Pripravte si sami granolu - svoje musli v zdraví

Hovorí sa, že najdôležitejším jedlom dňa by mali byť raňajky. Na raňajkovom stole Nemcov hrá okrem rožkov, croissantov a miešaných vajíčok so slaninou dôležitú úlohu aj chrumkavé müsli. V Amerike je granola rovnako populárna ako vrecká a vafle. Ale ako bežné chrumkavé müsli má veľký vplyv na vysoký obsah cukru, a preto hrozí, že stratí svoj význam v dnešnom svete, ktorý sa vyznačuje nespočetnými trendmi vo fitnes. Na to však asi nepríde, pretože teraz existujú skvelé nové recepty na zdravú granolu. Čo však vlastne táto nízkokalorická a zdravá granola je?

Granola nie je nič iné ako chrumkavé musli, teda ovsené vločky zapečené s medom a orechmi. Bohužiaľ, veľké potravinárske spoločnosti vždy pridávajú veľa rafinovaného cukru, aby sa im ľudia, ktorí dbajú na zdravie, vyhýbali. Pretože si granolu môžete ľahko pripraviť sami doma a určiť si tak ingrediencie sami, je pre vás hračkou vyrobiť si vlastné chrumkavé müsli v zdravej variante. Namiesto lepivých hrudiek cukru dostanete zdravé a chrumkavé vločky a orechy, ktoré vám povzbudia chuť do ďalších raňajok. Ako si sami urobiť tieto skvelé raňajky a čo potrebujete pre zdravú granolu, nájdete v nasledujúcom článku.

Hovorí sa, že najdôležitejším jedlom dňa by mali byť raňajky. Na raňajkovom stole Nemcov hrá okrem rožkov, croissantov a miešaných vajíčok so slaninou dôležitú úlohu aj chrumkavé müsli. V Amerike je granola rovnako populárna ako vrecká a vafle. Ale ako bežné chrumkavé müsli, má veľký vplyv na vysoký obsah cukru, a preto hrozí, že stratí svoj význam v dnešnom svete, ktorý sa vyznačuje nespočetnými fitness trendmi. Na to však asi nepríde, pretože teraz existujú skvelé nové recepty na zdravú granolu. Čo však vlastne táto nízkokalorická a zdravá granola je?

Granola nie je nič iné ako chrumkavé musli, teda ovsené vločky zapečené s medom a orechmi. Bohužiaľ, veľké potravinárske spoločnosti vždy pridávajú veľa rafinovaného cukru, takže by sa im mali ľudia zaoberajúci sa zdravím vyhýbať. Pretože si granolu môžete ľahko pripraviť sami doma a určiť si tak ingrediencie sami, je pre vás hračkou vyrobiť si vlastné chrumkavé müsli v zdravej variante. Namiesto lepivých hrudiek cukru dostanete zdravé a chrumkavé vločky a orechy, ktoré povzbudia vašu chuť k ďalším raňajkám. Ako si urobiť tieto skvelé raňajky sami, a čo potrebujete pre zdravú granolu, nájdete v nasledujúcom článku.