Celle Stadt - Siahanie po hviezdach umožňuje odpadnúť librám

Apríl 2009: Cathrin Otte vyhlásila vojnu svojim librám. Váš cieľ: 75 kilogramov. Na Veľkú noc to „cvaklo“, hovorí Otte. K dispozícii bol iba jeden kúsok koláča namiesto obvyklých dvoch, vrátane horkej čokolády.

Dôvod jej rozhodnutia: Sülzerin vášnivo hrá v dychovom orchestri a uniforma sa začala štípať. Otte vadí, že sa vtesnala do veľkosti 46 - aj keď je so svojimi malými vankúšikmi veľmi trendy. „Vy ste tučný človek“ si myslí väčšina Nemcov: dve tretiny dospelých sa považujú za obéznych alebo dokonca obéznych. Hovorí sa, že za to môže lenivosť a konzumácia piva. "Je to všetko otázka hlavy," hovorí Otte.

Po tretíkrát hľadá podporu u Weight Watchers. Pred piatimi rokmi to s programom riadenia hmotnosti, ktorého koncepcia je založená na zmenách stravovania a dlhodobom chudnutí, vyšvihla na 65 kilogramov. V tom čase sa ukazovateľ na váhe už po piatich mesiacoch presunul o dvanásť dlhých radov doľava.

Rovnako ako pri predchádzajúcich akceptačných testoch Otte ani tentokrát nestanovila časový limit. Bez konkrétnych očakávaní, len v nádeji, že vydrží, sa vracia na týždenné stretnutie Weight Watchers medzi rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi. Sama medzi ženami. Žiadni muži v dohľade, aj keď by boli veľmi vítaní. „Ženy sú otvorenejšie a viac sa zapájajú,“ informuje Ingrid Lehmann, ktorá je trénerkou v Celle už deväť rokov. Okrem frustrácie a chorôb je tehotenstvo jedným z faktorov, ktoré spúšťajú priberanie na váhe.

Otte pozná svoju „slabosť“. Je fajnšmekerka. 300 gramová čokoláda sa s ňou topí rýchlejšie ako s ostatnými, priznáva a musí sa smiať. K tomu si pripočítajte prácu, osem hodín kancelárskej práce, kde je chodenie na toaletu jednou z najšportovejších aktivít dňa.

Polovica mája 2009: Osem týždňov skončilo. "A netrpel som," hovorí Otte pri pohľade na váhy. Týmto získala samolepiacu zlatú hviezdu, ktorá sa dáva za každých šesť spadnutých kíl.

Priatelia a kolegovia

Nálepka je ďalšou motivačnou pomôckou okrem pochvaly od priateľov a kolegov, ktorí si už všimli a pochválili svoje chudnutie.

S kolegom teraz chodia plávať raz týždenne. „Je ťažké vstať, ale keď som vo vode, je to zábava,“ hovorí Otte. A nielen to: polhodina vo vode miernym tempom je odmenená 2,5 aktívnymi bodmi - bodmi, ktoré je možné uložiť alebo za ktoré je možné skonzumovať ďalšie jedlo bez prekročenia denného maximálneho počtu bodov. Okrem toho teraz Otte navštevuje posilňovňu raz týždenne.

Bez ohľadu na disciplínu: Čokoláda je stále v ponuke. Ale už nie tak ako predtým. A krémový jogurt medzi nimi musel ustúpiť porcii ovocia. Toľko disciplíny sa vypláca.

Polovica augusta 2009: Otte je hrdým vlastníkom zlatých kľúčeniek, čo je cena za desaťpercentný nákup. Napriek dva a pol týždňovej dovolenke, počas ktorej máte „strašne veľa času na jedlo“, ako si myslí Otte. Ako kompenzáciu pre seba objavila dva skutočné športy typu Active Points: jogging a inline korčuľovanie.

September 2009: o desať kíl menej ako na začiatku. Vaša výdrž pripomína krivku akciového trhu: hore, dole, hore, dole, ale tendencia dole. "Bez stretnutí vo Weight Watchers by som to nezvládol," ubezpečuje Otte. Účastníci si tu nielen vymieňajú dôležité tipy na vytrvalosť, ale aj zdieľajú svoju frustráciu, keď kilogramy nechcú klesnúť. Týždenné (dobrovoľné) váženie pod očami trénera navyše podporuje ambície.

Otte sa očividne cíti lepšie všade. Svedčí o tom nový, drzý účes a sebavedomejší úsmev. Nemusela utrácať peniaze za nové topy (teraz veľkosť 42) a nohavice (teraz veľkosť 40). „Stále mám v skrini veľkosti spredu,“ hlási sa. "Vtedy som nič nedaroval." Bol som si istý, že opäť schudnem “.

Úspech ju podnieti k ďalšiemu víťazstvu v etape: Otte sa určite chce rozlúčiť s ďalšími desiatimi kilami. "Teraz som sa raz dostala pod tlak a vyšlo to, potom pôjdem ďalej," potvrdila. Váš konečný cieľ: takzvané zlaté členstvo. Pri svojej ideálnej hmotnosti 66 kilogramov by mala túto licenciu na bezplatné navštevovanie stretnutí Weight Watchers. Otte tiež vie, ako na to: „Musím len prekonať svoje slabšie ja.“

● Kontakt: Celler Weight Watchers sa stretávajú v Nordwall 58 v pondelok o 19:00, v utorok o 10:30 a 19:00 so Stefanie Paysan ako trénerkou, stredy o 10:00, 16:30 a 19:00 s trénerkou Ingrid Lehmannovou. Viac informácií na s (05147) 8375.

Štípaním oblečenia sa už akosi necítite vo svojej koži: Rozhodnutie vzlietnuť je jedna vec. Ale príklad Cathrin Otte ukazuje, aká veľká je sebadisciplína a odriekanie. Sülzerin schudol do šiestich mesiacov desať kilogramov. CZ ich sprevádzalo na tejto ceste úspechov a neúspechov.