Váš diár o jedle (denný diár s organizátorom)

Váš Potravinový denník (Denný diár o jedle s vyplnením schôdzky a plánovania výživy) na osem týždňov ako pevná väzba A5 - 14,8 x 21 cm

popis

Váš denník jedla

Naplánujte a sledujte svoje jedlá vrátane sledovania výživových hodnôt. Zhodnoťte svoj hlad a chuť jedál. Sledujte svoju vodnú rovnováhu, spánok a sledujte, ako vaša strava ovplyvňuje váš každodenný život. Odhaľte neznášanlivosť a sledujte, ako jedlo a jedlá ovplyvňujú váš spánok. Okrem toho si prirodzene plánujete svoj denný režim a najdôležitejšie každodenné úlohy. Nielen motivácia prostredníctvom plánovania a sledovania, ale aj vysoká kvalita vyrobená pomocou čítania a gumičiek. Vo formáte DIN A5 pre vašu kabelku alebo batoh.

Plán a štruktúra
Vedzte, čo ste kedy jedli a čo sa z toho môžete naučiť

Sledovač chutí na jedlo
Kedy a prečo ste sa prejedli?

aby som ušetril čas
Ušetrite drahocenný čas a stále sa stravujte zdravo

Čo môžete so mnou sledovať:

Prídeš svoj cieľ bližšie? Hodí sa k vášmu Cieľ kalórií? Pomocou denníka výživy môžete sledovať svoje Základné ciele:

✅ Vaše ciele: to, čo chcete dosiahnuť
✅ Vaše makrá a váš cieľ kalórií
✅ vaše telesné rozmery
✅ vaša váha

Podrobné informácie o vašich denných jedlách:
✅ Dátum a deň v týždni
✅ 3 jedlá a 1 občerstvenie
✅ každý so sledovačom ovocia a zeleniny
✅ každý tracker pre hlad, chuť a pocit
✅ každý so sledovačom výživy
✅ Denné výživové hodnoty
✅ vodná bilancia za deň
✅ spotreba kávy za deň
✅ Beat v hodinách + hodnotenie
✅ Šport (kardio a/alebo silový tréning)
✅ Sledovanie krokov za deň
✅ denná hmotnosť
✅ Týždenná váha (po 7 dňoch)
✅ Denná úloha

Váš denný rozvrh podrobne:
✅ Denný cieľ
✅ Najlepšie 3 úlohy
✅ ďalšie úlohy
✅ Denné poznámky
✅ Denné hodnotenie (deň a produktivita)
✅ Organizátor v 30-minútových krokoch
✅ Úlohy a prípravy na zajtra

Pozrite sa, čo hovoria iní:

Kliknutím priamo na obrázok Google si prečítate všetky recenzie podrobne:

Priemerná výživová informácia na 100 g

Bohužiaľ v súčasnosti nie sú pre tento výrobok zadané žiadne výživové hodnoty alebo nejde o potravinu.