Schudnite v recenziách kníh fóra; Na záver vysnívaná váha Allena Carra

Samozrejme som si tiež prečítal „Konečne požadovaná váha“ a dúfal, že s ním budem tiež úspešný ^ ^.
Všetky nezmysly, aspoň v mojich očiach.
Odporúča jesť výlučne ovocie/zeleninu a orechy (s určitou - ako to nazýva - „toleranciou nezdravého jedla“)
Potrebujem chlieb, potrebujem mäso, milujem mliečne výrobky (majú byť naozaj zlé), mám rád ryby, vajcia a a a.

Jeden by mal jesť müsli s pomarančovým džúsom namiesto mlieka.

Nič z toho pre mňa nebolo nič

Štartovacia hmotnosť 23. júna 2008 = 73,5 kg
provizórne minimum v 9/2008 = 70,6 kg
Počiatočná hmotnosť/tehotenstvo = 72 kg
Konečná hmotnosť/tehotenstvo = 88 kg
6.8.2009 = 77,5 kg
14. 10. 2009 = 80,3 kg
9.6.2015 = 74,9 kg

tak by som k tomu tiež rád niečo povedal.
Pred 12 rokmi som si prečítal „Konečne nefajčite“ od Allana Carra a naozaj ma to zasiahlo. Odvtedy som sa nedotkol Ziggiho, bolo to pre mňa super ľahké a jednoducho očividné.
Ukončenie bola čistá zábava !
A to hoci som si skoro myslel, že sa zadymím dymom.
Možno to nebola len kniha, ale aj správny čas v kombinácii s otvorenou mysľou.
Samozrejme som si musel kúpiť „Konečne požadovanú váhu“ a môžem vám povedať, že som bol veľmi skeptický !
Myšlienky mi boli úplne cudzie.
Moja mama vtedy odporučila ďalšiu knihu: „Fit For Life“ od Harveyho a Marilyn Diamond.
Rovnaký prístup ako „Konečne požadovaná hmotnosť“, len oveľa podrobnejší.
Niekde vyššie som čítal, že on alebo ona považovali obsah knihy za istý druh vymývania mozgov .
Tak to vidím, ale pre mňa to bolo absolútne nevyhnutné a dobré. inak by som to nikdy neskusil.
Ale skúsil som to, veľmi rýchlo som schudol a svoju novú váhu som si celkom dobre udržal niekoľko rokov.

Ak vám to teda záleží, vyskúšajte to.
Skutočne to zvyšuje akýkoľvek pocit pohody.
Existuje veľa dôvodov, prečo už toľko nejem.
Niekedy by som si to chcel zopakovať, ale už neviem celkom dobre skočiť .
Moja rodina sa stravuje inak, vegánsky je drahší a niekedy časovo náročnejší.
Proste to nedokážem.

26.11.08: 106,7 kg
24.12.08: 100 kg
04/04/09: 93 kg (t.j. prasknutý U95)
Murliho denník