Zheng Yi Dao Qi Gong štyroch ročných období - výživa podľa 5 prvkov

Aktuálna stránka:
Domovská stránka
Qi Gong zo štyroch ročných období
Jing Gong - tichá forma
Zheng Yi Dao
Diéta podľa 5 prvkov

Výživa v ročných obdobiach s 5 prvkovou teóriou

Naša strava hrá dôležitú úlohu v našom každodennom živote. Každý z nás sa stravuje najmenej trikrát denne. Potraviny sú dôležitým zdrojom, pomocou ktorého si dodávame energiu. Dobré jedlo môže výrazne zlepšiť kvalitu nášho života. Avšak nepriaznivá kombinácia môže znížiť alebo zrušiť aj dobrú akupunktúru v jej účinnosti.
Preto je veľmi dôležité porozumieť tomu, ako na nás jedlo vplýva a ako môžeme dobrým jedlom zvládnuť výzvy príslušnej sezóny.

Kurz výživy štyroch ročných období zahŕňa 5 víkendov
Posilnenie stredu je ústrednou témou, a je preto na začiatku série seminárov. Na druhej strane, každý seminár tvorí uzavretý kurz a nemusí nevyhnutne stavať na ďalších moduloch. Bočný vstup je preto možný kedykoľvek.
Každý seminár pozostáva z praktickej a teoretickej časti. Aj takto ľudia krájajú, varia a jedia. Poznáme veľmi účinné recepty. Túžbu po varení prebudí rýchla a ľahká príprava receptov. Prebúdza sa túžba experimentovať s vlastnými obľúbenými receptami.
Každý účastník dostane podrobný scenár s receptami a mnohými odporúčaniami z literatúry.

Zemský prvok sladkej chuti

Posilnite stred a starajte sa o tráviaci oheň
Učíme sa základy výživy podľa
päť prvkov.
Ktoré potraviny patria k prvku zem?
Prečo je pre nás sladká chuť taká dôležitá?

Prvok kov, pikantná chuť

Strava na jeseň; Ako si posilním obranu
Stručne budú vysvetlené základy výživy podľa piatich prvkov.
Ktoré jedlo nás na jeseň posilňuje?
Ktoré potraviny patria k elementu kov?
Ako funguje horká/pikantná chuť?

Prvok vody, slaná chuť

Výživa v zime; strava
Nedostatok obličiek
a tepelné účinky našich potravín
Základy výživy podľa piatich prvkov
bude čoskoro vysvetlené.
Ktoré jedlo nás v zime posilňuje?
Ktoré potraviny patria k prvku voda?
Ako funguje slaná chuť?

Prvok drevo, kyslá chuť

Výživa na jar; výživa, keď je pečeň horúca, a tepelné účinky našej potravy
Stručne budú vysvetlené základy výživy podľa piatich prvkov.
Ktoré jedlo pomáha ľahkému začiatku jari?
Ktoré potraviny patria k prvku drevo?
Ako funguje kyslá chuť?

Živel oheň, horká chuť

Diéta v lete; Letná chrípka nie, ďakujem
Stručne budú vysvetlené základy výživy podľa piatich prvkov.
Aké jedlo je v lete stráviteľné?
Ktoré potraviny patria k elementu oheň?
Ako funguje horká chuť?