Ľadový čaj: S týmto osviežujúcim letným nápojom kilogramy ľahšie padajú

Schudnúť s ľadovým čajom? To, čo znie spočiatku trochu paradoxne, v skutočnosti funguje. Objavili sme osviežujúci nápoj, ktorý nielen lahodne chutí, ale ešte viac uľahčuje zhadzovanie kilogramov.

Leto má pre nás pripravené nielen dlhé dni, slnko a teplé teploty, aj z kulinárskeho hľadiska je táto sezóna presvedčivá. Najmä pohľad na letné nápoje rozbúcha srdce, koniec koncov nie je nič lepšie ako relaxovať na balkóne pri dobrej knihe a osviežujúcom nápoji po práci a zakončiť deň pohodovým spôsobom. Nevýhoda: Väčšina letných nápojov je kvôli vysokému obsahu cukru dosť kalorickou bombou a môže hrať veľkú úlohu pri pridaní kilogramu alebo dvoch k vašej ťažko získanej figúre bikín. Preto sa vzdávate týchto lahodných nápojov? Robíte si srandu? Myslíte to vážne, keď to hovoríte! Hľadáme skôr zdravú alternatívu, ktorá nie je nijako horšia ako pôvodná chuť a zároveň si ju môžeme vychutnať bez výčitiek.

Tento ľadový čaj môžeme piť bez výčitiek svedomia

Konvenčný ľadový čaj s broskyňovou alebo citrónovou arómou zo supermarketu nemá dobrú povesť, pretože srší cukrom. Ak sa vám však nechce robiť bez osviežujúceho nápoja, by mali byť aktívni v kuchyni a pripravovať lahodný, zdravý a nízkokalorický nápoj. A je to veľmi ľahké: na to jednoducho potrebujeme Dve polievkové lyžice listov zeleného čaju zalejte jedným litrom studenej vody, Kvapalinu necháme cez noc strmé v chladničke a základné ráno je hotové nasledujúce ráno. Nakoniec to dokážeme pridajte trochu zázvoru, medu, citrusových plodov alebo červených bobúľ, ako aj mätu a kocky ľadu, ako sa vám páči.

Foto Alison Marras na serveri Unsplash

Čím je tento nápoj taký úžasný pri chudnutí? Za tajomstvom sa skrýva zelený čaj. Vďaka svojim zložkám nápoj nezabezpečuje iba prirodzené zníženie stresu Účinne sa aktivujú procesy, ktoré sú dôležité pri chudnutí. Chutné osvieženie nielen zvyšuje koncentráciu hormónu sýtosti leptínu, aby sme automaticky cítili menej chuti do jedla, istá bioaktívna látka nazývaná epigalokatechín, ktorá je obsiahnutá v hlavnej zložke, tiež zaisťuje, že podporuje sa odbúravanie tukov v existujúcich bunkách a zabraňuje sa tvorbe nových rožkov so slaninou. Chudnutie nikdy nebolo také ľahké a chutné! Mimochodom: Ostatné zložky majú tiež pozitívny vplyv na pevnú siluetu. Med chráni pred chuťou na jedlo, zatiaľ čo citrusové plody a zázvor stimulujú metabolizmus. Čo urobíme teraz? Ľahneme si na lehátko a vychutnáme si pohár ľadovo studeného nápoja a sledujeme, ako sa naše malé problémové partie topia

Tiež by vás mohli zaujímať tieto články: