Sladký zemiak: Sladké občerstvenie, vďaka ktorému budete štíhli?

Sladký zemiak - zázračná zbraň proti nepríjemným kilogramom

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Vyčistite im pódium sladký zemiak! Je hviezdou medzi jesennou zeleninou. Balené s Vitamín A posilňuje našu obranyschopnosť a je a skutočný zázračný liek pre krásnu pokožku a lesklé vlasy. Sladký zemiak vám tiež pomáha pri chudnutí. Kozmetický salón a telocvičňa v jednom - kto by to bol povedal Hľuza tak sexi?! Neveríš nám Tu sú tri dôvody, prečo sladký zemiak robí vás štíhlymi:

1. Sladký zemiak je prirodzene sladký

Nič tu nie je umelé! Naša nová obľúbená príloha je zdravou (a predovšetkým chutnou) alternatívou k našej chuti na niečo Sladkosti uspokojiť. A bez výčitiek svedomia: Skoro to urobila žiadny fett. Rovnomerné sladký zemiak-Hranolky sú lepšou alternatívou k bežným hranolkám, lahodný recept nájdete tu.

2. Reguluje hladinu cukru v krvi

Samozrejme, sacharidy sú veľkou súčasťou sladkých zemiakov. Existujú však aj sacharidy, ktoré vám môžu pomôcť pri chudnutí. Ale ak sa pozriete na Glykemický index, nazbierajte veľa plusových bodov - alebo len pár bodov Len 50, aby som bol presný. Potraviny s vysokým GI spôsobujú Hladina cukru v krvi nakrátko sa zvýši, ale potom opäť klesne a vznikne nepríjemný pocit hladu. Záver: Batáty vás zasýtia dlhšie!

3. Sladký zemiak má tiež vlákninu a draslík

Ďalším dôvodom sladký zemiak vďaka čomu sa budete cítiť dlhšie plní, je ich vysoký obsah Vlákno, najmä ak sa jedia s kožou. Bohatý draslík reguluje aj Rovnováha tekutín v tele. Vyplavuje prebytočnú vodu v tele a tým stimuluje odvodnenie o.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies