Napriek chudnutiu si stiahnite prsia?

Ahoj,
Neviem, či som tu na správnom mieste, ale vie mi niekto povedať, ako si môžem udržať pevné prsia a stále chudnúť? chodím aj do posilňovne možno existuje cvičenie, ktoré ťa stiahne? Mám skutočnú hrôzu z toho, že som obesený, a naozaj dúfam, že mi niekto môže povedať dobré cvičenie alebo niečo podobné, čo pomáha! naozaj vopred ďakujem - prosím odpovedzte mi!
pozdravy, beznádejné

Prehliadač nemôže prehrať toto video.

Ahoj
Fitness tréner mi raz povedal, že tieto cviky, ktoré majú napnúť hrudník, spôsobujú minimálne zmeny, ktoré v skutočnosti nevidíte.
Nechcem ti teraz všetko pokaziť. Stačí zájsť do fitnes štúdia a opýtať sa tam. Otázky nič nestoja.
Lg

Ja osobne.
som tiež naozaj vo fáze chudnutia. Vyrobené zo 104 kg na 87 kg za dva mesiace. Venujem sa mnohým tanečným tréningom. Sit-upy a press-upy. Moje poprsie sa zmenšilo, ale nepovedal by som, že teraz visí. Som šťastný. Myslím si, že to tiež veľmi závisí od toho, aké dobré je vaše vlastné spojivové tkanivo. Myslím si, že nosenie dobrej podpornej podprsenky je veľmi dôležité.
Dobrý úspech!
Spojenec LG

Momentálne to isté.
jediná možnosť: