdcový infarkt Bolesti hlavy, až migrény Rakovina Ochorenia pečene Svalové napätie Ochorenia obličiek Osteoporóza Reumatizmus Pálenie záhy Psychické príznaky nadmernej kyslosti môžu byť napríklad: Úzkostné stavy apatia Syndróm vyhorenia Depresia Únava Letargia Kyselina nadváha je badateľný aj na vašej postave. Konštantná prekyslenie nevyhnutne vedie k priberaniu. Chudnutie je možné zaručiť iba vyváženou, prevažne zásaditou stravou. Bazy nielen detoxikujú celé telo, ale aj prečisťujú spojivové tkanivo. Toto je okamžite viditeľné na inak zraniteľných častiach tela, ako sú žalúdok, zadok, boky a stehná. Spojivové tkanivo je detoxikované a napnuté. 4. Kyslé (kyselinotvorné) potraviny, ktoré podporujú prekyslenie. Tieto potraviny by mali tvoriť 20% stravy!

Kyselinotvorné potraviny môžeme zhruba rozdeliť takto: Živočíšne bielkoviny, ako je mäso, klobása, vajcia, mlieko a mliečne výrobky Výrobky z bielej múky (chlieb, cestoviny atď.) Sladkosti Sýtené nápoje Konzervačné látky Alkohol Káva Nikotín Ale aj emočné faktory ako strach, stres, hnev Alkalické (zásadotvorné) potraviny, ktoré pôsobia proti okysleniu. Tieto potraviny by mali tvoriť 80% stravy! Zásadité potraviny, ktoré tvoria alkalické látky, môžete kategorizovať takto: Zelenina Ovocný šalát Zemiaky Zdravý životný štýl, ako napríklad: primeraný spánok, odpočinok, pohyb a čo najmenší stres 6. Spúšťače duševnej kyseliny: Prekyslenie a nervový systém Prekyslenie môže byť tiež spôsobené emočným stresom. To je často nepochopené a mnoho lekárov nie vždy berie do úvahy. Najmä depresia sa dá vysledovať späť k prekysleniu. Často sa to však pri diagnózach neberie do úvahy. Stres jednoznačne podporuje tvorbu kyselín v tele. Dnes žijeme v rýchlej dobe, ktorú je často ťažké uvoľniť. Stres v práci, tlak na termín, ale aj každodenné starosti často vedú k nadmerným požiadavkám. Následky sú často vyhorenie a depresia.

Bielkoviny alebo sacharidy večer? Po kombinovaní jedla od Dr. Hay, skutočný vynálezca kombinácie originálnych potravín, odporúča konzumovať sacharidy iba večer, pretože sú ľahšie stráviteľné. Pokiaľ ale máte večer radšej bielkovinové jedlo, môžete si zvoliť aj toto. Napriek tomu sa zdá, že odporúčanie konzumovať sacharidy večer, bola potvrdená štúdiou. Podľa tejto štúdie sacharidy uprednostňujú chudnutie večer. Viac sa o tom dozviete v ďalšej kapitole. Novšia forma kombinácie potravín uvádza, že bielkoviny by ste mali jesť iba večer. To neplatí pre potraviny kombinované podľa Dr. Seno! Nemôžem a nechcem spochybniť úpravu kombinácie potravín. Vôbec nie. Ale z môjho pohľadu môžem iba povedať, že za mňa a mnohých ďalších, ktorým som poradil - jedlo kombinujúce v predchádzajúcej podobe podľa Dr. Hay viedol k obrovskému úspechu. Nie je nič proti večernej konzumácii iba bielkovín. To je prípad kombinácie potravín podľa Dr. Seno tiež povolené. Avšak len to, že sa večer budem držať bielkovinových jedál, nie je moja skúsenosť. Pretože som mal dobré skúsenosti aj s večerami so sacharidovými jedlami.

Ak je to váš prípad, môžete si tabuľku kombinácie jedál pozrieť na špeciálne vytvorenom blogu. Tam si tiež môžete tabuľku bezplatne vytlačiť alebo stiahnuť ako súbor PDF. Odkaz na blog nájdete na konci knihy.

Jedlo z bielkovinovej skupiny úhor, acerola ananás jablko jablkový mušt Appenzellerský syr marhuľový ostriež Bavorsko Blu horský syr pivo šunka pivo klobása hruška bockwurst pečené mäso pečené mäso brathurst klobása brie ostružiny prsia kliešť maslo syr Camembert camembert šampanské čedar chester klementínky hovädzie mäso edam vaječný bielok huby ementál sladké, drobivé jablká sú jedným zo sacharidov) 45% tuku i.tr. 50% tuku i.tr. 50% tuku i.tr. 45% tuku i.tr. 50% tuku i.tr. 30% tuku i.tr. 45% tuku i.tr. suché 48% tuku i.tr. 45% tuku i.tr. 45% tuku i.tr. 50% tuku i.tr. 45% tuku i.tr. 50% tuku i.tr.

Filet Mäso Syr Mäso údeniny Trout Shrimp Hydina klobása varené Ham gorgonzola Gouda Grapefruit Gruyère guláš Mleté mäso kuracie Hare Havarti Pike Herring Maliny baza slepačie vajcia Lobster mäso Hunting Klobása Červené ríbezle Cod Kaki Veal Varená teľacie Liverwurst Kaki Kaki Teľacie varená klobása Cracked Cheese Kaki Koberce Salmon Hovädzie . 45% tuku i.tr. 45% tuku i.tr. 45% tuku i.tr. 10% tuku i.tr. 20% tuku i.tr. 50% tuku i.tr.

Jahňací homár Pečeň Leberkäse Pečeňová paštéta Leberwurst Limburger Limburger Limetten Liči Lyoner Makrela Mandarínky Mango Mettwurst Mirabellen Mortadella Krk Nektarínky Oblička Horná škrupina Omeleta Oranžová Papája Parmezán Broskyňa Slivky Brusnice Hovädzie mäso Hovädzie mäso Hovädzie mäso Hovädzie mäso Hovädzie mäso Hovädzie mäso Hovädzie mäso 40% tuku i.tr. 45% tuku i.tr. údené 45% tuku i.tr. 50% tuku i.tr.

Bobule rakytníka Sardely Sardinky Šašlik Krájané tresky škvrnité Šunka Tavený syr Tavený syr Dušený rezeň Recept Platýsové pliečko Filé Pollock Šumivé víno Egrešový rezeň Turbot Streichmettwurst Aspen kotleta Polievka kuracie varená hovädzia klobása Paradajková paradajka, paradajková šťava Paradajková paradajka, paradajková šťava Paradajková paradajka, paradajková šťava Paradajková paradajka, paradajková šťava Paradajková paradajka, rajčiaková paradajka, paradajková klobása, paradajková klobása, paradajková klobása, rajčiaková klobása, paradajková klobása, paradajková šťava Fat i.tr. 30% tuku i.tr. 45% tuku i.tr. prírodné, bez porušenia. 30% tuku i.tr. 45% tuku i.tr. Upozornenie: surové paradajky sú neutrálne; varená bielkovina 0,3%, 1,5% a 3,5% tuku

Citrónové slivky cibuľová pečeňová klobása cibuľová klobása

Jedlo zo skupiny uhľohydrátov Javorový sirup Jablká drobivé Jablčný sladký Jablčný sirup Prášok do pečiva Banány Baquette Pivo Hruškový sirup Rožky na pohánku Dátumy Figy Plochý chlieb Jačmeň Grahamový chlieb Jačmeň Zelení Jadrové zelené múky Ovos Ovsené vločky Proso Med Zemiaky Gaštany Otruby Krehký Krehký Ľanová múka Parsnip Parsnip počítajte ako bielkovinu Pozor: kyslé jablká sa počítajú ako bielkoviny Vyhnite sa, pokiaľ je to možné; Všetky druhy výrobkov z bielej múky sú povolené iba v malom množstve, mali by ste sa však radšej vyhnúť sušeným celozrnným rožkom, pokiaľ je to možné, vyhnúť sa výrobkom z bielej múky, pokiaľ je to možné, alebo len zriedka; vyhýbajte sa čo najväčšiemu množstvu cukru alebo len zriedka; ak je to možné, použite veľa celozrnnej múky z cukru, vyhnúť sa alebo len zriedka; veľa nevhodného cukru, veľa nevhodného sušeného cukru, príliš veľa tuku

Ryža Ryžová múka Ryža Škrob Žitný ražný chlieb Ražná múka Chlieb Čierny chlieb Čierna kozia bôb Cestovný toastový chlieb Celá pšenica Krupica Celozrnná múka Celá pšenica Cestovná pšenica Pšeničná múka Pšenica Zmiešajte chlieb Používajte čo najviac cukor Vyvarujte sa celozrnnej ryži, bielej múke bez vajec Iba celozrnný toast bez vajec podľa možnosti použite celozrnnú múku

Jedlo neutrálnej skupiny artičok baklažán avokádo bambusové výhonky bravčové brucho Bismarckhering karfiol brokolica maslo maslo syr cmar maslo Camembert Cervelatwurst huba Čakanka Čínska kapusta creme fraiche husté mlieko bodliak olej žĺtky ľadový šalát hlávkový šalát hlávkový šalát syrový šalát fenikel farma smotana fenikel feta pstruh feta pstruh feta trstina Fat i.tr. 60% tuku i.tr. nie príliš často; veľa tuku 40% tuku 40% tuku i.tr. údené 50% alebo 60% tuku i.tr. údený 0,3%, 1,5% alebo 3,5% tuk je ideálny ako náhrada múky, napr. s pečeným rezňom

Treska Káva Káva Krém Mrkva Kaviár Kefír Cesnak Kohlrabi Kokosové mlieko Kokosové kondenzované mlieko Šalát Zrnitý krém Syr Bylinkový čaj Tekvica Tekvicové semiačka Losos Pór Ľanový kukuričný olej Makrela Mandle Margarín Matjesfilet Majonéza Majonéza Chren Petržlen Petržlen Petržalka Petržlen Petržlen Petržalka Petržlen Petržalka Petržlen Petržalka Petržlen Petržalka Petržlen Petržalka Petržlen Petržalka Petržlen Petržalka Petržalka 5% alebo 3,5% tuku zo 7,5% tuku údené údené nehydrogenované 80% tuku 50% tuku 45% tuku i.tr. nesolené chudé, s 20% alebo 40% tuku i.tr.

Raclette Cheese Radicchio Reďkovky Reďkovky Ricotta Hovädzie Šťava Šunka Šunka Rolky Bruselské klíčky Hrozienka Cvikla Červená kapusta Saláma Uhorka Ančovičky Sardinky Kyslá kapusta Kyslá smotana Šalotka Haddock Slanina Šľahačka Sour Cream Syr Syr Pažitka Čierny bravčový svetlík, Škorica, bravčový olej, šp. .tr. 45% tuku i.tr. surové údené nesírené Nie príliš často; vysoký obsah tuku údený údený 10% tuk údený 30% tuk 24% tuk 60% tuk i.tr. surový

Paradajky Hľuzovky Vlašské orechy Veg. Zeleninový vývar Biela kapusta Savojská kapusta Špíza Zaziki Kozí syr Cuketa Sladká kukurica Cibuľa surová (Pozor: medzi údenými bielkovinami sú varené paradajky)

Ako navrhnem značku kombinujúcu jedlo? Grafika Ktoré potraviny je možné kombinovať? Nasledujúca grafika poskytuje dobrý prehľad o tom, ako by ste mali kombinovať potraviny v tabuľke kombinácie jedál. Túto grafiku si môžete tiež bezplatne vytlačiť alebo stiahnuť ako súbor PDF. Odkaz nájdete na konci knihy. Najmä na začiatku je to zmena varenia podľa kombinácie jedál. Preto som uviedol niekoľko príkladov, ako sa dá najlepšie pracovať s kombinovaným stolom s jedlom. Ebook zámerne neobsahuje žiadne recepty, pretože osobne považujem za takmer nemožné vyhovieť vkusu všetkých čitateľov. Cieľom tejto príručky je poskytnúť vám všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste si mohli vytvoriť svoje vlastné recepty. Takže môžete kombinovať jedlo do svojho každodenného života bez veľkého úsilia. Príklady raňajok Najskôr si vyberte jedlo, ktoré uprednostňujete ráno. Príklad 1: