Allen Carr

Diskutujte o Allenovi Carrovi neuvedené diéty Fórum v oblasti stravovania; Ahojte všetci, prečítal si niekto z vás knihu Allen Carr „Konečne požadovaná váha“? Už ste o tom počuli toľko a chceli by ste sa podeliť o svoje skúsenosti a

Allen Carr

Áno, prečítal som si to, aspoň čiastočne.
Prišlo mi mimoriadne zlé a veľmi nepríjemné čítať, pretože sa číta navždy.
Ak však fajčíte s nadváhou a chcete si stránku po stránke prečítať, že by ste si mali kúpiť aj knihu „Konečne nefajčite“, bavte sa!

Jednoznačne vydávam predikát „Neodporúča sa“!

Iste, niekedy je celkom fajn, o čom žartuje, ale viac informácií získate za menej ako 5 minút v rozhovore s výživovým poradcom.!

Takže ak máte príliš veľa peňazí, kúpte si knihu!

Samozrejme to je iba môj názor, ak by ste našli niekoho s iným názorom, ozvite sa mi, koniec koncov, MUSÍM TÚ osobu poznať!

Prečítala som si aj obe knihy (konečne nefajčiarska a nakoniec vytúžená váha). fajčím immanoch a som tiež tučný . úspech sa rovná nullingerovi . chlap premýšľa iba preto, lebo sa vo svojich knihách stále opakuje, čo prináša úžasný efekt a nadhľad par excellence. nie je to tak, naozaj.
Teraz viem, že som hlúpy, pretože fajčím, ale neprekáža mi to (vedel som to aj predtým)

Záver: ušetrite peniaze, ostrovy skutočne stoja za to.

Allen Carr

Mám prečítanú knihu „Konečne nefajčiari“. Potom som prestal fajčiť. Zdá sa, že mi kniha pomohla. Ale už nasledujúca kniha „Pre vždy nefajčiarov“ nestojí za cent, ktorý som minul na odpadky. Úbohé opakovania. Alos, myslel som si, že si kúpim knihu snov o váhe. A čo mám povedať? Takmer identické s „Konečne nefajčiarom“. Šarlatán si zaslúži zlatý nos.

Tieto knihy by som nikomu neodporúčal

Všetci hovoríte o knihách.

Čítal som to tiež a je to naozaj opakujúce sa

Čo však s obsahom.

Metóda chudnutia, ktorú tam zavádza, tam niekto je

Mali by ste teda jesť iba: ovocie, zeleninu, obilie a orechy

keby som mal pravdu.

Jeden by mal jesť ako naši predkovia v

Doba kamenná.

Takže ak má niekto s tým nejaké skúsenosti, tak prosím

S Allenom Carrom som teda na 5 rokov prestal fajčiť.Kniha mi však nakoniec nepriniesla vysnívanú váhu.
Pozdravujem lásku
Karina

Myslí si, že ovocie by ste mali jesť pred normálnymi jedlami a v určitom okamihu by ste automaticky mali iba chuť na ovocie. Nepracoval pre mňa. Stále som kŕmil všetkým ostatným. V jednej chvíli tiež spomenul, že sa stravuje iba dvakrát denne. Myslím si, že vďaka tomu bude mať úspech v diéte. V zásade funguje veľa diét podobným spôsobom, ktorý obmedzuje výber jedla natoľko, že čoskoro na všetko ochoriete a automaticky jete menej a hlavne menej často.

V zásade môžete jesť čokoľvek, ak to nerobíte viac ako 3-krát denne.

Dobrý deň, metódou Allena Carra je v zásade zmena stravovania. Keď som veľa stratil z pôstu, podarilo sa mi udržať si váhu viac ako rok po prevzatí „častí“ z Carrovej knihy. Do akej miery sa toho budete držať, každý sa môže rozhodnúť sám, ale nemyslel som si, že to bolo také zlé, ako je to tu popísané. Až keď som opäť nechala svoju stravu kĺzať, pribrala som znova. (Som v procese opätovnej zmeny - ako som to urobil aj s výňatkami z Carrovej knihy.) Ale každý musí nájsť metódu, ktorá je pre neho efektívna a realistická.
Carrove prístupy k otázke využitia potravín - (napr. Vápnik z mlieka považujem za skutočne presvedčivý, dá sa povedať, čo chcete.) Prinajmenšom vo mne spustil myšlienkový proces, čo sa týka niektorých potravín. Ale pravdaže, určite to nie je pre každého.
Napriek tomu s pozdravom - Julie

Tiež si nemyslím, že kniha je taká zlá, aby sa tu mala takýmto spôsobom roztrhať.
Práve som ju dnes dočítal a niektoré veci v nej mi pripadajú veľmi poučné. Z hľadiska princípu však prijal niektorý princíp kombinácie jedál alebo od Johna Hayesa (myslím si, že je to ten chlap).
Vlastne hovorí, že ak si dáte na raňajky iba ovocie a na obed možno šalát (samozrejme bez ton syra alebo rýb), potom môžete večer jesť, čo chcete. Hayes to nehovorí. Oddeľuje to všetko.

Nemyslím si, že metóda je žltá od vajíčka, ale výťažky z nej sú určite užitočné.

Samostatné.

Môžem teda referovať iba z vlastnej skúsenosti. Carrova kniha je harabúrd. Príliš nepresné. Myslím si, že kombinovanie jedla je samo o sebe skvelé, pretože po niekoľkých týždňoch môžete jesť toľko, koľko chcete, a cítiť sa dobre ***. Zvyknete si aj na mäso bez zemiakov alebo cestovín! Ja osobne som ovocie jedol iba ráno. (masívne!) a cez víkendy celozrnné rožky s lekvárom alebo mastným syrom. Na poludnie bielkoviny + zelenina + šalát a večer sacharidy zemiaky, cestoviny, chlieb + šalát a zelenina. Medzi veci určite patrí aj vec s tukmi, ale nemusíte to preháňať. Napríklad 1 plátok bonbell (maslový syr) na celozrnnej rožku nie je naozaj veľa. Pamätám si, že keď som dôsledne jedol jedlo kombinované tri mesiace a podstúpil som krvný test, krvné lipidy a cholesterol sa znížili na optimálne hodnoty. Existujú aj veľmi dobré knihy od GU, ktoré sú cenovo dostupné a nie tak konzistentné, knihy Dr. Seno.

Ahoj
Knihu som práve prečítal a myslím si, že je gigantická.
Už sa vôbec nečudujem, že mám nadváhu.
Odvtedy som tiež uvažoval nad tým, čo vlastne jem.
V knihe sa píše, že človek by mal vedome žuvať, čo je. Ak to robím, môžem byť neustále hlúpy. Neuvedomil som si, ako hodnotne chutí väčšina vecí, len som sa nechal viesť svojím čuchom a očami.
Momentálne môžem jesť iba ovocie, zeleninu, obilie a orechy, všetko ostatné ma znechucuje.
Lg Bambie

AW: Allen Carr

Bambie, blahoželám ti.

Knihu práve teraz čítam. Pred 4,5 rokmi som prestal fajčiť, aj keď som s Allenom Carrom.

Chlapci, musím povedať, že všetci trháte Allena Carra a píšete, že metóda nefunguje!
Kto z vás, s výnimkou Bambie, skutočne vyskúšal túto metódu.
Všetci máte prístup, prečítam si knihu, vypnem mozog a opäť schudnem! Takto to nikdy nebude fungovať!

Knihu čítam druhýkrát, prvýkrát som si nič nevyzliekol, ale to bolo preto, že som nepočúval, čo napísal Allen Carr.

Od 1.1. teraz schudla 7 kg, pretože som si spomenula na to, čo napísal, a momentálne čítam knihu druhýkrát. Na niektoré veci som už zabudol a túto sviežosť som pomaly, ale isto získal späť. Musím tiež povedať, že odkedy premýšľam nad každým jedlom a sústredím sa tiež na to, ako to v skutočnosti chutí, čoraz viac sa dobrovoľne prikláňam k prírodnej strave, teda k ovociu. Pretože tieto chutia dobre bez pridania cukru a bez toho, aby ste predtým zabili takmer všetky živiny a vitamíny, a potom musíte jesť 3x toľko, aby ste telu dodali rovnaké množstvo energie.

Popremýšľajte, čo ste čítali. Potom to funguje tiež.

AW: Allen Carr

Podobné témy ako Allen Carr

Ponuky a sponzori

20 tipov pre vašu športovú motiváciu!

Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní

Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení

Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní

Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu

Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní