Chudnutie stravy zdravie

Pohánkové rezance so syrovou omáčkou - recept s obrázkom a stravou, ale nie úplne nízkokalorický

Uverejnené 14. mája 2008 spoločnosťou KPBaumgardt

Predpokladajme, že tretina nemeckých občanov neustále drží diétu a každý desiaty zje cestoviny v priemere diétny deň - koľko z nich potom drží „cestovinovú diétu“?

Tu uvedené pohánkové špagety sú pripravené po siedmich minútach varenia - ľahko to zvládnu aj deti.

Správna syrová omáčka je už pripravená, alebo ju môžete vykúzliť počas prípravy cestovín.

Dva strúčiky cesnaku, trochu kyslej smotany, trochu mlieka, soľ, korenie, kúsok zázvoru a štipka guarovej gumy, raz pretlačené a krátko povarené.

V hrnci - pridajte špagety do omáčky, premiešajte a dajte na tanier so špagetovým serverom.

Možno s tým banánové mlieko?

Striktne povedané, táto kombinácia je už malým diétnym hriechom: Samozrejme, chýba zeleninový šalát ...

4 komentáre k „Pohánkové cestoviny so syrovou omáčkou - recept s obrázkom a stravou, ale nie úplne nízkokalorický“

Existujú aj lahodné špaldové rezance, ktoré vás zasýtia už po pár sústach. Okrem toho na zelenine poduste zeleninu, napríklad cuketu alebo papriku, a dochuťte ju mliekom. Potom pridajte cestoviny a máte vynikajúce hlavné jedlo!

Celé si to s banánovým mliekom neviem tak dobre predstaviť ...

Pozdravujem Svea

konečne niekto, kto nepovie: „Celé zrno - nechcem ho“!

Nemyslím si nevyhnutne, že vás špalda rýchlejšie zasýti, ale pravdepodobne to vydrží dlhšie.

„Banánové mlieko“ stále potrebuje určité vysvetlenie:

1 banán
2 lyžice nízkotučného tvarohu
nejaké mlieko
trochu vody
1 nie veľmi malý kúsok zázvoru

Ďakujeme za váš názor na omáčku k cestovinám!

Tvaroh z banánového mlieka chutí veľmi zaujímavo so zázvorom. Úprimne povedané: Toto som ešte neskúšal, ale stojí to za vyskúšanie, pretože vlastne rád jem pikantné. A keď hľuza pomôže zoštíhliť, prečo nie?

Špaldové rezance sú sakra drahé a nedostanete ich v každom supermarkete za rohom. Celozrnné cestoviny mi pripadali dosť nevýrazné. Medzitým sa však príliv zmenil, pretože to vždy závisí od prípravy!

S pozdravom Svea

Možno sa zázvor opäť stane rovnako pôvodným ako paradajka alebo zemiak, ktoré v našich zemepisných šírkach pôvodne nikdy neexistovali - možno je to tiež otázka zvykania si.
Medzitým nenájdem zázvor viac ako niečo pikantné ...
Momentálne môj najobľúbenejší recept so zázvorom: „Zemiakové sušienky“:
http://fressnet.de/blog/?p=482

Moje špaldové rezance sú teraz tiež len vyčerpané; niekedy existujú špeciálne ponuky, inak ich preskočím alebo - urobím nejaké sám.

LG, a veľa šťastia v pokračovaní
Váš projekt