Akkermansia Muciniphila - nové probiotikum na chudnutie?

Recenzia Akkermansia Muciniphila

Akkermansia Muciniphila je črevný bakteriálny kmeň, ktorý v poslednej dobe preukázal sľubné výsledky v štúdiách chudnutia. Tu je náš sprievodca všetkým, čo potrebujete vedieť o Akkermansia muciniphila a chudnutí.

Čo je Akkermansia Muciniphila?

Akkermansia Muciniphila je kmeň črevných baktérií, o ktorých sa predpokladá, že majú u ľudí protizápalové účinky. Zdá sa, že tieto protizápalové účinky vedú k väčšiemu chudnutiu

Doteraz boli vykonané desiatky dôležitých štúdií s črevnými baktériami. Prvé výsledky sú sľubné. Aktívne prebiehajú desiatky ďalších štúdií s cieľom odhaliť prekvapivé mechanizmy, ktoré stoja za touto pozoruhodnou novou chybou čreva.

V štúdii so 49 dospelými a obéznymi dospelými sa zistilo, že dospelí s vyššími hladinami Akkermansia muciniphila mali lepšiu klinickú odpoveď po diéte. V priebehu tejto štúdie mali títo dospelí väčšie zníženie viscerálneho tuku ako tí, ktorí mali nižšie hladiny Akkermansia muciniphila

Ďalšie štúdie preukázali, že Akkermansia muciniphila sa môže použiť aj na liečbu cukrovky alebo na zmiernenie jej príznakov.

Baktéria sa prirodzene nachádza v našom ľudskom zažívacom trakte v koncentráciách 3 až 5%. Ukázalo sa však, že tieto koncentrácie so zvyšujúcou sa obezitou klesajú

Ako funguje Akkermansia Muciniphila?

Predpokladá sa, že Akkermansia muciniphila účinkuje kvôli svojim silným protizápalovým účinkom.

Ak sa táto baktéria nachádza vo vašom čreve, tieto protizápalové účinky v podstate „upokojujú“ tráviaci trakt, čo vedie k zdraviu prospešným účinkom v mnohých oblastiach vášho tela.

Niektoré štúdie napríklad preukázali inverzný vzťah medzi kolonizáciou Akkermansia muciniphila a zápalovými stavmi, ako je apendicitída alebo syndróm dráždivého čreva. V jednej štúdii sa pozorovalo, že nižšie hladiny Akkermansia muciniphila vedú k vyššiemu riziku apendicitídy

Ďalšie štúdie spájajú Akkermansia muciniphila so zníženým rizikom obezity a cukrovky 2. typu.

Predpokladá sa, že baktérie Akkermansia muciniphila znižujú obezitu zväčšením hrúbky črevnej steny. Konkrétne baktéria dodáva mucín do steny čreva, zvyšuje jeho hrúbku a bráni absorpcii zápalových zlúčenín do tela.

Akkermansia Muciniphila a chudnutie

Vedci sú asi najviac nadšení z toho, ako Akkermansia muciniphila ovplyvňuje chudnutie.

V jednej štúdii vedci prekrmovali myši tak, aby obsahovali trikrát viac tuku ako štíhlejšia skupina myší.

Obézna skupina myší bola potom kŕmená baktériami Akkermansia muciniphila. Obézne myši dokázali znížiť svoju tukovú záťaž na polovicu bez toho, aby akýmkoľvek spôsobom zmenili stravu - jediný rozdiel bol v prítomnosti Akkermansia muciniphila.

V samostatnej štúdii s obéznymi myšami vedci kŕmili myšacie diéty, ktoré sa líšili zložením tuku, ale boli inak identické. Jedna skupina dostávala masť, zatiaľ čo druhá rybí olej

Výsledky tejto štúdie boli zverejnené v auguste 2015. Vedci zistili, že skupina, ktorá dostávala stravu z rybieho oleja, mala zvýšené hladiny Akkermansia muciniphila a baktérie patriacej do rodu Lactobacillus. Medzitým mala skupina myší na masticej strave nižšie hladiny Akkermansia muciniphila a Lactobacillus

Vedci išli o krok ďalej tým, že implantovali tráviace baktérie do inej skupiny myší, ktorým boli podané antibiotiká na odstránenie prítomných tráviacich baktérií. Všetky tieto myši boli kŕmené stravou na masti

Napriek skutočnosti, že všetkým myšiam bola podávaná rovnaká strava založená na bravčovej masti, myši, ktoré dostávali baktérie od darcov kŕmených rybím olejom, vykazovali zvýšené hladiny Akkermansia muciniphila a znížené úrovne zápalu, zatiaľ čo u skupiny myší bol pozorovaný opak, ktorí dostávali transplantáty od myší kŕmených bravčovou masťou.

Vedci nakoniec dospeli k záveru, že zvýšenie hladiny Akkermansia muciniphila zodpovedalo zníženiu zápalu, čo naznačuje vzťah medzi tukmi v strave, zložením črevnej flóry a úrovňami zápalu.

Zdá sa, že Akkermansia muciniphila účinkuje u myší. Ale čo ľudia?

V júni 2015 vedci zverejnili štúdiu 49 dospelých s nadváhou a obezitou a zistili, že tí, ktorí mali vyššiu hladinu Akkermansia muciniphila, mali po diéte lepšie klinické opatrenia - vrátane zníženia viscerálneho tuku.

Akkermansia Muciniphila a hnedý tuk

Samostatná štúdia bola publikovaná v Cell v decembri 2015. Táto štúdia naznačila súvislosť medzi Akkermansia muciniphila, hnedým tukom a chudnutím.

Biely tuk je podkožný tuk podkožný, ktorý ukladá kalórie a prebytočné kalórie. Hnedý tuk je naopak zdravší typ tuku, ktorý vytvára teplo, spaľuje kalórie navyše a urýchľuje chudnutie.

Vedci sa aktívne snažia zistiť, ako sa z bieleho tuku stane hnedý tuk. V štúdii publikovanej v bunke vedci zistili, že keď sú myši vystavené chladu, hladiny Akkermansia muciniphila sa menia, čo môže viesť k tvorbe hnedého tuku. Tu

Vedci umiestnili skupinu myší na mesiac do špeciálnej klimatickej komory. Táto klimatická komora bola čoraz chladnejšia. Medzitým sa samostatná skupina myší udržiavala pri izbovej teplote ako kontrolná skupina

Ako myši chladli, chudli. Tento účinok sa však pozoroval iba niekoľko dní. Po niekoľkých dňoch úprav sa ich telá upravili. Myši boli schopné lepšie zbierať kalórie z potravy, pretože ich črevá a klky rástli dlhšie.

Inými slovami, nízke teploty vytvorili „nabité črevo“, ktoré získalo viac kalórií z rovnakého množstva jedla.

Zmenilo sa tiež zloženie črevných baktérií v studenej skupine myší. Ďalšími výhodami pozorovanými u studenej skupiny myší boli viac hnedého a béžového tuku, ľahšia váha a lepšia citlivosť na inzulín. Tieto myši dokonca rástli dlhšie v črevách.

Na prehĺbenie týchto výsledkov vedci transplantovali črevné baktérie z myší s chladným počasím do myší s izbovou teplotou. Pozorovalo sa, že myši pri izbovej teplote mali rovnaké výhody

"Úžasné je, že transplantované myši so studenou mikrobiotou, ktoré nikdy predtým neboli vystavené chladu, boli úplne chránené pred hypotermiou," hovorí hlavný autor štúdie Mirko Trajkovski. „Na vyvolanie tohto problému stačili iba mikróby.“

Vedci nakoniec zistili, ktorý kmeň baktérií súvisel s týmito prínosmi pre zdravie. Zistili, že výhody súviseli s liekom Akkermansia muciniphila

Akkermansia Muciniphila and Diabetes

V samostatnej štúdii zverejnenej v júni 2015 sa zistila súvislosť medzi Akkermansia muciniphila, citlivosťou na inzulín a zdravším metabolickým stavom u dospelých s nadváhou/obezitou, ktorá by mohla pripraviť pôdu pre liečbu Akkermansia muciniphila pri cukrovke.

Ako už bolo spomenuté vyššie, telo zvyšuje citlivosť na inzulín ako mechanizmus prežitia v chladnom podnebí. V chladnom podnebí sa zvyšuje hladina Akkermansia muciniphila. Z tohto dôvodu boli vedci spokojní s účinkami