Hemoroidy zo stresu a iných možných spúšťačov

Aktualizované 29. októbra 2018

6 minút času na čítanie

Ponáhľame sa z jedného vymenovania na druhé, pracovne a súkromne zaneprázdnení: Často to má následky. Cítime sa vyčerpaní, unavení alebo neschopní sústrediť sa - ale môže stres viesť aj k zväčšeniu hemoroidov? A existujú aj ďalšie faktory, ktoré majú vplyv? Zistite, ako náš životný štýl ovplyvňuje cievne vankúše v konečníku.

Ako stres spôsobuje zväčšené hemoroidy

V práci sa úlohy hromadia, deti a partneri si vyžadujú vašu pozornosť, a keď budete mať čas, môžete si ísť zabehať - znie to stresujúco. Toto je stav, ktorý v našom modernom živote už nie je taký vzácny - a skôr či neskôr si vyberie svoju daň. Telo reaguje na neustály stres psychicky aj fyzicky: Cítime sa unavení a vyčerpaní, naša koncentrácia klesá. Možný je však aj vysoký krvný tlak alebo gastrointestinálne ochorenia.

Čo to však má spoločné s hemoroidmi? V prvom rade ich nemožno spustiť priamo stresom - ale akousi reťazovou reakciou. Je teda možné, že sme kvôli stresu alebo nedostatku času

Jesť príliš nevyvážene a s nízkym obsahom vlákniny,
jedz príliš rýchlo a/alebo
nie sú dostatočne aktívni (nedostatok pohybu).

Všetky tieto faktory však majú vplyv na trávenie. Ak sa to spomalí, jedlo zostane v čreve príliš dlho. Vďaka tomu sa z neho odoberie viac vody a stolica stuhne - upcháva ju. Dlhé sedenia na toalete a silné lisovanie často sú výsledkom, ktorý môže spôsobiť opuch a únik hemoroidov. Na problém upozorňujú typické príznaky ako svrbenie a pálenie, ale aj krv na toaletnom papieri. Zväčšené hemoroidy sú tak nepriamo vyvolané stresom.

Trpíte silným svrbením v oblasti konečníka? Nebojte sa, proti akútnym príznakom hemoroidnej choroby existuje rýchla pomoc.

Okrem toho existuje ešte ďalšie spojenie: Ak je mozog veľmi zaneprázdnený psychickým stresom, môže sa rozšíriť do žalúdka a čriev. Je to preto, že mozog a tráviaci trakt (nazývaný tiež brušný mozog) spolu úzko súvisia a niekedy si vymieňajú dôležité informácie. Nemá to však iba pozitívne účinky. Z dôvodu stresu je možné, že bude tiež Gastrointestinálne ťažkosti ako je nevoľnosť, plyn, zápcha a hnačka. A to zase umožňuje opuch hemoroidov.

Ste tiež často v strese a zápche? Tieto faktory môžu podporovať hemoroidné ochorenie. Otestujte sa!

Úloha obezity pri hemoroidných ochoreniach

Väčšina ľudí si uvedomuje, že nadváha môže viesť k cukrovke, kardiovaskulárnym problémom alebo vysokému krvnému tlaku. Ale hemoroidy? Áno, jednoznačne. Pretože veľká váha namáha panvové dno, ktoré následne vyvíja tlak na konečník. Vďaka tomu je narušený krvný obeh a rozširujú sa cievne vankúše v konečníku - inými slovami, hemoroidy sa zväčšujú. Pretože ženy majú prirodzene slabšie spojivové tkanivo, sú častejšie postihnuté hemoroidmi súvisiacimi s nadváhou.

Mimochodom: Aj počas tehotenstva tlačí na črevnú oblasť okrem iného vysoká hmotnosť - maternice a dieťaťa. Hemoroidy sú preto počas tehotenstva pomerne častou sťažnosťou.

Ďalšie spúšťače hemoroidov

Zväčšené hemoroidy môžu byť spôsobené nielen nepriamo stresom, niekedy zohrávajú úlohu aj ďalšie faktory. Napríklad:

A nadmerné užívanie preháňadiel robí stolicu tekutou. Niekedy to dráždi hemoroidy a spôsobuje ich opuch.
Vekové Niekedy sa elasticita cievnych stien zníži, čo spôsobí ich patologické rozšírenie.
Môže tiež existovať jeden pre slabé spojivové tkanivo genetická predispozícia zodpovedný.

Aj keď nemôžete ovládať svoje gény a vek, môžete urobiť niečo s ostatnými spúšťačmi.

Náš tip: pozorne sa pozrite na svoj životný štýl

Mali by ste napríklad zabrániť hemoroidom v dôsledku stresu, poskytnúť relaxáciu a potrebnú rovnováhu. Môžu to byť pevné časové okná, v ktorých sa len staráte o seba, čítate knihu alebo sa prechádzate. Ale jóga alebo meditácia sú tiež osvedčenými opatreniami proti stresu.

Pokiaľ ide o stravovanie, je dôležité venovať si v budúcnosti tiež viac času. To znamená: jedzte v pokoji a s radosťou! Mali by ste sa tiež spoľahnúť na zdravú a vyváženú stravu s väčším počtom ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov - tieto obsahujú veľa vlákniny a zaisťujú hladkú stolicu. Ak máte prácu, ktorá vyžaduje veľa sedenia, využite každú príležitosť vstať a v čase obeda sa poprechádzajte. To vám dá vaše trávenie pravidelné cvičenie poďakovať.