Preto vás pitie vína zoštíhli

Zo STYLEBOOKU | 02.03.2016, 12:39 hod

Večerný pohár vína vám škrípe svedomie kvôli zlým kalóriám? Žiadny dôvod - na rozdiel od dobrej povesti vás víno nezbaví tuku, ale štíhlosti! Dokazuje to dokonca aj vedecká štúdia.

Na zdravie tejto správe! Odteraz si môžeme skutočne dať dobrý drink - a to nielen v prenesenom význame!

Červené víno proti sladkej chuti

V spoločnej štúdii chceli vedci z Arizonskej štátnej univerzity (ASU), Nórskej univerzity pre vedy o živote a Harvardskej lekárskej fakulty preskúmať účinky polyfenolového resveratrolu na organizmy. Jedná sa o aromatické zlúčeniny, ktoré sa prirodzene nachádzajú v malinách a hrozne - najmä v červenom hrozne. Vedci podávali polyfenoly včelám v ich potrave a sledovali, ako zvieratá zmenili svoje obvyklé stravovacie návyky - zrejme už nechceli jesť cukor.

„Aj keď včelám bolo dovolené načapovať akékoľvek množstvo cukru, tí, ktorí boli predtým na resveratrole, ho ťažko chceli zjesť“, Brenda Rascón z ASU komentuje svoje pozorovania v časopise„ Aging “. To je úžasné: koniec koncov, včely sú známe svojou chuťou na cukor. Ak na ne resveratrol funguje tak dobre, o to lepšie pre ľudí so sladkými zubami.

Koniec chute

Vedci z Harvardovej univerzity v skutočnosti dokázali potvrdiť v štúdii prírastku hmotnosti na 20 000 testovaných osobách, že resveratrol zvyšuje pocit sýtosti a zabraňuje tak priberaniu. Praktický príklad: Ak večer vypijete pohár červeného vína, neskôr nebudete túžiť po polnočnom občerstvení. A výmena 0,2 litrového pohára červeného vína (asi 150 kalórií, asi dva gramy sacharidov) za vrece gumových medveďov (343 kalórií, 77 gramov sacharidov) alebo zemiakových lupienkov (530 kalórií, 49 gramov sacharidov) sa stala zastávkou na rade úspešne odrazený.

Červené víno vás robí štíhlym a fit!

Akokoľvek to znie dobre, nekončí to: Zlúčeniny resveratrolu v červenom víne vám majú nielen pomôcť zostať štíhlymi, ale aj zlepšiť vašu fyzickú kondíciu. Podľa dvanásťtýždňového výskumu, ktorý publikovali vedci z University of Alberta v časopise Journal of Physiology, má pohár červeného vína rovnaké pozitívne účinky na činnosť srdca a svalovú silu ako hodinové cvičenie.

Dajte nohy hore a užite si poriadny pokles (samozrejme s mierou) - aby sme si mohli zvyknúť na tento fitness program!