Neapolská panvica na zeleninu a ryžu bez mäsa - recept
1.Pripravte si dlhozrnnú ryžu Patna podľa pokynov na obale. Medzitým si dôkladne umyjem papriky, mrkvu, zeler a paradajky. Papriky a zeler očistíme a mrkvu ošúpeme. Papriky a zeler nakrájam na prúžky, mrkvu na plátky a paradajky na kocky.
2.Teraz olúpte cibuľu, nakrájajte ju na kocky a poduste na rozohriatom masle.
3.Na kocky cibule pridám pripravenú zeleninu, hrášok a tymián a všetko dochutím soľou a korením. Teraz preložím nasekaný tymián a nechám všetko dusiť asi 10 minút.
4.Uvarenú ryžu a pretlačené paradajky z plechovky zdvihnem do zeleninovej zmesi a všetko opäť zohrejem.
5.Všetko naaranžujte do pekného tvaru a pekne ozdobte lístkami bazalky.
- Recept na proteínové sušienky bez cukru s mandľami a škoricou
- Recept na čokoládovú pohánkovú kašu so smaženým škoricovým banánom bez pridania cukru Projekt Gesund
- Bielkovinový koláč bez receptu na bielkovinový prášok so 4 zdrojmi bielkovín
- Šťavnatý, rýchly, nízkosacharidový jablkový koláč - recept bez cukru
- Občerstvenie bez výčitiek Recept na bielkovinové cesto - VHODNÉ PRE ZÁBAVU