Zeler: znižuje hladinu cholesterolu
Zeler je rastlina umbelliferous so silným aromatickým zápachom. Zeler pomáha pri tráviacich ťažkostiach a zlej chuti do jedla.
Je bohatý na vitamíny A, B a C, ako aj na vápnik, horčík, mangán, draslík a éterický olej, ktorý podporuje funkciu obličiek, a tým pôsobí močopudne.
Účinné látky sa najlepšie zachovajú, ak sa zeler konzumuje surový, napríklad nastrúhaný v šaláte. Zelerová šťava lisovaná z čerstvých zelerových cibúľ má tiež nervové tonikum, antisepticky a pomáha pri bolestiach hrdla a infekciách v ústach.
Spotreba pôsobí proti poruchám metabolizmu lipidov, znižuje hladinu cholesterolu a znižuje riziko rakoviny hrubého čreva. Pretože zeler obsahuje veľmi málo kalórií (18 kilokalórií/75 kilojoulov na 100 gramov), je ideálnou výživovou zložkou, ak chcete schudnúť. Z lekárskeho hľadiska nebolo dokázané, či pravidelná konzumácia zeleru podporuje mužskú potenciu.
- Rosuvastatín znižuje hladinu cholesterolu
- Jedzte stredomorské jedlo znižuje hladinu cholesterolu JEDTE CHYTREJŠIE
- Zeler ako zdravá zelenina na reumu a dnu evidero
- Zeler - všetko o zdravej a na vitamíny bohatej liečivej rastline
- Zeler - liečivé sily superhľuzy