Prečo je kečup taký nízkokalorický?

O niečo viac ako 100 kcal na 100 g.

zdravie

To je zhruba hodnota banánu.

Kečup nemá povesť vysokého obsahu cukru a kalorickej bomby?

8 odpovedí

Môžete to ľahko skontrolovať sami s cukrom. ak sa pozriete na obsah, uvidíte percentuálny podiel cukru na sto gramov a toto číslo musíte skontrolovať iba pomocou kalorickej hodnoty. 😊

A pokiaľ ide o kečup/kalórie, musíte vedieť, že informácie o kalóriách môžu byť veľmi odlišné, pretože existuje veľa rôznych receptov na kečup.

V 500 ml kečupu je asi 40 kusov cukru. Malo by byť zrejmé, že táto suma by sa nemala považovať za odporúčanú. Pretože to väčšinou nezostáva len pri kečupe každý deň. Je známe, že cukor vedie k obezite a poškodeniu zubov.

S kečupom musíte hľadať pozorne. Niektoré z nich obsahujú kukuričný sirup, ktorý má sám o sebe veľmi vysoký podiel fruktózy. Tento kukuričný sirup však obsahuje aj vysoké množstvo ortuti.

Pretože sa kečup používa na celom svete nadmerne často, musí sa dodať aj brandy ocot. Toto je udržiavané v chode pomocou toxických pesticídov a chemikálií.

Najväčším problémom kečupu je však vysoký podiel sodíka. Polievková lyžica môže obsahovať takmer 200mg sodíka. Vo Willis Ketchup, alebo to bol Heinz. žiadny nápad (* g *), išlo o 907 miligramov sodíka na 100 gramov, čo je zhruba 37% dennej dávky. Príliš veľa z toho vedie k vysokému krvnému tlaku alebo všeobecným kardiovaskulárnym problémom atď.

Treba však tiež zdôrazniť, že určite existujú dobré druhy kečupu.

V 500 ml kečupu je asi 40 kusov cukru. Malo by byť zrejmé, že toto množstvo sa neodporúča?

Nepoužívate kečup každý deň a použijete iba asi 30 ml kečupu, čo je sakra málo.

Pretože to väčšinou nezostáva len pri kečupe každý deň. Je známe, že cukor vedie k obezite a poškodeniu zubov.

Príliš veľa cukru spôsobuje nadváhu, ale malý kečup nadváhu nespôsobuje. A zlé zuby pravdepodobne pochádzajú z nesprávnej ústnej hygieny.

Niektoré z nich obsahujú kukuričný sirup

Ktorý kečup by mal obsahovať kukuričný sirup? Nepoznám nikoho, kto by obsahoval kukuričný sirup.

Pretože sa kečup na celom svete samozrejme používa nadmerne

Kečup sa nepoužíva nadmerne?!

Polievková lyžica môže obsahovať takmer 200mg sodíka.

Aj keď je to pravda, čomu neverím, ale minimálna denná potreba je 1500mg, takže 200mg by nebolo toľko.

Čo zodpovedá asi 37% dennej dávky.

Aj keď sú vaše hodnoty správne, stále robíte chybu, že zabudnete, že kečup jete iba zboku a je to len pár gramov.