Qigong Yangsheng

Qigong je aktívnou súčasťou tradičnej čínskej medicíny (TCM). Na rozdiel od liečených zložiek TČM (napr. Akupunktúra) predstavuje Qigong spôsob praktizovania vlastného úsilia o udržanie zdravia a liečenia. Qigong Yangsheng znamená: cvičenia so životnou silou zamerané na starostlivosť o život.
Cvičenia (väčšinou v stoji a v sede) zahŕňajú jednoduché držanie tela, pomalé, plynulé pohyby a meditáciu. Jemná súhra napätia a relaxácie a kontrola fantázie (napr. Pomocou obrázkov prírody) môžu podporovať uvoľnenie napätia, prehĺbenie dychu a vedomejšie vedomie nášho tela. Fyzické funkcie (napr. Pohybový aparát, kardiovaskulárny systém) sa dajú harmonizovať a posilniť týmto spôsobom - rovnako ako naše mentálne a emočné sily. Keďže cvičenia je možné prispôsobiť individuálnym podmienkam, sú vhodné pre rôzne fyzické schopnosti a v každom veku.

„Qigong Yangsheng“ je ponuka od rodinnej výchovy PiB

Waldorfská škola zadarmo
Mohnweg 13
51427 BGL-Refrath - Refrath
Vchod cez Mohnweg, dole schodmi doľava od budovy, eurytmická izba na 2. poschodí, rovno za sklenenými dverami vpravo