Za deti s nadváhou zodpovedajú rodičia

Deti s nadváhou: za to môžu rodičia. Deti behajú po lúke a v lese, celý deň jazdia na bicykloch a medzi tým zjedia jablko, ktoré ukradli zo záhrady susedov. Bohužiaľ, tento ideál je dnes históriou. Namiesto toho čoraz viac detí sedí po dome, používa televízor a počítače a občas si strká nezdravé občerstvenie do úst. Dôsledkom je obezita. Vo Švajčiarsku má asi 15 percent detí a dospievajúcich nadváhu až obezitu.

Detská obezita: Zodpovednosť rodičov

Deti behajú po lúke a v lese, celý deň jazdia na bicykloch a medzi tým zjedia jablko, ktoré ukradli susedovi v záhrade. Bohužiaľ, tento ideál je dnes históriou. Namiesto toho čoraz viac detí sedí po dome, používa televízor a počítače a občas si strká nezdravé občerstvenie do úst. Dôsledkom je obezita. Vo Švajčiarsku má asi 15 percent detí a dospievajúcich nadváhu až obezitu. Väčšina z týchto detí žije v sociálne znevýhodnených rodinách s nízkou úrovňou vzdelania. Výsledkom nezdravého životného štýlu rodičov sú tučné deti. Pretože zodpovednosť tu jednoznačne leží na dospelých. Zistite viac a urobte včasné kroky, ak sa váha vášho dieťaťa vyvinie nesprávnym smerom. To vám dáva príležitosť minimalizovať zdravotné riziká.

Obezita sa začína v ranom detstve

Rodičia chcú pre svojich potomkov vždy to najlepšie. Pokiaľ ide o výživu, pre čerstvých rodičov nie je vždy ľahké zistiť, čo je pre ich dieťa dobré. Dieťa plače. Je unavený alebo hladný? Matky a otcovia z neistoty radi reagujú na plačúce dieťa tým, že im ponúkajú jedlo. Mnoho batoliat nemôže ísť ani na ihrisko bez bohatého výberu občerstvenia a kto spadne, dostane ako útechu kúsok čokolády. Všetky tieto dobre mienené správanie podporuje stravovacie správanie v ranom veku, ktoré nemá nič spoločné so skutočnými výživovými potrebami. Obezita v detstve a neskôr v živote je skutočne nevyhnutná.

Rodičia ukazujú cestu k zdravému životu

Deti sa veľa naučia napodobňovaním svojich rodičov. Vidia, čo rodičia jedia, či sa rodičia sťahujú, a tiež sa orientujú na to, čo rodičia NEROBIA. Dobrá cesta k zdravým stravovacím návykom sa začína skoro. Do témy jedla by ste mali svoje dieťa zapojiť už v prvom roku života. Nech „pochopia“, čo je to jedlo. Cítiť, vidieť, ochutnať a tiež zablatiť jedlom. Nebojte sa rozmazaného jedálenského stola. Staršie deti by mali mať možnosť nakupovať a vyjadrovať svoje priania. Spoločne varte a priraďte úlohy zodpovedajúce veku, ako je prestieranie stola alebo príprava šalátu. Porozprávajte sa so svojimi deťmi o zdravých potravinách, ale úplne nezakazujte sladkosti a podobne. Zvlášť zaujímavé sa stáva to, čo je zakázané. Radšej podporujte zodpovedné používanie čokolády, gumových medveďov a hranoliek.

Ak aj tak kilogramy prídu

Bohužiaľ, niekedy zdravá strava nestačí na to, aby sa zabránilo obezite u detí. Svoju úlohu môžu zohrať aj genetické predispozície, choroby a ťažké životné podmienky. Stravovanie môže byť príjemné, keď je dieťa v škole šikanované alebo keď sa rodičia rozchádzajú. Existuje veľa dôvodov na priberanie na váhe. Pediatri sú ako rodičia na vašej strane. Pri každej preventívnej prehliadke sa určuje váha vášho potomka a sleduje sa pokrok. Zasahujte včas, ak váhová krivka náhle stúpa príliš strmo. Využite čo najlepšie svoje skúsenosti s detskou obezitou u vášho pediatra.

Ak vidíte, že vaše dieťa aj napriek vášmu úsiliu priberá, bude potrebné odborné objasnenie a podpora: s genetickými variantmi môžu mať rodičia na jeho váhu malý alebo žiadny vplyv.

anotácia
ŠVÝCARSKA CHIRURGIA
DR. med. Jörg Zehetner, profesor (USC)
MMM, FACS, FEBS (hon.)
Klinika Beau-Site Hirslanden Bern
Schänzlihalde 1, 3013 Bern, Švajčiarsko

Výkrmové jedlá, ktoré nie sú na tanieri

Zdravé potraviny sú dôležitým bodom, ale nie sú zodpovedné iba za normálnu váhu, zdravé deti. Jedenie pred televízorom je typickým problémom a konzumáciou médií deťmi všeobecne. Rozptýlenie počas jedla môže vážne ovplyvniť pocit sýtosti. Tráviť veľa času pred televízorom, počítačom alebo hernou konzolou znamená, že deti nedostatočne cvičia a je pravdepodobnejšie, že budú v pokušení jesť ďalšie nezdravé jedlo a piť sladké nápoje. To všetko sú silné rizikové faktory priberania. Naopak, 90 minút cvičenia denne má veľmi pozitívny vplyv na telesnú hmotnosť a zdravie detí všetkých vekových skupín. Aby ste svoje dieťa motivovali, mali by ste sa zapojiť a nájsť si šport, ktorým sú vaši potomkovia nadšení. Cez víkend je tu tiež cyklotúra alebo v zime lyžiarsky výlet pre celú rodinu. Vaším cieľom by malo byť dať svojej dcére alebo synovi dobrý pocit z toho, čo je dobré pre vaše telo a čo mu škodí.

Pomoc k tejto téme nájdete napríklad v Asociácii pre obezitu detí a dospievajúcich (odkaz: https://www.akj-ch.ch), ktorá sa stará o postihnuté rodiny vo Švajčiarsku. Iniciatíva „Deti za stolom“ (Odkaz: www.kinderandentisch.ch) Federálneho úradu pre bezpečnosť a veterinárnu kontrolu potravín ponúka tiež veľa zaujímavých tipov, receptov na varenie a ďalších návrhov. Rozhliadnite sa okolo seba a inšpirujte sa. Prihláste sa aj Vy do nášho bulletinu.

Pravda sa zdá byť tvrdá: obézni ľudia nie sú zdraví

Práve teraz: obezita a koronavírus

Obezita je chronické ochorenie, ktoré by mal liečiť lekár na rôznych úrovniach. Veľké deti potrebujú podporu, nie hanbu tela. Veľmi aktuálny rizikový faktor pre zdravie ľudí s nadváhou sa prejavil pri koronovej pandémii. Lekári pozorujú úzke súvislosti medzi patologickou obezitou a ťažkými priebehmi ochorenia COVID-19, ktoré môže vyvolať nový korónový vírus. Medzinárodne uznávaný špecialista Prof. Dr. Jörg Zehetner hovorí v tomto videu (https://www.swiss1chirurgie.ch/2020/05/der-covid19-virus-und-uebergewicht-eine-gefaehrliche-kombination/) o cenných nálezoch týkajúcich sa témy COVID-19 a obezity. Profesor Zehetner je súčasťou výboru, ktorý priniesol filmový a televízny dokumentárny film „GGK, prichytený vo svojej vlastnej mysli a tele“, ktorý sa komplexne venuje riešeniam patologickej obezity. (Odkaz: www.ggk.film)

Bojujte s kilami: Rodičia sú zodpovední za svoje deti

Buďte ostražití a nestrácajte zo zreteľa váhu vášho dieťaťa. Podniknite kroky včas, ak spozorujete vývoj, ktorý nie je dobrý pre vašu dcéru alebo syna. Život je príliš cenný na to, aby ho kompromitovala obezita. Ako matka alebo otec to máte v rukách. Zodpovedáte za zdravie svojho dieťaťa. Získajte pomoc od odborníkov, ktorí sú s týmto stavom oboznámení.

Zdroje (sprístupnené 10. augusta 2020):

- GGK, uväznený vo vlastnej mysli a tele, dokumentácia

- Kumar S, Kelly AS. Recenzia detskej obezity: Od epidemiológie, etiológie a komorbidít po klinické hodnotenie a liečbu. Mayo Clin Proc. 2017; 92 (2): 251-265. doi: 10.1016/j.mayocp.2016.09.017

Autor GGK.FILM:

Ako špecialista v pediatrii a dospievajúcej medicíne je pre mňa obzvlášť dôležité lekárske poradenstvo a školenie pre rodičov. Je pre mňa dôležité predstaviť laikom zložité lekárske témy zrozumiteľným spôsobom. Moje texty pravidelne nájdete na blogoch ggk.film a na lekárskych blogoch a vo vedeckých príručkách.

Som nielen pediatrička, ale aj matka dvoch detí. Využívate moje znalosti a skúsenosti z oblasti výchovy detí, škôlky alebo školy. Moje vedecké zdroje sú uvedené vyššie.