Dukan - zbierka receptov - 2. fáza; PG - fe; starý KOHLRABI

zaregistrovať sa
- portál -
- ЬBERSETZER-prekladateľ
Prehľad fóra
- Zoznam potravín Dukanaute
- PREHĽAD oblastí
- Využitie fóra
- rôzne Dukanove formy
- Príprava Dukan
- tolerované potraviny 2011
- tolerovaný zoznam 2019
- Značky a skratky
- ilustrovaná pomoc pri nakupovaní
- Recepty na PRVÝ týždeň
Fáza I - útočný útok
- P-1 - Základné vedomosti, všeobecné
- Fáza I - recepty
- Fáza I - dipy, nátierky
- Fáza I - pečivo
- Fáza I - dezerty
Fáza II - prístavná plavba
- P-2 - Základné vedomosti, všeobecné
- Fáza II - recepty PP
- Fáza II - spready, dipy
- Fáza II - pečivo
- Fáza II - dezerty
- PG - Fáza II a III
- PG - recepty
- PG - pečivo
Fáza III - Stabi-Conso
- P-3 - Základné vedomosti, všeobecné
- Fáza III - recepty PP
- Fáza III - pečivo
- PG - Fáza II a III
- PG - recepty
- PG - pečivo
Fáza IV - Zachovanie
- P-4 - Základné vedomosti, všeobecné
Recepty na oslavy
- Aperitívy a predjedlá
- Predjedlá/polievky
- Mäsové jedlá
- Jedlá z rýb
- Koláče/dezerty
Prihlásiť sa
Blog

2 kaleráb
250 g mletého mäsa (1 cibuľa, korenie, 1 vajce, horčica, bylinky)
1 paradajka
2 lyžice tvarohového krému
1 polievková lyžica parmezánu
2-3 lyžice paradajkovej pasty
2 lyžice krému Rama Cremefine na varenie (7% tuku)

2 TP
50-100 ml pyré z paradajok
Trochu vody s vývarom

Kaleráb olúpeme a povaríme vo vode, kým nie sú trochu mäkké. Medzitým si mleté mäso okoreníme ako fašírky.
Hrsť mletého mäsa osmažíme na panvici, paradajky nakrájame na malé kúsky, pridáme, okoreníme, pridáme paradajkový pretlak a paradajky.
Varte 10-15 minút, pridajte smotanu, v strede vydlabte kaleráb (vnútro nakrájajte na kocky a pridajte do omáčky),
Naplňte kaleráb mletým mäsom, zmiešajte smotanový syr a parmezán a posypte ich navrch, vložte do pekáča.,
Pridajte omáčku a pečte v rúre 30-45 minút pri 160 stupňoch.