Život bez fitness náramku - prečo sa nenechám elektronicky optimalizovať

Tretina všetkých Nemcov dobrovoľne zhromažďuje údaje o zdraví - pomocou sledovača, monitora srdcového tepu alebo aplikácie krokomer. Za tým nie je len trend smerom k sebaoptimalizácii, ale aj strach z toho, že nestíhate.

Skontroloval som: dnes som doteraz urobil 1 840 krokov. To je samozrejme úbohé. 1 840 krokov - to je 1,2 kilometra. Trápne. To vás vo výkonnostnej spoločnosti veľmi nedostane. Hovorím o žalostných údajoch s tým, že môj smartphone väčšinou leží okolo a zriedka ide so mnou. To je lož. Pravda je, že viac času trávim na svojom smartfóne, ako na sebe nohavice.

Už dlho som životom prerástla ako hráčska žena na charitatívny golfový turnaj. Ale teraz je sedenie a státie spojené s hlukom. Soundtrack môjho muskuloskeletálneho systému obsahuje klasické praskanie v kladení, ako aj pravidelné povzdychy na uľahčenie. Kosti, kĺby a ďalšie podporné nástroje z prírody si vyžadujú akustickú útechu a povzbudenie, akonáhle systém zaregistruje zámer zmeniť držanie tela. Na veľmi hlbokých pohovkách v tichom prostredí často zvažujem, či sa oplatí vstávať vzhľadom na akustické podráždenie, ktoré sa dá očakávať od ľudí v okolí. Väčšinou zostávam sedieť.

Mileniáli nemajú dostatok pohybu

Napríklad, keď sa pokúsim bez nehody dostať zo skladacieho dreveného lehátka, znejem v semifinále ako Monica Seles. Tieto veci sú postavené tak, aby ponížili ľudí ako som ja. Existujú modely, ktoré už bez pomoci zvonku nemôžem opustiť. Ak by ma polícia v určitom okamihu vzala do väzby, pretože som ukradol ananás alebo som vytiahol pravý ušný lalok Philipp Amthor, nemusel by som byť premrhaný z cele na zaistenie. Stačí si sadnúť na lehátko. Zostávam sedieť.

Takže mám pravdu v trende. Telocvične a obchody v exteriéroch sa sťažujú, že generácia milénia nemá veľký záujem o cvičenie vo voľnej prírode. Paradoxne sledujú, kontrolujú, testujú, skenujú, kontrolujú a zhromažďujú obrovské množstvá vlastných zdravotných údajov. Musí to byť akýsi moderný masový masochizmus: nikdy predtým ľudia nemali také rozsiahle elektronické potvrdenie, že sú lenivými vrecami.

Strojovo čitateľní kyborgovia

Tretina všetkých Nemcov používa fitness náramky, monitory srdcového tepu alebo aplikácie krokomerov. V kancelárskych jedálňach sa porovnáva trvanie spánku, pokojová srdcová frekvencia, cvičenie, spotreba kalórií, srdcová frekvencia a krvný tlak ako predchádzajúci posun a výkon v automobilovom kvartete. „Mám 12 000 krokov!“ - „Ja tiež!“ - „Steh!“. Za tým nie je len trvalý trend smerom k sebaoptimalizácii a mierne vytrvalá radosť z hravej súťaže, ale aj tendencia dobrovoľne sa vkrádať do strojovo čitateľného kyborga, aby sme boli schopní držať krok s algoritmami, ktoré určujú náš život.

Sigmund Freud kedysi písal o troch veľkých urážkach ľudstva: Zem ako stred vesmíru? Vstúpte do Koperníka. Človek ako koruna stvorenia? Vstúpte do Darwinu. Sme potom aspoň pánmi vo vlastnej duši? Vojdite do Freuda. Nie, povedal, naša psychika má úplne iných majstrov ako ja.

To, čo teraz prežívame, je akýsi štvrtý priestupok: Novým bohom je matematika, ktorá s ním prináša pocit, že je človek podradný strojom, ak nepracujeme tak plynulo a predvídateľne ako algoritmus Amazonu. Naopak, namiesto využitia umelej inteligencie - zvádzaní vymoženosťami, ako sú fitness náramky a vyhliadky na zdravotné výhody - ľudia prispôsobujú svoje vlastné správanie, kým sa nestane strojovo čitateľným. Ale naša stopa dátového oleja nám berie všetko tajomné. Smartfón - „prenosné gestapo“, ako napísal sociológ Harald Welzer, nás núti odhaliť sa. Nielen pri surfovaní po sieti, ale aj pri správnom surfovaní.

Ideálny je záhadný muž

V deväťminútovom videu s názvom „Sobecká kniha“ Google načrtáva pochmúrnu víziu človeka ako biofyzikálneho výpočtového procesu. Nielen jeho gény, ale celé jeho správanie sa jedného dňa dalo sekvenovať. Nový fetiš sa volá transparentnosť. A ideálom hodiny je záhadná osoba: predvídateľná, kontrolovateľná, ovplyvniteľná. Nie sú naštvaní zákazmi, ale jemne zvedení. Je ním model Julia Klöckner. Tretina z tých, ktorí používajú fitness náramky, je ochotná sprístupniť svoje údaje zdravotnej poisťovni, ak im za dobré správanie rozdelí poistné. Heslo: Ak si zabeháte, vyhráte.

Ale nie každému sa venuje jogging. Digitálne samomeranie mi je cudzie. Fitness náramky navyše nemusia nutne viesť k zníženiu hmotnosti. Podľa nedávnej štúdie takmer 500 mladých ľudí s nadváhou dodržiavalo dlhodobú stravu a boli nabádaní k cvičeniu. O pol roka neskôr dostala polovica z nich aj fitness náramky. Mali by ste skupinu motivovať k ešte väčšiemu chudnutiu. Záverom však bolo, že skupina s náramkami zhodila o 3,5 kilogramu menej ako porovnávaná skupina. Autor štúdie John Jakicic uviedol v dokumente „Tagesspiegel“ nasledujúce vysvetlenie: „Môže sa stať, že si ľudia budú myslieť: Teraz som bol taký aktívny, takže môžem zjesť aj košíček.“

Smrť sedením so skríženými nohami

Riešenie starnúceho tela je ťažké. Raz som sa pokúsil zúčastniť sa seminára sedieť so skríženými nohami. Z toho vyplynuli dva dôležité zistenia. Najskôr po 20 minútach už nemôžem s istotou povedať, či moje telo má skutočne nohy. A za druhé, krížovú polohu môžem opustiť iba kruhovým objazdom: prevrátením sa do strany do ležiacej polohy pred rozvinutím nôh. Inak nevstanem. Smrť sedením so skríženými nohami. A keď vlastne stojím, vyzerám ako Quasimodo šliapajúci vodu na pár minút.

Zaobídem sa bez fitness náramku, pretože bacuľatá osoba s fitness náramkom vždy vyzerá trochu ako smrť a zúfalstvo. Ako Peter Altmaier s cyklistickými šortkami.

Syčať ako nákladné auto

Poznáte syčanie, ktoré vydávajú nákladné vozidlá predtým, ako opustia semafory? To je uvoľňovacia tlaková brzda. Je zrejmé, že existujú technické podobnosti medzi mojím telom a veľkým nákladným autom. Nechcem zdokumentovať toto zasyčanie pre zdravotné úrady, zdravotné poisťovne alebo môjho rodinného lekára v mojom digitálnom spise o pacientovi. Radšej syčím v súkromí.