Kurzy mužského fitnes v teste ZDRAVIE MUŽOV

Žiadny aerobik ani Zumba. Testovali sme najšikovnejšie kurzy fitnes a ponuky štúdií po dobu 6 týždňov. Existuje aj niečo pre váš cieľ v oblasti fitnes

Vitajte v štúdiovej džungli! 10 kolegov testuje počas 6 týždňov rôzne fitness kurzy pre mužov: či už zdvíhanie závažia, kettlebell, thajský box, tacfit alebo tréning praku - pre váš cieľ v oblasti fitnes určite niečo bude

Silová klasika, gymnastika a vytrvalostné športy s trochou súťažného výsledku vedú v Crossfite. Praktik Patrick Kiurina chcel vedieť, či sa v tomto procese dokáže poraziť

Môžete absolvovať jednu skúšobnú reláciu naraz - alebo môžete postupovať podľa našich tipov. V závislosti od tréningového cieľa nájdete v našom teste správny fitnes kurz

Závisieť? Možno visíte na lanách, ale na tréning praku potrebujete stabilné svaly jadra. Fitness riaditeľ Arndt predvádza svoje najlepšie cviky s trenažérom praku

Kolega Nico vyskúšal 4 týždne muay thai - druh boxu, ktorý nielen trénuje vašich zverencov, ale vás robí aj fitnes. Tu predvádza rôzne pohyby v thajskom boxe

Aby boli vybavení pre každú úlohu, armáda a hasiči dôverujú spoločnosti Tacfit. Čo z toho majú športovci? Poslali sme kolegu Daniela na testovaciu úlohu

Súper vo fitnes boxe nemá rukavice, ale stopky. Intern Marvin si razil cestu puncovým tréningom sám

Aj ako klasika môže vzpieranie stále zvyšovať silu a výbušnosť. Aby sme cítili účinok, poslali sme kolegov dobrý výťah

Namiesto ezoterického rozruchu ponúka Prasara jóga silovo náročné zmeny polohy a náročné koordinačné cvičenia. Aký to má zmysel? Autor Marc urobil zákrutu

Kurzy fitnes sú určené iba pre ženy? Naopak, so správnym fitnes kurzom dosiahnete svoj tréningový cieľ ešte rýchlejšie. 4 dobré dôvody, ktoré vás presvedčia

Vďaka týmto 10 motivačným trikom sa môžete tešiť na svoje cvičenie

S týmito 5 cvikmi funguje aj tréning chrbta úplne.