Monica Bellucci Takto zostávajú talianske ženy štíhle

Monica Bellucci inšpiruje - napriek svojej láske k talianskej kuchyni bohatej na cestoviny a dokonca vo veku 51 rokov - svojou zasnenou postavou. Ako je schopná to urobiť?

Talianske ženy sú po celom svete známe svojim pekným vzhľadom a krásnym telom. Inšpirujú svojimi ženskými siluetami a krivkami, ktoré sú presne tam, kam patria. To sa môže javiť ako ťažké pochopiť pri pizzi, cestovinách & Co., koniec koncov, o týchto jedlách nie je presne známe, že majú nízky obsah kalórií. Ako na to, aby si krásni Taliani ako herečka Monica Bellucci udržali štíhlosť?

monica bellucci zostáva uvoľnená

Najdôležitejším tajomstvom krásy Moniky Bellucci je jej uvoľnený prístup k životu: krása obrazovky sa nenechá poblázniť zoštíhľujúcou mániou a namiesto toho ochotne prijíma svoje ženské krivky.

"Som žena a mám krivky. Ak si prirodzene štíhla, je to pekné, ale ak si kyprá, nemusela by si musieť meniť svoju povahu.",

citované ako „žena“ pri Talianovi.

monica bellucci miluje jogu a plávanie

Moniku tiež pravdepodobne nenájdu v telocvični, tvrdí, že je na to príliš lenivá. Napriek tomu milosť obrazovky zaručuje, že budete pravidelne športovať: „Samozrejme, že sa snažím zdravo stravovať a cvičím jogu, najmä po narodení svojich detí. Len sa tým však príliš nestresujem.“ V predchádzajúcom rozhovore na „diatderstars.com“ dvojnásobná matka tiež odhalila, že chodí plávať 45 minút štyri dni v týždni, aby sa udržala fit.

Zdravá výživa - bez obmedzení

Krásna brunetka sa nenechá stresovať prísnymi výživovými plánmi ani diétami. Monika venuje pozornosť svojej strave, len nie príliš extrémnej: herečka sa stravuje dobre a zdravo, ale nič si nezakazuje. O tom, že by sa vzdala svojich obľúbených jedál, neprichádza do úvahy: „Milujem čokoládu a cestoviny.“

Monica Bellucci: Diéta v taliančine

Existuje tiež niekoľko ďalších tradícií talianskej kuchyne, ktorými sa Monica Bellucci a mnoho jej krajanov riadi - a ktoré jej pomáhajú zostať štíhlymi.

K talianskym raňajkám sa tradične podáva sladké pečivo: Brioška, sušienky alebo kornetto (špeciálny croissant, ktorý je často plnený vanilkovým krémom) nie sú najzdravšie raňajky, ale tí, ktorí začnú deň zákazmi, budú stresovať seba i svoje. Telo. Znamená: Lepšie je užívať si s mierou namiesto toho, aby ste sa po zvyšok dňa trápili. A koniec koncov, čo by to boli za talianske raňajky bez malej „Dolce Vita“?!
V čase obeda to ide rovno so šalátom cestoviny ďalej. To však nemá až taký vplyv, pretože Taliani ich nekonzumujú so silnými krémovými omáčkami, ale s paradajkami, olejom, cesnakom a tuniakom. Cestoviny sú navyše sýte dlho a ľahko vydržia až do večera.
Po večeri je vždy jedna espresso: Kofeín, ktorý obsahuje, podporuje spaľovanie tukov a naštartuje metabolizmus. Neexistuje cappuccino alebo latte macchiato s jeho výdatnou mliečnou penou.