Správne pitie počas detoxikačnej kúry: tipy

Výživa - Správne pitie je úplnou a poslednou vecou detoxikačnej kúry - ale prečo? A ktoré nápoje sú povolené a ktoré nie? Tieto tipy na správne pitie počas detoxikačnej diéty by vám mali pomôcť schudnúť zdravo a rozumne.

Detoxikačná kúra sa naozaj popíja: veľa tekutín pomáha vyplavovať toxíny z tela a stimuluje metabolizmus. Dva až tri litre denne sú úžasným začiatkom úspešného detoxikačného režimu - mali by ste používať hlavne vodu a čaj.

Správne pite: čo je dovolené a čo nie?

Fľaša s vodou by mala byť vašim každodenným spoločníkom počas detoxikačnej diéty. Bylinkové a zelené čaje patria tiež k najlepším tipom, pretože majú detoxikačný účinok a trochu spestria ponuku detoxikačných nápojov. Nenechajte sa zlákať špeciálnymi drahými detoxikačnými ponukami: Normálne čaje sú zvyčajne rovnako účinné ako detoxikačné čaje. Lahodné, zdravé a plné vitamínov sú aj domáce detoxikačné nápoje z ovocia a zeleniny, ktoré môžete piť podľa ľubovôle. Ak máte medzi tým chuť na niečo slané, môžete vypiť zeleninový alebo kurací vývar. Vidíte teda, že škála zdravých detoxikačných nápojov je veľmi rozmanitá: Kvôli zdraviu a fyzickému čisteniu by ste sa mali absolútne vyhýbať káve, čiernemu čaju a alkoholu.

Tipy a triky na všetko, čo súvisí s pitím

Niekoľko tipov na správne pitie vám môže detoxikačnú kúru oveľa uľahčiť: Napríklad domáci horúci zázvorový čaj je úžasne vhodný na urýchlenie detoxikačného procesu tela a tým vás rýchlejšie privedie k cieľu. Ak chcete pripraviť zázvorový čaj, jednoducho ošúpaný kúsok zázvoru poduste 15 minút a potom tekutinu nalejte do termosky, aby bola horúca. V prípade náhlej chute tiež pomáha piť studenú sýtenú minerálnu vodu. Chlad údajne zvyšuje telesnú spotrebu energie a kyselina zase zmierňuje pocit hladu. Šálka čaju rooibos tiež pomáha so špeciálnymi tipmi, ak máte hlad po sladkom.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies