Princíp anti-yo-yo Schudnite raz a navždy Ingo Froböse

Diéty zvyčajne zlyhávajú kvôli jojo efektu, pretože ak je telo kŕmené menším počtom potravín, ako potrebuje, jednoducho spotrebuje menej energie. Ak sa stravujete opäť normálne, kilá rýchlo idú nad pôvodnú hmotnosť. Začína sa začarovaný kruh. Týmto spôsobom sa mnohým ľuďom postihnutým stravou darí znižovať svoj bazálny metabolizmus, teda spotrebu energie v pokoji, na 800 kcal, čo je dvojnásobok. Princíp anti-yo-yo je zameraný konkrétne na opätovné postupné zvyšovanie bazálneho metabolizmu. K tomu existuje vytrvalostný a silový tréning vhodný na každodenné použitie pre tých, ktorí majú miernu a veľkú nadváhu, čo zvyšuje počet mitochondrií, teda bunkových elektrární, a svalovej hmoty. Vďaka tomu sa opäť pohodlne spotrebuje viac energie, keď pohodlne ležíte na pohovke. Program udržateľnej výživy optimalizuje vyladenie metabolizmu a vytvára, kde zlyháva väčšina diét, chudnutie bez jojo efektu.

Počet dodaných kópií sa môže líšiť.