Diétna metóda Bella Hadid je jedom pre srdce

Nízkosacharidové diéty sú populárnym spôsobom chudnutia. Kim Kardashian, Bella Hadid, Adriana Lima a ďalšie známe osobnosti na to prisahajú. Strava, ktorá je zameraná na vyhýbanie sa sacharidom, však nie je bez problémov. Môže trpieť napríklad duševný a fyzický výkon. Nová štúdia teraz ukazuje, že diéty s nízkym obsahom sacharidov môžu tiež zvyšovať riziko srdcových arytmií.

metóda

Podľa toho sú najviac ohrození ľudia, ktorí konzumujú menej ako 45 percent svojich denných kalórií vo forme sacharidov. Majú o 18 percent vyššiu šancu na rozvoj fibrilácie predsiení ako tí, ktorí prijímajú 45 až 52 percent svojej kalorickej potreby pomocou sacharidov. Fibrilácia predsiení je najčastejšou srdcovou arytmiou s vážnymi následkami. V Rakúsku je postihnutých viac ako 100 000 ľudí. Ak sa ochorenie nelieči, môže viesť k mŕtvici.

14 000 účastníkov štúdie

Aj v porovnaní s treťou skupinou, ktorá pokryla viac ako 52 percent svojich potrieb sacharidmi, mali stúpenci prísnej nízkosacharidovej diéty o 16 percent vyššie riziko fibrilácie predsiení. Informoval o tom kardiológ Xiaodong Zhuang z čínskej univerzity Sun Yat Sen na konferencii American College of Cardiology.

Pre túto štúdiu jeho tím vyhodnotil údaje od 14 000 účastníkov dlhodobej americkej srdcovej štúdie, ktorí pôvodne nemali arytmiu. Testované osoby tiež museli viesť presný záznam o svojej strave. U 1 900 účastníkov sa vyvinula fibrilácia predsiení počas 22 rokov. Zhuang uviedol, že druh bielkovín alebo tukov použitých na nahradenie sacharidov nemá žiadny vplyv na riziko fibrilácie predsiení.

Komentovať teraz Šípka doprava Vytvorené pomocou náčrtu.

Menej ovocia, viac červeného mäsa

Vedci tvrdia, že ľudia, ktorí prerušujú sacharidy, jedia viac červeného mäsa a nasýtených tukov, čo môže viesť k zápalu a má negatívny vplyv na kardiovaskulárne zdravie. Pretože majú tendenciu jesť menej ovocia, zeleniny a obilnín, mali by nedostatok anti-poburujúcich antioxidantov.

„Z hľadiska možného vplyvu na fibriláciu predsiení naša štúdia naznačuje, že táto populárna metóda chudnutia by sa mala opatrne odporúčať,“ uviedol Zhuang. Zdôrazňuje však, že dlhodobé účinky zníženého príjmu sacharidov, najmä pokiaľ ide o ich vplyv na srdcové choroby, ešte neboli dostatočne preskúmané. Preto je potrebných viac štúdií.