Hormonálne jedlo

2-týždňový plán pre váš cyklus

Podporiť obdobie bez príznakov, vyvážené hormóny, túžbu mať deti a viac pohody. Pre každú ženu v každej situácii.

S 20 novými receptami, vašim vhodným výživovým plánom, sezónnym kalendárom a užitočnými informáciami o vašom cykle.

Prvýkrát mám 29-dňový cyklus. Pred tým som vždy dlho čakal na menštruáciu. Som veľmi zvedavý, ako to bude pokračovať!

Niekoľko týždňov žiadny cukor a veľmi zdravé jedlo a moja prvá menštruácia bude v roku 2019.

Elektronická kniha a dvojtýždňový plán, ktoré vám presne ukážu, ktoré potraviny vám pomôžu normalizovať váš cyklus.

Ženský cyklus možno považovať za ďalší dôležitý znak pre ženu. Rovnako ako náš tlkot srdca, jeho dĺžka a príznaky, ktoré sa môžu (alebo nemusia vyskytnúť) počas cyklu, odrážajú to, ako zdravá je žena.

Zistili sme, že nie je normálne, že takmer každá žena trpí príznakmi cyklu, ako je vynechanie menštruácie, PMS alebo podobne. Vieme, že správnou stravou podporíte svoje telo, ženský cyklus a hormóny.

Zdravý cyklus = zdravá žena

Ďakujeme za skvelú elektronickú knihu! Vytlačil som si ho a prečítal každý večer. (...) Netušíte, ako veľmi ma podporuje na mojej ceste k tomu, aby som konečne bol zdravý.

Konečne plán, ktorý sa vám prispôsobí.

a nie naopak. Zostavili sme 3 plány výživy do jedného produktu, aby ste si mohli vybrať presne ten plán, ktorý VÁS vyhovuje. Pretože neexistuje plán #onesizefitsall. Nezáleží na tom, či máte PCOS, PMS, dlhý alebo krátky cyklus alebo či ste dokonca tehotná alebo dojčíte - máme pre vás plán.

Elektronická kniha vám ukáže, čo je vo vašej strave dôležité pre ženský cyklus. Vďaka tomu získate bezpečie, pretože presne poznáte svoj cyklus a nakoniec viete, ako makronutrienty (sacharidy, bielkoviny a tuky) ovplyvňujú vaše telo, cyklus a hormóny.

Mysleli sme však aj na (budúce) deti. Dozviete sa, ktoré životne dôležité látky sú potrebné na to, aby boli zdravé a silné.

Dvojtýždňový plán výživy vám navyše uľahčí prácu. Viete presne, čo a kedy jesť, a stačí, aby ste nakupovali raz týždenne so správnym nákupným zoznamom.

Keďže plán je navrhnutý na aktuálnu jesennú sezónu, pri výbere zeleniny dokonca ušetríte nejaké peniaze.

Viac ako 70 stránok nabitých informáciami, ktoré stojí za to vedieť o ženskom cykle, poruchách cyklu, vašich hormónoch a správnej strave

nové zdravé recepty šité na mieru vášmu výživovému plánu (všetky bez lepku a mliečnych výrobkov, veľa vegánskych)

2-týždňový výživový plán šitý na mieru vašej osobnej hladine sacharidov

ďalšie tipy na tému cvičenie a hormóny, ako aj dôležité látky počas tehotenstva a dojčenia

sezónny kalendár na jeseň a bonusový recept na jesennú tortu

hormonálne

Zbohom, zbohom PMS, PCOS a spol.

2-týždňový plán pre váš cyklus

Jesenné vydanie

17,99 € **

(vrátane nemeckej DPH, plus poštovné)

Znalostnú časť už máte?
Tu nájdete plán výživy bez vedomostnej časti

13,99 € **

(vrátane nemeckej DPH, plus poštovné)

26,99 € **

(vrátane nemeckej DPH, plus poštovné)

Znalostnú časť už máte?
Tu nájdete plán výživy bez vedomostnej časti

22,99 € **

(vrátane nemeckej DPH, plus poštovné)

Zbohom, zbohom PMS, PCOS a spol.

2-týždňový plán pre váš cyklus

Jesenné vydanie

17,99 € **

(vrátane nemeckej DPH, plus poštovné)

Znalostnú časť už máte?
Tu nájdete plán výživy bez vedomostnej časti

13,99 € **

(vrátane nemeckej DPH, plus poštovné)

26,99 € **

(vrátane nemeckej DPH, plus poštovné)

Znalostnú časť už máte?
Tu nájdete plán výživy bez vedomostnej časti

22,99 € **

(vrátane nemeckej DPH, plus poštovné)

Ktorý výživový prístup sledujete?

Neradi dávame svojej strave „štítok“. Nie sme dogmatickí a uvidíte to v pláne. Sme oveľa viac priateľov intuitívneho stravovania; z konzumácie celých jedál - čo najbližšie k prírode. Pre tento plán sme použili štúdie a zhromaždili sme všetky naše vedomosti ako zdravotníckeho trénera a výživového poradcu, ako aj naše osobné skúsenosti (koniec koncov, aj my sme ženy) a skúsenosti našich zákazníkov. V konečnom dôsledku je to výživový prístup, ktorý vyživuje vaše telo a je zameraný na vašu hormonálnu rovnováhu. Neexistuje jediná strava, ktorá by vyhovovala všetkým, existujú však dôležité body, ktoré by ste mali brať do úvahy, inak hormóny nepôjdu hladko. S plánom sa dozviete, čo presne je pre vás a vaše telo to pravé.

Prečo nie sú k dispozícii žiadne výživové informácie/informácie o kalóriách?

Nezahŕňame kalórie a výživové hodnoty do receptov a to sa pravdepodobne nikdy nezmení. Môžete však voľne sledovať svoje kalórie, ak je to metóda, ktorá vám vyhovuje. Môžete to ľahko skombinovať s týmto plánom. Schválne to nedávame, pretože kalórie nie sú všetko. Ak je vaše telo hormonálne nevyvážené, kalórie môžu byť často zavádzajúce, pretože váš metabolizmus závisí vo veľkej miere od vašich hormónov. Podľa nášho názoru je oveľa dôležitejšie nastaviť podmienky pre šťastné hormóny správnou stravou a to je lepšie správnymi potravinami, než len počítať kalórie.

Okrem toho kalórie spúšťajú niektorých z nás a zameriavajú sa na ne nezdravo, pretože kto chce závisieť od počtu. Pre nás je dôležitejšie, aby ste si uvedomili svoje telo a účinky rôznych potravín na neho. Toto nefunguje so zameraním na čísla, ale s pozornosťou. To zaisťuje, že si v budúcnosti budete tiež môcť vyberať jedlo sebavedome a nezávisle. Bez vinného svedomia, ale preto, lebo viete, čo je dôležité.

Ako získam produkt?

Po kliknutí na tlačidlo „Kúpiť“ budete presmerovaní na nášho poskytovateľa predajných služieb Digistore24. Uistite sa, že ide o správny produkt, a potom pokračujte v nákupe. Ak máte zľavový kód, môžete ho tu zadať pred zakúpením. Po zakúpení budete presmerovaní na stránku na stiahnutie. Celý dátový balík si stiahnite tu. Obsahuje e-knihu, tri priečinky (plán 1, 2 a 3, každý so zodpovedajúcou brožúrou s receptami, týždenný plán a nákupný zoznam) a sezónny plán. K dispozícii máte celkom 3 súbory na stiahnutie zadarmo. Nebezpečenstvo: Sťahovanie funguje iba do 60 dní od zakúpenia.

V prípade technických otázok kontaktujte: [email protected]

V prípade ďalších otázok kontaktujte: [email protected]

Nemám čítačku elektronických kníh, môžem si knihu vôbec prečítať?

Áno, všetko od nás dostanete v súboroch PDF. Spravidla ich môžete vidieť na počítači, tablete alebo smartfóne. Väčšina čítačiek elektronických kníh dokáže otvoriť aj súbory PDF. Predtým sa informujte u výrobcu čítačky elektronických kníh.

Môžem vrátiť dvojtýždňový plán?

Žiadame vás o pochopenie, že nemôžeme vrátiť peniaze za program. Toto je produkt online, ktorý sa v zásade nedá „vrátiť“. Nie je možné sledovať, či odstraňujete všetky súbory zo všetkých svojich zariadení. Z tohto dôvodu sa vopred informujte, či je tento produkt pre vás vhodný. Radi vám pomôžeme. Ak máte akékoľvek otázky alebo iné obavy, napíšte e-mail na adresu [email protected]

** Všetky ceny zahŕňajú 19% nemeckej DPH. Platba je možná prostredníctvom PayPal, kreditnou kartou, okamžitým prevodom alebo inkasom.