Allen Carr: Konečne vaša vysnená váha

Diskutujte o Allenovi Carrovi: Nakoniec ideálna hmotnosť neuvedené diéty Fórum v oblasti stravovania; Dobrý deň, práve som si prečítal knihu a som trochu zmätený. Poznáte niekto z vás knihu? Co si myslis? Môžete mať so sebou

Allen Carr: Konečne vaša vysnená váha

Práve som si prečítal knihu a som trochu zmätený. Poznáte niekto z vás knihu? Co si myslis? Schudli ste s ním alebo si myslíte, že prístup je dobrý/zlý? (Prečo? Príliš extrémne?) Rád by som o tom diskutoval!

Ak niekto vie, nahláste sa!

Rovnako ako u väčšiny kníh o stravovaní má niekoľko dobrých tvrdení a niekoľko zlých/nezmyselných tvrdení.

Zastavil som sa od strany 120, pretože niektoré veci o ňom sa mi zdali skutočne úplne nezmyselné (hyeny a supy sú suché a škaredé, pretože jedia mäso, HALLLLLLLLLLLLLLOOOOOOOOOOOOOOOOOOO?).
Ale prístup „jedzte iba vtedy, keď máte skutočný hlad“ je veľmi dobrý bod.

Túto knihu mám už dlho - a všeobecne si myslím, že je veľmi dobrá. Keďže som sám vegetarián, nenarážam na negatívne stránky jedákov mäsa. úškrn.

Obzvlášť sa mi páčilo vyhlásenie, že ak skutočne jeme to, čo je pre nás určené (prirodzená strava, vyhýbanie sa prísadám atď.), Môžeme skutočne jesť toľko, koľko chceme - pretože aj tak prestaneme, keď sme plní. Nejeme príliš veľa ovocia alebo šalátov, ale výkrmovými vecami sú cukor a všetko umelé „jedlo“ znamená, že do seba opakovane šupneme. S tým úzko súvisí aj teória diamantov „Fit for Life“ (brutálne sa kombinujúce jedlo) alebo nedávno Glyxova diéta.

Osobne som z tejto knihy veľa vyťažil, znovu som si uvedomil niektoré slabosti - ale v tomto zmysle som neschudol, iba som sa opäť zobral a znížil časť toho, čo dostalo prevahu.

Čítať ju určite nie je chybou - potom si môžete vytvoriť svoj názor a vyjadriť sa!

Knihu som čítala tiež. Úvod znie veľmi sľubne. Kniha sa mi však zdala veľmi manipulatívna. A existujú dlhé a široké argumenty, prečo by ste nemali jesť mäso a mlieko. Môžete samozrejme nesúhlasiť. Pre mňa je to opäť príliš radikálne a príliš obmedzujúce.

Že ovocie a zelenina sú zdravé a môžete ich jesť veľa bez toho, aby ste pribrali: tiež nie šialené nové poznatky (zívanie).

Ahoj,
Pridám aj svoju horčicu

Niektoré prístupy nie sú naozaj zlé, myslím, že to znie logicky, čo píše (o prírodnej strave).
Teta po tejto metóde trochu schudla (neviem koľko) a povedala, že to pre ňu nikdy nebolo také ľahké.
Postupuje metodicky ako vo svojej nefajčiarskej knihe (mimochodom s ktorou som prestal fajčiť * šťastne *) a pri niektorých potravinách sa vytvára určité znechutenie.

Jedenie alebo chudnutie sa však bohužiaľ trochu líši od fajčenia. Môžete robiť bez fajčenia (vrátane alkoholu alebo drog všeobecne), musíte jesť!
Ak si dobre pamätám, človek by mal jesť 60 alebo 70% prírodných potravín a ak niečo iné, tak v každom prípade ako kombináciu potravín alebo niečo.

Pre mňa však táto metóda nebola ničím, pretože z nejakého nevysvetliteľného dôvodu mám rád iba veľmi málo druhov zeleniny (teraz ich je viac)

čaute, s knihou som tiež prestal fajčiť (začiatkom roka), čítal som ju takpovediac ako potvrdenie. myslím, že ti to doslova otvára oči. Nemôžem povedať nič o jeho knihe „konečne požadovaná váha“, ako to neviem, ale nepovažujem veci ako „žiadne mäso a žiadne mlieko“ za veľmi užitočné pre seba. ale každý svoj

Knihu som si teda prečítal tiež, ale už to bolo trochu.
mali by ste nejako zjesť čo najviac ovocia za deň, však? Aspoň tak som to urobil, zjedol som 80% ovocia a čokoľvek iné, čo som chcel! Výsledkom bolo, že som trochu stratil (naozaj nie veľa) a dostal hnačku (zjavne príliš veľa ovocia)! A v určitom okamihu som už naozaj nemal veľa ovocia!

Kniha bola pekne jednostranná a nebola skutočne osvetľujúca! Všetci vieme, že by ste mali jesť veľa ovocia a zeleniny! Samozrejme, má pravdu v tom, že človek by mal uprednostňovať prírodné produkty a nehltať všetky umelé látky!

Hmm, skutočne by ma zaujímalo, či s tým niekto naozaj schudol. Je tu niekto?

Chcem k tomu teda ešte niečo povedať !

Knihu som si kúpil pred pár mesiacmi, pretože jej názov je naozaj veľmi, veľmi nádejný. Môj otec nakoniec prestal fajčiť cez noc s konečne nefajčiarom.

Kniha ma nijako zvlášť neupútala a veľmi skoro som ju opäť položila. Prístupy sú skôr milé ako užitočné. Už som prečítal niekoľko ďalších kníh, ale knihy sú akosi bohužiaľ príliš teoretické a to, čo pomáha, je iba prax! Takže priamy štart so zmenou jeho stravovacích návykov, výmena v skupine alebo samozrejme naozaj skvelá na tomto fóre tu.

Problém je v tom, že mnoho autorov ani nevie, o čom hovorí. Len veľmi málo autorov muselo zápasiť s problémami so skutočnou váhou. Tu však nájdete odpovede alebo skvelé tipy na takmer všetky otázky a samozrejme veľkú motiváciu vytrvať !

Ďakujem vám všetkým, ktorí fórum tak usilovne využívate a ktorí podporujete mnohých používateľov slovami a činmi

Dakujem za odpovede Mne osobne pripadá neskutočne očividné, že by ste nemali piť čaj. Milujem čaj. Najmä roiboos, zelený a jogínsky čaj. Nikto mi nemôže povedať, že je to nezdravé!

Slaninový koláč: Áno, a Tiger spí 20 hodín denne, pretože jedia iba mäso

Goldschatz: Ak mám byť úprimný, po prečítaní knihy som na chvíľu prežil, či sa mám stať vegetariánom. Rozhodol som sa proti tomu, pretože milujem ryby. Dnes som mal večeru a zjedol som morčací kebab, hydina je okrem rýb jediné mäso, ktoré mám rád a teraz už vďaka Carrovi nemám rád hydinu. (Je to naozaj iba korenie, ktoré chutí dobre, nie mäso.) No, ako som už povedal. Už nikdy nelovte ryby. Ale ani ty neješ vegánsku, že?

zineh: Ja som tiež bola nová v mlieku. Pokračujem v konzumácii ovocia s mliekom a ovsenými vločkami ráno. Len si nemyslím, že je to nezdravé! To, že s ovocím a zeleninou nie je v skutočnosti nič nové, pokiaľ nie ste fanúšikmi Atkinsa. Ale nikdy som neprežil to, čo taká gorila žerie, a akosi sú to skutočne blízki príbuzní.

3DMona: Gratulujem nefajčiarom ! To bolo presne to, čo mi prišlo akosi mätúce, pri týchto prístupoch k oddeleniu potravín som si myslel, že už bolo dokázané, že telo nemá problémy s trávením niekoľkých rôznych vecí naraz, vrátane zemiakov a mäsa. Možno s tým mám len problém, pretože som si zvykla inak, koniec koncov som bola zvyknutá jesť zo stresu a frustrácie, ale to bolo nesprávne.

Dieťa v zime: tiež blahoželáme nefajčiarom! Pri najlepšej vôli na svete si neviem predstaviť, že vegánska strava je zdravá, určite vegetariánska, ale vegánska?

Anina: Si prvá, ktorá to vyskúša. Vystačím si s hnačkami * g *. Považujem jeho vyjadrenia za vierohodné, ale s touto metódou ste zjavne mali zlé skúsenosti. Že by ste mali jesť veľa ovocia a zeleniny a že umenie by nemalo byť na tanieri v múzeu, samozrejme s ním a s vami súhlasím. Každopádne, mám problém s inzulínom (až príliš rýchlo) a už som bol glykolom opatrný, aj keď glyx nerobím. Je to sakra ťažké, pretože v každom hotovom jedle, takmer vo všetkých kukuričných lupienkoch, konzervovanom ovocí, sa skrýva tento hlúpy zbytočný cukor. A kukuričné lupienky bez cukru stoja veľa peňazí.

Schlemmy: Autor mal problémy s váhou a on ich verím svojej metóde, verím mu. Odpoveď na každú otázku nájdete tu na fóre, ale väčšinou nájdete štyri odpovede na jednu otázku, z ktorých tri sú nekompatibilné. To tiež nie je zlé, každý si musí nájsť cestu. Zaujal ma názor knihy, pretože, úprimne povedané, veľmi ma to zmiatlo, veci s kombinovaním jedál, mlieko, mäso. Keby mi teraz napísalo 20 ľudí: „Vyskúšal som to, metóda je taká skvelá, schudol som 20 kíl za rok a stále som štíhly a držím si svoju váhu a darí sa mi tak skvele, chvála Allen Carr„ Asi by som mal tiež sa pokúsil úplne držať jeho metódy, takže som len vybral to, čo mi dáva zmysel, a prečítal som si to znova o šesť mesiacov, moja jednotka č. 1 zostáva metódou Doris Wolfovej. Chvíľu budem premýšľať nad mliekom a mäsom, zatiaľ vyradím kombinované jedlo. Ale ak bol niekto skutočne úspešný, môže ho samozrejme napísať!

To, že sa moja odpoveď ku koncu predlžuje, je skôr tým, že som písal, ako to, že by ma prvé odpovede menej zaujímali, to vôbec nie je pravda!