Prečo ťa slnko štíhle

Štúdia ukazuje, že veľká veľkosť pása je často spojená s nedostatkom vitamínu D. Telo produkuje vitamín D pomocou slnečného žiarenia - môžeme dospieť k záveru, že pobyt na slnku vás môže zoštíhliť?

slnko

S obezitou sa už v minulých štúdiách spájala súvislosť s nedostatkom vitamínu D. Tím vedcov z dvoch holandských univerzít vykonal rozsiahlu výskumnú prácu na tému, či distribúcia tuku v tele hrá úlohu.

Vedci pod vedením riaditeľa štúdie Rachidy Rafiq vyhodnotili údaje o pacientoch, ktoré boli zaznamenané ako súčasť „Holandskej štúdie epidemiológie obezity“. Zistili: U žien bolo vysoké percento telesného tuku všeobecne a zvýšené množstvo brušného tuku spojené s nízkou hladinou vitamínu D v krvi - v prípade brušného tuku bol pozorovaný vzťah ešte silnejší. U mužov bol tuk v pečeni aj v brušnej dutine spojený s nízkou hladinou vitamínu D. U oboch pohlaví platí, že čím vyšší je podiel brušného tuku, tým nižšia je hladina vitamínu D.

Spôsobuje nedostatok vitamínu D obezitu alebo naopak?

Výskum je čisto observačnou štúdiou - to znamená, že príčina a následok sa neskúmali. Je preto možné, že nedostatok vitamínu D podporuje tvorbu brušného tuku - v takom prípade by pravidelné vystavovanie sa slnku (päť až desať minút poludňajšieho slnka denne) alebo užívanie doplnkov vitamínu D skutočne mohlo viesť k tvorbe Zabráňte brušnému tuku.

Je však tiež možné, že vysoké percento telesného tuku podporuje vznik nedostatku vitamínu D. To by znamenalo, že hoci je každý deň opaľovanie sa slnkom všeobecne prospešné pre vaše zdravie, nepomáha vám zostať štíhlym.

Jedna vec je už istá: Nedostatok vitamínu D často ovplyvňuje tých, ktorí majú vysoké percento brušného tuku. Vedci, ktorí pracujú s Rachidou Rafiq, odporúčajú ľuďom so zväčšenou veľkosťou pása, aby si nechali skontrolovať hladinu vitamínu D u lekára. Za zväčšený sa považuje obvod pása 80 cm alebo viac u žien a 94 cm u mužov.