Diéta bola včera - nový trend v úprave životného štýlu

diéta

(mw) Ak chcete dlhodobo schudnúť, nemali by ste rátať s obvyklou stravou. Najmä mono diéty, ako sú detoxikačné alebo keto diéty, často vedú k podvýžive a následnému jo-jo efektu. Vhodnejšie sú úpravy životného štýlu.

Ak chcete schudnúť, musíte každý deň prijať menej kalórií, ako potrebujete. Z krátkodobého hľadiska je to pri diéte zvyčajne možné. Kvôli obmedzeniam a jednostrannému výberu potravín nie je väčšina foriem vhodná na trvalú zmenu stravovania a jojo efekt na seba nenechá dlho čakať. Pri dlhodobej zmene životného štýlu a zlepšení stravovacích návykov sa dajú naopak ciele v chudnutí dosiahnuť z dlhodobého hľadiska. Nový výživový prípravok BioNorm ® bodyline (bez lekárskeho predpisu, v lekárni) s vysoko kvalitnými vegánskymi organickými bielkovinami podporuje dlhodobú zmenu stravovania bez obetovania.