Tom Arnold pri strate 100 libier: Môj syn mi zachránil život

Komik a herec Tom Arnold napísal DNES nasledujúcu esej o svojich rokoch cesty za splnením svojho cieľa chudnutia 100 libier.

S Mikeom Myersom a producentom Shepom Gordonom na festivale SXSW 2014 v Austine. Michael Buckner/dnes

Neznášam počutie od celebrít, ktoré hovoria: „Nevieš, kto som,“ ale to je presne to, čo som zvažoval počas svojej každoročnej fyzickej skúšky minulý týždeň, keď ma lekár postavil na váhu.

Toto bol vždy jeden z najtrápnejších okamihov môjho života.

"Sakra, raňajkoval som." Zvážim nabudúce, “povedal som mu.

„Len sa postav na váhu, Tom.“

„Poznám svoju váhu, takže si to môžeš jednoducho zapísať.“

Veľmi sa nevážim, pretože nechcem byť posadnutá a posadnutá tým, čo robím. Vedel som však, že je to lepšie ako minuloročná váha: 287 libier, 32 percent telesného tuku. Znížil som sa teda na trenírky a obsadil som sa.

Lekár vyzeral zmätene. "Wow. 187, 11 percent telesného tuku. “

Vtedy som si uvedomil, že som dosiahol svoj cieľ schudnúť 100 kíl.

Mojím životným cieľom bolo vždy žiť s čo najmenším ponížením, aké dokážu len ľudia. Ale 100 kilogramov nadváhy je večná ponižujúca extravagancia.

Vyskúšať oblečenie, ktoré sa už nehodí alebo ktoré sa nikdy nevyrába. Potenie. Škvrnitá pokožka. Koncová sexualita. Vedomie, že vyzeráte nezdravo, pretože ste nezdravý. Nadmerná náhrada za vaše nízke sebavedomie a neobvyklé stravovacie návyky.

Nepozeráte sa na seba a nemodlíte sa ani k iným ľuďom.

Mojou absurdnou iróniou je, že som sa stal hercom. Bol som v 120 filmoch (štyri dobré) a ja a moje veľké brucho som na obrazovke a niekde v televízii, doslova každý deň. Je pre mňa bolestivé pozerať sa.

(Bol som včera večer na prehliadke s touto váhou a bolo to pre mňa bolestivé vidieť tiež, takže samozrejme mám hlbšie problémy.)

Keďže môj krvný tlak je teraz 120/80 namiesto 180/120, lekár ma vysadil z ťažkých liekov. Tiež som mal spánkové apnoe, kde som musel každú noc spať s najneobľúbenejšou maskou na svete. Teraz už tento prístroj CPAP nepotrebujem. Moje chrápanie už nie je smiešne. Nedovolil by som si spať v lietadlách kvôli poníženiu prebúdzaním sa s bláznivými prasacími ňufákmi, mojim jedinečným chrápaním.

Keď som tento týždeň letel do Philadelphie na stand-up show, chalan za mnou ma pochválil za moju prácu na filme „Synovia anarchie“, ktorá mladú dámu vedľa mňa priviedla k tomu: „Panebože, ty Arnold. Nespoznal som ťa. “(To je v pohode.)„ Nemôžem sa dočkať, až o tom poviem svojim rodičom. Sú to fanúšikovia. ““

Na červenom koberci v januári 2014 na sérii štadiónov Coors Light NHL medzi Anaheim Ducks a Los Angeles Kings na štadióne Dodger. Eliot J. Schechter/Dnes

Nuž Môžem opraviť váhu, ale nemôžem opraviť starú vec.

Počula som od rodičov, že ich deti zachránili životy. Vždy mi to pripadalo chromé. Myslel som, že veľa vecí, ktoré rodičia hovorili, až do okamihu, keď sa mi narodil syn, znelo chromo a všetky zneli pravdivo. Vždy som túžil po dieťati a bolo to strašne dlhé 25 rokov, čo som sem prišiel.

Ale keď sa mi v apríli minulého roku narodil syn Jax, okamžite som vedel, že to bolo presne vtedy, keď budem otcom. Keby som to vedel pred 25 rokmi, samozrejme by som ušetril veľa peňazí a stresu, ale ... som v mojom živote so správnym partnerom na správnom mieste.

Je to ako vždy, keď som sa modlil a prosil svojho syna, aby prišiel, iba povedal: „Oci, milujem ťa a budem tam, keď to máš všetko pohromade.“

Z mojich dlhoročných skúseností ako dieťaťa, ktoré vyrastalo za neobvyklých okolností v Iowe, viem, že najlepší darček, ktorý môžem dať svojmu synovi, je darček, ktorý som nikdy nedostal. Mám tiež v pláne zaplatiť jeho vysokú školu (pokiaľ to je University of Iowa). Ale uvedomujem si, že ho asi nikdy nenechám doma a Iowa je ďaleko. Môžem to zistiť o pár rokov, správne?

Mojím darom pre môjho syna je jeho vedomie so stopercentnou istotou, že jeho matka a otec ho bezpodmienečne milujú, a oni sa o neho starali a chránili ho a vždy budú, pretože v živote je tak málo istôt, ale Jax môže vždy si buď istý.

Nie je to všetko, ale táto bezpodmienečná láska od rodičov mu mohla pomôcť prekonať niektoré drsné miesta. Je to ako prechádzať sa so 100 dolármi ukrytými v peňaženke. Nestačí vyčistiť dopravnú zápchu, ale stačí bezpečne dostať taxík domov, aby ste si mohli vyčistiť hlavu nadol, naplánovať plán a čeliť tomu, čo sa deje. Mojím cieľom je, aby sa Jax nikdy necítil sám. Dlho potom, čo som išiel do neba v Iowe, musí cítiť moju lásku.

To však vyžaduje čas a energiu. Svoj čas a energiu vkladám práve teraz od svojich 55 rokov a teraz mám oveľa viac času a energie, odkedy som sa zlepšil.

Je s ním oveľa jednoduchšie skočiť na podlahu a váľať sa a zápasiť. Už sa nebudím s búchajúcou kocovinou (cukry sú horšie ako alkoholické). Môj spánok je o toľko lepší, že som fyzicky a emocionálne schopný vrátiť ho spať o tretej ráno, keď mu idú zúbky. Moja žena Ashley Arnold to robí 90 percent času, ale ako väčšina manželov, keď tak urobím, cítim sa trochu ako zlatá medaila alebo niečo podobné.

Potrebujem čas na cvičenie. Ale keď sa Jax prebudí, zapíšem si, koľko som urobil kardio, kalórie a vzdialenosť. Potom sa vrátim neskôr a dokončím svojich 75-90 minút. Všetko si zapisujem. Takto si stanovujem ciele a vyzývam sám seba.

Stratil som väčšinu váhy, ktorá mi zlomila kardio, v dvoch sedeniach. Môj tréner MB Regan prichádza k domu a trikrát týždenne ma trénuje hodinu. Alebo 30 minút, ak je to všetko, čo mám, ale to je 30 intenzívnych minút.

Môj tréner pre mňa vytvára malé programy aj v hotelových izbách. Nedvíham ťažké váhy, iba veľa jadrovej práce a strečingu. Absolvoval som niekoľko brušných operácií vrátane infikovaného implantátu sieťovej hernie, ktorý bol tento rok na jeseň odstránený, takže sme veľmi opatrní.

Pred Jaxom by som túto operáciu bral ako zelenú, aby som necvičil a zle nejedol, ale keďže je to zjavne ďalší znak toho, že musím byť vo forme pre svojho syna, zostal som sústredený. Nebolo to ľahké. Keď bolo pletivo preč, museli sme v podstate znovu vybudovať môj malý sval v brušnej stene s malými svalmi, čo môže byť bolestivé. Veľmi ma to zranilo, ale vedel som, že je to dobrá vec, a chodili sme hore-dole, aby som sa nezranil. A teraz je všetko v poriadku.

Nebudem si na verejnosti tak skoro vyzliekať tričko, ale nehanbím sa vyzliecť a ísť do vane s manželkou a synom. Veľa ľudí sa pýta, či mám žalúdočný bypass. Nevadí, ale nikdy som nemal pocit, že som na to dosť veľký alebo dosť nevládny. Tiež sa ma pýtajú, či mám ovisnutú pokožku (áno) a budem mať operáciu, ktorá mi to napraví (nie). Sto kilogramov tuku mi definitívne natiahlo pokožku, ale to už moja práca s trénerom spevňovala.

Alebo ma to už nezaujíma. Mám svoju ženu a syna a oni ma milovali, keď som bol tučný - tak koho to zaujíma, že?

Keď som sa pripravoval na svoju show v Philadelphii, veľa som premýšľal o syrových steakoch. Žiadny som nemal už rok. Moja žena Ashley sa ponúkla, že ma vychová na bezlepkovom chlebe s kuracím mäsom a beztučným švajčiarskym mäsom, ale trval som na tom.

Ak zjem syrový biftek, bude to pravý syrový biftek s hovädzím mäsom a syrom na jemnej bielej žemli a bol by vo Philadelphii. Viem, že moje konanie má následky, ale tiež verím, že si namiesto štyroch dám iba jeden vynikajúci syrový steak. Asi trošku potiahnem, ale budem v poriadku.

Muž musí niekedy skočiť do ohňa, aby si pripomenul, že je horúco (synovi to NIKDY nehovorím). Priniesol som nejaké zdravé dobroty a môj hotel vo Philadelphii má skvelé kardio prístroje, takže nebudem mať žiadne prekvapenie. Nemusím vybočovať zo svojej rutiny.

Okrem syrového steaku vynikajúci syrový steak. Jedinou otázkou je Geno alebo Pat? Poznajú ma a nechcem ublížiť ich citom, takže radšej jedného z nich.

Alebo vieš čo? Je čas kúpania. Možno pôjdem len do svojho hotela a skypujem s Jaxom.