Zostaňte štíhli navždy štíhli

Každý druhý človek, ktorý schudol, opäť priberie. Zostať štíhly nie je také ťažké. Nechajte kilá navždy.

Zostať štíhly je hlavnou témou postavy. Veľa prieskumov ukazuje: polovica nemeckých žien už mala aspoň jednu diétu. Mnoho mužov sa to tiež snaží použiť na zvládnutie pribúdajúcich kilogramov. Často márne - a prečo? „Zdá sa, že ľudské telo je v zásade naprogramované evolúciou tak, aby si tuk skôr ukladalo, ako ho odbúravalo,“ tvrdí expert na metabolizmus Prof. Andreas Pfeiffer z Nemeckého ústavu pre výskum výživy. „Najmä v krajinách, kde je všadeprítomné jedlo a klesá podiel fyzicky pracujúcich ľudí, sa zvyšuje počet ľudí s nadváhou.“ Otázka teda znie: Ako to funguje pri zachovaní štíhlosti?

Zostať štíhly bez diéty

"Len strava ťa neudržuje štíhle na celý život." Naopak, zdá sa, že nárazové liečby dokonca zvyšujú riziko opätovného priberania, “varuje odborník na metabolizmus. Dôvod: náš metabolizmus má rôzne mechanizmy na ochranu svojich energetických zásob v žalúdku, nohách a zadku. Ak drasticky znížite príjem kalórií, prepne na pohotovostný program, zníži bazálny metabolizmus a spotrebuje menej energie.