Podporte implantáciu: No tak, zlatko!

plodnosť

Po počatí prichádza implantácia. Oplodnené vajíčko by malo byť samo o sebe pohodlné, aby v nadchádzajúcich mesiacoch mohlo na vaše dieťa dozrieť. Čo môžete urobiť pre to, aby to s potomkom fungovalo?

Vzdali ste sa cigariet a alkoholu, zdravo sa stravujete a chudli ste a dosť často sexujete. Urobili ste všetko pre svoju plodnosť a potomkovia, po ktorých túžite, sa nemôžu sťažovať na nedostatok príležitostí. Ale po počatí príde implantácia: oplodnená vajíčková bunka by mala dozrieť vo vašom dieťati. Čo môžete urobiť pre to, aby implantácia fungovala?

Vytvorte výstelku maternice

Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste podporili implantáciu, aby bola výstelka maternice optimálne pripravená na tehotenstvo. Mal by byť na to dostatočne hrubý a dobre zásobený krvou.

Ak ste to ešte neurobili, mali by ste čo najskôr prestať fajčiť. Rakúska štúdia preukázala, že fajčenie robí sliznicu maternice tenšou.

Semi-esenciálna aminokyselina L-arginín sa môže užívať po konzultácii s ošetrujúcim gynekológom na podporu prekrvenia sliznice maternice, čo ju zase robí zdravšou a silnejšou. Japonská štúdia preukázala účinnosť pomocou ultrazvuku.

Nepravidelný cyklus: ako môžete stále otehotnieť

Vitamín E má vazodilatačný účinok podobný vitamínu C, ktorý podporuje štruktúru sliznice maternice. Uistite sa, že prijímate dostatok týchto vitamínov prostredníctvom vyváženej stravy. Dôležitú úlohu hrá aj vitamín D3.

Na fórach o plodnosti sa opakovane diskutuje o príjme aspirínu na podporu pokožky maternice a na implantáciu. Mnoho žien je presvedčených o jeho účinnosti - pre istotu to prediskutujte so svojím lekárom.

Cyklické čaje môžu podporovať implantáciu

Čaj z malinových listov a ženský plášť z čaju, rovnako ako špeciálne bylinné zmesi, môžu mať regulačný cyklus a podporný účinok. Tu sa dozviete viac o účinku a dávkovaní:

Cyklový čaj: pomoc pri nepravidelnom cykle

Správna strava: spoľahnite sa na celozrnné výrobky

Ak chcete otehotnieť, mali by ste sa stravovať zdravo a vyvážene. To platí pre mužov aj ženy, pretože to závisí od plodnosti oboch rodičov. Celozrnné výrobky tu zohrávajú dôležitú úlohu, pretože okrem iného pozitívne vplývajú na sliznicu maternice.

Štúdia z roku 2016 v USA ukázala, že ženy, ktoré denne zjedli najmenej 30 gramov celozrnných výrobkov, otehotneli rýchlejšie ako iné.

Ak chcete podporiť implantáciu, aby ste mohli rýchlejšie držať svoje požadované dieťa v náručí, mali by ste urobiť všetko pre to, aby výstelka maternice čakala ako vyrobené hniezdo na oplodnené vajíčko.

19 najtrápnejších okamihov tehotenstva

„Podporovali ste implantáciu: No tak, zlatko!“ Páči sa mi to? Budeme radi, ak článok zdieľate - a samozrejme nás môžete sledovať na Facebooku, Pintereste alebo Instagrame.