10 zlatých pravidiel pre udržanie zdravia zubov

V tomto článku vám poskytneme informácie o nasledujúcich témach:

zdravia

1. pre všetky vekové skupiny:

  • starostlivá ústna hygiena so zubnou pastou obsahujúcou fluorid (najmenej dvakrát denne)

Správna technika čistenia zubov, čistenie musia vykonávať rodičia až do školského veku

individuálne pokyny aj pre mladých ľudí a dospelých

Používajte vhodnú zubnú kefku a pravidelne ju vymeňte

Používajte iné pomôcky, ako sú zubná niť a/alebo medzizubné kefky z dospievania

  • Večer po umývaní zubov nekonzumujte žiadne sladké nápoje ani jedlo

    • 2. pre novorodencov do 2 rokov:

    • Kombinovaná profylaxia zubného kazu a rachity (tablety s obsahom fluoridu a vitamínu D) za predpokladu, že vaše jedlo určené na priamu konzumáciu neobsahuje fluorid alebo bolo pripravené s minerálnou vodou s obsahom fluoridu.

  • v štáte Brandenbursko použitie profylaktického pasu matka a dieťa

    • 3. od 3 rokov:

    • Celoživotná profylaxia kazu s fluoridmi dôsledným používaním fluoridovanej jodidovanej soli alebo inými systematickými opatreniami na fluorizáciu (napríklad tabletami)

  • V spolkovej krajine Brandenbursko používanie profylaktického preukazu pre deti predškolského veku

    • 4. po prepuknutí prvých zubov:

    • Starostlivosť o zuby v závislosti od individuálneho rizika ochorenia

  • V spolkovej krajine Brandenbursko používanie profylaktického preukazu pre deti predškolského veku

    • 5. od školského veku:

    • 1 x týždenná večerná aplikácia fluoridového želé, najmä u detí a dospievajúcich so zvýšeným rizikom zubného kazu

  • Školáci v spolkovej krajine Brandenbursko používajú profylaktický preukaz

    • 6. u detí a dospievajúcich:

    • Tmelenie stoličiek s trhlinami na ochranu pred zubným kazom

  • Školáci v spolkovej krajine Brandenbursko používajú profylaktický preukaz

    • 7. Diéta:

    • vyvážená a rozmanitá strava pre všeobecné zdravie a zdravie ústnej dutiny

    Do fliaš na kŕmenie nie sú žiadne sladké tekutiny (nepretržité nasávanie môže spôsobiť vážne poškodenie chrupu

    žiadna častá konzumácia sladkých jedál po dlhšiu dobu

  • Nesprávne použitie potravín a nápojov tiež ohrozuje prístroj na podporu zubov (napríklad silné fajčenie zvyšuje riziko úbytku parodontu)

    • 8. Slinenie:

    • intenzívne žuvanie stimuluje tok slín, čo znižuje riziko zubného kazu

  • Odporúčame tiež žuvačky (bez cukru), napríklad po zjedení občerstvenia, ktoré podporia slinenie

    • 9. Návšteva zubára:

    • Frekvencia závisí od rizika ochorenia

    Deti a mladí ľudia najmenej dvakrát ročne

    Dospelí najmenej raz ročne

    Poškodenie zistené v počiatočnom štádiu možno zvrátiť, zastaviť alebo opraviť spôsobom, ktorý je šetrný k danej látke

  • Aj s pardodontálnymi chorobami sa dá často úspešne bojovať, ak sa včas rozpoznajú a odstránia sa príčiny

    • 10. Profylaxia pre všetkých:

    • Deti a dospelí všetkých vekových skupín majú úžitok z prevencie zubného kazu a chorôb parodontu

  • Pre dospelých sú vhodné napríklad školiace programy, lokálna fluoridácia, profesionálne čistenie zubov (PZR) alebo cielené zníženie počtu škodlivých mikróbov.

    • Ďalšie informácie nájdete na webovej stránke Nemeckej zubnej asociácie: