Rýchlo

Zregenerujte telo a doprajte mysli odpočinok

Pôst je nový začiatok

Napriek všeobecnej viere nemá pôst nič spoločné s hladomom. Je to skôr nový začiatok a očista tela a mysle. Každý, kto už pôst vyskúšal, to môže s istotou potvrdiť. Naše pôstne skúsenosti vám radi odovzdáme.

Začnite alkalickým pôstom - môže to byť také relaxačné

Naše telo má tendenciu veľmi ľahko prekysliť. Stres, nesprávna výživa a znečistenie životného prostredia nás doslova „hnevajú“. Kto je jeho. Pokračovať v čítaní

Pôst áno - ale urobte to prosím správne

Pôst je úžasná vec. Ak ste to skúsili sami, pravdepodobne nebudete mať pôst poslednýkrát v živote. Cítite sa viac prebudení, silnejší. Pokračovať v čítaní

Pôst má očistiť a detoxikovať - všetko len mýtus?

Tieto témy by vás tiež mohli zaujímať?

Vegánske cestovanie
Diéty
Črevá
rakovina
Vegetárian
vegánske recepty

Základný pôst doma

Prečo sa postíme od Popolcovej stredy?

Pôst - má to niečo spoločné s Cirkvou, väčšina ľudí to stále vie. Prečo sa však 40 dní pred Veľkou nocou postíme, už asi veľa ľudí nevie. . Pokračovať v čítaní

Najobľúbenejšie trendy chudnutia roku 2019

Keď sa pozrieme späť na posledný rok, chudnutie bolo opäť veľkým problémom. Pozreli sme sa teda bližšie na to, ako sme sa Nemci snažili zhodiť naše kilá. Pokračovať v čítaní

5 prerušovaných pôstnych chýb, ktoré vám bránia v chudnutí

Prerušovaný pôst je jedným z najlepších a najefektívnejších spôsobov, ako príliš schudnúť na bokoch. Dá sa to robiť v každom veku na celý život a bez toho. Pokračovať v čítaní

Žite zdravšie, štíhlejšie a dlhšie s prerušovaným pôstom

Súčasný výživový trend prerušovaného hladovania je čoraz populárnejší. Neustále striedanie fáz pôstu a jedenia by malo viesť k dlhodobému chudnutiu bez. Pokračovať v čítaní

Diéta podobná pôstu lieči zápal čriev

Najobľúbenejšie články?

Dobré rozlíšenie: konečne schudnite!
Varenie šošovice - všetko, čo potrebujete vedieť!
Schudnite pomocou intuitívneho stravovania
Koľko kalórií má jablko?
Môžete jesť baklažán v surovom stave?
Varenie bulguru - to je dokonalý spôsob, ako to urobiť!

Prerušovaný pôst: viac než len chudnutie

OMAD diéta - pôst so zárukou chudnutia!

Za štyrmi písmenami OMAD sa nachádza veľmi zvláštny variant prerušovaného pôstu: Jedna strava každý deň! Názov hovorí za všetko, iba na jednom jedle. Pokračovať v čítaní

Pôstne obdobie - z toho majú prospech všetci!

Každoročný pôst sa začína Popolcovou stredou. 40 dní, do Zeleného štvrtka, 18. apríla, je teraz oficiálne pôst. V kresťanstve je táto doba o utrpení a smrti. Pokračovať v čítaní

Prerušovaný pôst nie je o nič lepší ako iné diéty

V súčasnosti je trendom nejesť v určitú dennú dobu alebo v určité dni. Metóda, ktorá sa za tým skrýva, sa nazýva prerušovaný pôst. Vedci teraz zistili, že pomáhajú pri chudnutí. Pokračovať v čítaní

Vegánska strava a pôst podporujú liečbu rakoviny

Existuje už niekoľko štúdií, ktoré naznačujú, že pôst podporuje liečbu rakoviny. Teraz internistka Annette Jänsch hlási Berliner. Pokračovať v čítaní

Breussova pôstna polievka

Poznáte Breussovu zeleninovú šťavu? Toto je šťava nekoncentrovaná, ktorú vyvinul Rudolf Breuss z rôznych druhov zeleniny. Je obľúbený a známy pre ošetrenie šťavy Breuss a vyrába ho. Pokračovať v čítaní

O čom píšeme?

Zistite, prečo píšeme o pôste

Pôst je úplne prirodzený

Ak sa vrátime trochu späť do histórie, naše telo nikdy nestretlo s problémom spracovania toľkých kalórií, koľko ich musí urobiť dnes. Je úplne normálne, že naše telo prechádza časmi, keď mu nie je dané nič jesť. Máme na to svoje Pôstny program, na ktoré môžeme opäť spadnúť. Telo potom pokračuje vo vyživovaní zo svojich zásob bez toho, aby sme sa ublížili. Pôst je normálny, naše telo tento stav pozná. Nemáme však program na príliš veľa jedla. Naopak, všetko, čo jeme príliš veľa, sa jednoducho ukladá ako tuk.

Pôst nie je to isté ako pôst

Keď hovoríme o pôste, zvyčajne máme na mysli nulovú diétu. Nemusí to byť. V skutočnosti je príjem kalórií výrazne znížený. Ak to robíte správne, nemusíte sa ničho vzdávať. Ako alternatíva k Pôstny týždeň alebo dokonca dlhšie obdobia pôstu, prerušovaný pôst alebo iné krátkodobé koncepcie pôstu sú veľmi dobrou alternatívou pre mnohých ľudí. Jeden deň sa dá označiť aj ako pôst. Obdobie, v ktorom neprijímame jedlo, sa jednoducho predlžuje. Vlastný režim pôstu tela sa aktivuje asi po 12 hodinách. Skúste to, nájdete tu veľa užitočných pokynov nalačno.