Zdravé recepty z 5-prvkovej kuchyne
Tu nájdete výber sezónnych a zdravých receptov pripravených podľa zásad 5- prvková kuchyňa sú vytvorené. Jedlá sa ľahko varia. Účinok podľa teórie výživy TCM, ako aj jednotlivé prvky sú opísané v recepte.
Pre ľudí s Potravinová intolerancia existujú špeciálne pokyny, aby ste na prvý pohľad videli, ktoré recepty sú pre vás vhodné.
Dúfam, že vás varenie doma baví a teším sa na vaše návrhy a spätnú väzbu na moje zdravé recepty. Pokiaľ nie je uvedené inak, recepty sú určené pre 4 osoby.
Recepty na jeseň a zimu
Na jeseň a v zime o to ide, na ochranu tela pred chladom a Posilnite imunitný systém. Dosiahneme to prostredníctvom otepľovacie metódy varenia a Korenie, ako aj použitie mierne koreneného a pohyblivého jedla. Nasledujúce recepty posilňujú funkčné okruhy pľúc/hrubého čreva a obličiek/močového mechúra a vyživujú Qi centra.
Recepty na jar a leto:
Na jar O tom je strava TČM, očistiť a prečistiť organizmus, ako napr Preťaženie, ktoré sa formovali opäť cez zimu rozpustiť. Hodia sa k tomu jedlá s trpkou a mierne korenistou chuťou. V lete chrániť liečime telo 5 prvkovou stravou z tepla a dehydratácie. Na to sú najlepšie spôsoby chladenia a varenia, ktoré poskytujú šťavu. Kyslá chuť vyživuje krv a džúsy a chráni pred dehydratáciou.
- Zdravé omáčky na chudnutie - 12 nízkokalorických receptov na grilovanie
- Schudnite pre deti a dospievajúcich 67 ZDRAVÉ NÍZKE SACHARIDOVÉ RECEPTY PRE DETI; TEENAGE zdravé
- Staroslovanské recepty a obrázky 8 stratených receptov staroruskej kuchyne
- 10 jednoduchých receptov na kapustovú polievku na chudnutie - Nico Bartes; Schudnite rýchlo so zdravým nízkym obsahom sacharidov
- 35 ZDRAVÝCH KURACÍCH RECEPTOV NA CHUDNUTIE - Форум об Электровелосипедах