Schudnite pomocou akupresúry: 6 rád, ako to funguje

Čínska masáž tlakovým bodom zmierňuje nielen fyzické nepohodlie, ale pomáha aj pri chudnutí.

Ako funguje akupresúra?

Ak sa myšlienky točia iba okolo jedla, potom jemný tlak na „stred človeka“ zaisťuje zníženie chute. Bod je v strede medzi nosom a okrajom hornej pery. Stlačte každú sekundu po dobu 90 sekúnd.

Aktivuje pocit sýtosti

Dali ste si dobré raňajky a stále spadáte do jamky o jedenástej? Ak žalúdok reptá pred poludním, mal by sa na 30 sekúnd stlačiť akupresúrny bod „Vymazávajúce jazero“, ktorý sa nachádza v strede nadlaktia - presne medzi ramenom a lakťom.

Akupresúra detoxikuje a odbúrava tuk

Ak aktivujete funkciu „Zdobená brána“, pomôžete pečeni pri detoxikácii a podpore odbúravania tukov. Body nájdete stlačením paží proti telu. Ležia na oboch stranách, kde sa lakte dotýkajú tela. stimulujte tri minúty.

Pomáha tráveniu

Každý, kto trpí nepríjemným pocitom plnosti, by mal vyvíjať jemný tlak na „nebeskú os“. Pretože to rýchlo dostane opäť malátne črevo. Dva stimulačné body sú tri krížiky, každý na ľavej a pravej strane pupka. Ak ich stlačíte súčasne po dobu troch minút, trávenie sa reguluje takmer samo.

Tlakový bod funguje proti hladu po sladkosti

Akupresúrny bod „United Valleys“ leží medzi palcom a ukazovákom vo výklenku na konci záhybu. Jeho stlačenie asi štyri minúty pomáha proti hladu po sladkosti, stimuluje metabolizmus - a je tiež jedným z najdôležitejších bodov pri liečbe bolesti a posilňovaní imunitného systému.

Odčerpáva telo

Vo viditeľnej depresii pri prechode z oblasti nohy do oblasti chodidla medzi dvoma šľachami leží „prúd topenia“. Ak ho stimulujete z obidvoch strán po dobu troch minút, tlačí sa tým metabolizmus a vedie prebytočná voda z tela von.