Čo pomáha proti hrubým lakťom?

Lakte sú často zanedbávané. Často si ich všimnú, len keď sú suché, drsné alebo popraskané. Vďaka čomu je to opäť hladké

Tvár, ruky, nohy, chodidlá - pre takmer každú časť tela existujú špeciálne krémy a krémy. Naše lakte sú často zanedbávané, ale o to menej je potrebná starostlivosť. Pokožke nielen v týchto oblastiach chýba mazové žľazy, ktoré produkujú tuk a udržujú ho vláčny. Lakte sú obzvlášť namáhané v každodennom živote - napríklad keď sa opierame o seba pri čítaní, písaní alebo premýšľaní. Pokožka na lakťoch sa ľahko vysuší. Existujú drsné škvrny, pocit napätia a svrbenie.

Spúšť pre hrubé lakte

Okrem mechanického namáhania spôsobuje pokožke problémy aj časté umývanie a kúpanie. „Nadmerná osobná hygiena je častou príčinou,“ hovorí dermatológ Dr. Wolfgang Klee z Mainzu.

Voda vysušuje pokožku, veľa mydiel a sprchových gélov rozpúšťa prírodný olej. Ak sa tiež potíme - napríklad pri športe alebo v extrémnych horúčavách - problém sa zvyšuje: "Samotný film potu má vysušujúci účinok. Ale práve vtedy je veľká potreba dôkladne sa osprchovať."

Chlad tiež pokožku vysušuje, pretože sa produkuje menej mazu. Predtým, ako si oblečiete niečo teplé, mali by ste venovať pozornosť materiálu odevu: Textílie vyrobené z vlny alebo s chemickými prísadami môžu tiež dráždiť pokožku.

Náš spôsob života má priamy vplyv na pokožku. Fajčenie a časté požívanie alkoholu môžu pleť rušiť, rovnako ako stres a obavy. Na pokožku majú často vplyv hormonálne výkyvy - napríklad počas puberty, tehotenstva alebo menopauzy. „Vo všeobecnosti produkcia hormónov a kožného mazu s pribúdajúcim vekom pomaly ustáva,“ hovorí Klee. Pokožka sa zvyčajne rokmi vysušuje. Často sa to prvé prejaví v citlivej pokožke lakťov.

Kedy je potrebná lekárska pomoc?

"Prejdite predlaktím po lakťoch. Normálna pokožka je jemná. V zásade by mal byť pocit na lakte veľmi podobný," vysvetľuje Klee. "Ale ak narazíš na drsné alebo popraskané oblasti, prvý znak toho, že pokožka na lakťoch je trochu suchá." V tomto miernom štádiu nie je takmer nič vidieť, okrem toho, že suchá pokožka niekedy vyzerá belavo-sivo. Alebo práve naopak: lakte majú tmavú farbu.

V druhej fáze sa pokožka začne napínať alebo dokonca svrbieť. Klee: "Toto je varovný signál, že citlivé vlákna pod pokožkou sú podráždené." V tretej fáze dochádza k zápalu. Okrem závažného svrbenia sa pokožka javí ako červená a opuchnutá. „V tomto okamihu sa už nemôžete dostať s výrobkami starostlivosti a mali by ste vyhľadať lekársku pomoc,“ radí Klee.

Ak sa menšie ťažkosti nezlepšia alebo sa vyskytnú ďalšie príznaky, odporúča sa vymenovať lekára. Pretože za kožnými problémami môžu byť niekedy choroby, ktoré si vyžadujú cielenú liečbu - napríklad neurodermatitída, psoriáza alebo kontaktný ekzém. Niektoré lieky spôsobujú vysušenie pokožky. V niektorých prípadoch zmeny na koži naznačujú cukrovku alebo poruchu štítnej žľazy. Najmä v prípade zmeny farby kože by ste sa mali uistiť, že nejde o rakovinu kože.

Tipy na krásne lakte

Ak sú vylúčené vážne príčiny, často pomáha správna starostlivosť - napríklad pravidelné jemné krémovanie drsných oblastí.

Upozornenie: Aj keď tmavé sfarbenie na lakťoch nevyzerá pekne - jednoducho si nešúchajte pokožku, kefku ani nepoužívajte hrubé prostriedky. „Každý, kto takýmto spôsobom dráždi pokožku, problém iba zhoršuje,“ varuje Klee.

Podľa závažnosti odporúča ľahké telové mlieko alebo pleťové mlieko, ktoré sa rýchlo vstrebáva a nezanecháva mastný film. Krémy pomáhajú na suchšiu pokožku a masti sú najvhodnejšie na veľmi krehké miesta. Pretože sa nevstrebávajú dobre, mali by ste ich jemne vmasírovať krúživými pohybmi prstov. Tip: Požiadajte lekárňu o radu, ktoré produkty najlepšie vyhovujú vášmu individuálnemu typu pokožky. Často užitočné: výrobky starostlivosti s obsahom močoviny od päť do desať percent.

Ak chcete, môžete vyskúšať aj domáce opravné prostriedky. Klee odporúča vlastnoručne vyrobený peeling vyrobený zo soli, citrónovej šťavy a olivového oleja: soľ odstráni odumreté bunky pokožky, citrón môže zosvetliť tmavé oblasti a olej pôsobí výživne. Suchá pokožka však nie vždy dobre znáša peeling. Preto: Opatrne vyskúšajte, ako pokožka reaguje, a nepoužívajte ju príliš často.

Ako môžete zabrániť drsným lakťom?

Pre suchú pokožku - nielen na lakťoch - je dôležité dostatočne piť. Ak veľa sedíte za stolom, nemali by ste sa príliš často nakláňať. Okrem toho je lepšie urobiť si krátku vlažnú sprchu. To predstavuje menšiu záťaž pre pokožku ako rozsiahle kúpele s horúcimi kúpeľmi. Tí, ktorí milujú kúpanie, by mali používať aspoň prísady doplňujúce lipidy - alebo si do vody do kúpeľa pridať šálku smotany alebo oleja. (Varovanie: nebezpečenstvo pošmyknutia, použite podložku na kúpanie.)

„Mali by ste sa tiež ubezpečiť, že váš sprchový gél doplňuje lipidy,“ radí dermatológ. Po sprchovaní je najlepšie naniesť krém alebo krém na vlhkú pokožku - nielen na tvár, ruky a nohy, ale aj na lakte.